睡前護膚六準則養出細緻好膚質，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，護膚的訣竅就在於補水和保溼，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，教你睡前護膚六準則養出細緻好膚質。
睡前護膚六準則養出細緻好膚質1
去除脣部死皮
冬季的時候，天氣乾燥，不僅讓臉部肌膚脫水，更讓脆弱的脣部肌膚出現脫皮的症狀，而面對這樣的情況，你可以用白砂糖來去除脣部的死皮，具體的做法是可以用牙刷沾取少許的砂糖，輕輕的刷，然後再塗抹一層護脣膏，這樣就搞定了。
去除頸部皺紋
有時候你的臉蛋看起來非常的光滑細緻，不過你頸部的皺紋卻會出賣你的年齡的，所以在睡前建議用保溼性的滋潤霜來按摩你脖子上又皺紋的地方，這樣可以讓頸部肌膚更好的吸收營養液。
眼睛的護理
可以用茶包敷眼，這是傳統的敷眼法。將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
促進新陳代謝的伸展運動
不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。
飲水量要適量
各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起牀後雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上牀睡覺。
腳底按摩
腳底聯繫着人身體上衆多的神經核器官，所以可以在洗澡後進行一次徹底的按摩，這樣可以免除雙腳疼痛、疲軟，還對於各個器官都有着保健的'功效。
睡前護膚六準則養出細緻好膚質2
準則一：潔淨皮膚，按摩輔助
入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。
準則二：睡前喝杯冷開
美容大師認爲，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因爲當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免乾燥。
準則三：晚餐別太飽，皮膚色澤好
晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
準則四：睡前卸妝，皮膚清爽
在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因爲這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。
準則五：茶包妙用，眼紋平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效！在睡前用溼水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。
準則六：頸部緊緻，不容忽視
頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時，不要忘記清潔頸部；塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜，因爲護膚產品通常都能讓頸部緊緻。
