中醫的抗衰理念，正常衰老是一個生理過程，隨着衰老的進程，抗病能力減弱。同時老年病的產生和發展，加速衰老的進程，下面分享中醫的抗衰理念的相關文章，一起來看下吧。
中醫的抗衰理念1
一、中醫對衰老過程和本質的認識
正常衰老是一個生理過程，但衰老的生理改變和病理變化並無明確的界限。隨着衰老的進程，抗病能力減弱，爲老年病的發生奠定了病理基礎。同時老年病的產生和發展，加速衰老的進程。二者互爲因果，易形成惡性循環。
自組織理論對衰老過程的研究具有指導意義。自組織理論認爲，人體系統是一個自組織系統，人體所發生的衰老與疾病，是其“自己運動”發生了問題。機體的老化改變，緩解而直線式的表現爲臟器功能的降低，導致自組織能力的缺陷或失調，這是衰老與疾病發生之源。抗衰防病必須由此入手，纔是具有本質意義的途徑。
中醫對衰老的機制的研究源遠流長。《養老奉親書》記載：“年老之人，萎瘁爲常。”老年人的主要生理特點是臟腑機能萎瘁，外表體竅也表現出衰老退化徵象，臟腑組織、四肢百骸功能衰退。
中醫衰老學說包括腎虛致衰、脾胃虛弱致衰、氣滯血淤致衰等幾種學說。《素問》強調衰老與否、衰老的速度，決定於腎氣的強弱。名醫李皋則十分重視脾胃在衰老中的作用，指出“胃之一腑病，則十二經元氣皆不足也……凡有此病，雖不變易他疾，已損其天年”。
這些理論都體現了自組織理論。中醫學認爲，人體是一個自組織系統，出現不平衡狀態時，人體具有自動恢復到正常的能力，即自組織能力。進入老年期後，這種自組織能力減弱，導致對各種疾病的易感性增強。各種疾病的發生發展又進一步破壞了人體的自組織能力，加速了衰老。
近年來，由淤致衰學說日益受到重視。《素問》記載，“使道閉塞不通……以此養生則殃”。“使道”即血脈，明確指出血脈不通有礙養生長壽。
由淤致衰學說體現了耗散結構理論。人體是一種耗散結構，是在與外部環境不斷進行物質能量交換過程中保持自身穩定的系統。現代研究表明，老年人存在着血液循環和微循環障礙，呈現一種嗜血栓狀態。淤血產生後，氣血運行受阻，臟腑得不到正常濡養，氣化功能受損;同時，代謝產物不能排泄，堆積體內，毒害機體，從而形成惡性循環，加速衰老。
西醫認爲衰老主要是由遺傳因素決定的，但不能確定是否在個體生命剛開始時遺傳物質就預先有程序安排，到一定時限促發衰老;或是通過遺傳轉錄錯誤，造成遺傳不穩定，引發衰老。目前西醫對衰老的學說有十餘種，但還不能用單一理論來解釋全部衰老機制。
綜上所述，中醫始終是從自組織理論的角度來認識衰老的過程和本質，並將其運用於預防衰老、延緩衰老中，從而開創出更具本質意義的方法和途徑，正所謂，正本須先固元。
二、《黃帝內經》的養生理論和方法
《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道，從醫學角度探討養生與長壽，創造了不少養生理論和方法，以下是其主要觀點：
自然觀
天人合一，人體要順應自然規律，才能維持正常生命活動。“逆之則災害生，從之則苟疾不起，是謂得道。”根據四時不同，採用春養生，夏養長，秋養收，冬養藏，以及春夏養陽、秋冬養陰的方法，即以自然之道，養自然之生，取得人與自然的整體統一。
意志觀
“意志者，收魂魄，適寒溫，和喜怒者也。”發揮人的意志作用結合季節特點，調養精神意志。“春三月，此謂發陳，以使志生”;“夏三月，此謂蕃秀，使志無怒”;“秋三月，此謂容平，使志安寧”;“冬三月，此謂閉藏，使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春應舒暢，夏當充實，秋要安定，冬宜伏藏，從而保持“身無奇痛，萬物不失，生氣不竭，精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。
動靜觀
“能動能靜，解以長生。”主張形神兼養。按四時不同，養形調神。春天“夜臥早起，廣步於庭”;夏天“夜臥早起，無厭於日”;秋天“早臥早起，與雞俱興”;冬天“早臥晚起，必待日光”。
防治觀
“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬擾溫飽而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎!”提出了未病先防的預防思想。“虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來!”外避六淫之邪，內免精神刺激，情志變動，達到未病先防。
精氣觀
“嗜慾無窮，而憂患不止，精氣弛壞，榮澀已除，故神去之，而疾不愈也。”精氣的盛衰決定人體的生長衰老過程，又是機體抗病的源泉。因此，養生必慎房事，積精全神。
食療觀
民以食爲天。提倡“飲食有節”，維護後天脾胃之源。如“飲食自倍，脾胃乃傷”，傷則化源不足，易生百病。同時諄諄告誡人們，謹慎地調和五味，切忌偏嗜。“毒藥攻邪，五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充。氣味合而服之，以補精益氣。”“是故謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密。如是則骨氣以精，謹道如法，長有天命。”
三、名醫施今墨抗病防衰養生理論
施今墨(1881～1969年)，北京四大名醫之一。1915年，孫中山在京臥病，曾應邀參加會診;1930年，出診西安，爲楊虎城將軍診治，藥到病除，載譽而歸;1935年，國民黨政府頒佈中醫條例，規定了考覈辦法及立案手續。北京第一次考覈時，施今墨、蕭龍友、孔伯華、汪逢春被舉爲主考官，隨後就有了“北京四大名醫”之說。
名醫施金墨多年的實踐證明，西醫在抗病防衰養生方法上不如中醫多樣有效，並對抗病防衰老提出了自然獨到的見解。他向國家獻出了自己多年精研的防病抗衰十大驗方，其中部分驗方被製成成藥，如“高血壓速降丸”、“神經衰弱丸”、“感冒丹”、“氣管炎丸”、“健延齡膠囊”，在每年的廣交會上爲國家換匯上百萬美元。施老的抗病防衰幾大理論觀點：
觀點一
通調排補治疾病心腦腎同修防衰老
通調排補治疾病是指：通要平——通經絡;調要全——調臟腑;排要暢——排毒素;補要穩——補營養。
心腦腎同修防衰老是指：養氣血、調臟腑、填精髓、固本元。
觀點二
中老年疾病的根本病因是氣虛、陰損和血淤
病因之一：源於氣虛
老年人元氣不足，臟腑功能衰退，衛氣虛弱，衛外功能低下，一旦外邪侵襲，常易引起疾病。表現爲少氣懶言、神倦無力、自汗、頭暈眼花、心悸失眠、面色蒼白、腰痠耳鳴、尿頻或失禁、易感冒等五臟氣虛的症狀。不難看出，衰老開始於氣衰。
病因之二：起於陰損
腎陰爲元陰、真陰之所在，老年人精、血、津液的衰耗主要表現在腎陰虛方面，出現陰虛不能濡養腦髓、全身各臟腑組織及陰虛生內熱的病症。臨牀表現爲頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝痠軟、口脣皮膚乾燥、手足心熱、失眠、遺 精或潮熱盜汗及內臟陰液不足等方面。
由此而論，衰老與腎陰虧損有着密切關係。
病因之三：起於血淤
隨着年齡的增長，人體功能衰退，既不能抵禦外邪，又不能保持血脈流暢而導致體內病理產物的不斷堆積，引起疾病的發生。氣血不足和氣滯血淤與衰老和老年病的.發生有着內在聯繫。
中醫的抗衰理念2
現代衰老和中醫衰老的不同定義
現代社會的衰老是指從生物學上，隨着時間的推移，自發的必然過程，它是複雜的自然現象，表現爲結構的退行性變和機能的衰退，適應性和抵抗力減退。伴隨的特徵可能有皮膚乾枯皺紋鬆弛，視力模糊，聽力減退，骨質疏鬆易骨折體內臟器類器官功能逐步衰退等改變。
而中醫中的衰老說法較多，根據健康元藥業集團股份有限公司研究所副所長餘孝雲在2018植提橋會議演講中提到，中醫衰老的機理有6種：腎虛衰老說、脾虛衰老說、精血耗竭衰老說、五臟虛損學說、血瘀促衰說、痰濁衰老說【1】。《皇帝內經》中講到開始衰老的表現爲面始焦，發始墮。陽明經主要行於面部（中醫經脈名稱（手陽明大腸經，足陽明胃經，《素問·至真大要論》兩陽合明也，《靈樞·根結》:太陽爲開,陽明爲合,少陽爲樞。），面焦說明陽明脈衰，氣血不能上榮。《素問·六節臟腑論》認爲：心主血，其華在面，其充在血脈。肺主氣，其華在毛，其充在皮。脾主統血，其華在脣，在體和肉。肝主藏血，其華在爪，其充在筋。腎主藏精，其華在發，其充在骨。中醫講究整體概念，這五臟所主和體竅的關係也說明內臟和皮膚外在表現密不可分。
中藥和植物等原料在現代科學體系下美容抗衰的研究進展
化妝品雖好，能讓你煥然一新，但是美，更要以內養外才持久。現代人已經不僅僅滿足護膚品對皮膚的保障，近幾年，內服美容市場急劇增長，排名前四的需求就是抗氧化、美白、保溼和抗糖化。美白的作用機理抑制酪氨酸酶活性，通過抑制黑色素生成起到美白作用，抗氧化就是幫助清除體內代謝的自由基，保溼大部分是補充構成皮膚層所需的物質，如加固肌底屏障。膠原蛋白、谷胱甘肽、穀氨酸、半胱氨酸、透明質酸鈉等都是我們熟知的內服美容原料。
近年來還有很多植物成分和藥食同源原料備受關注，主要是其含有的多種活性成分發揮作用：比如黃酮多酚類化合物、多糖成分、皁苷類等。酵母抽提物能有限抑制黑色素生成過程，大米來源神經酰胺能有效提高皮膚的水分，抑制黑色素生成。紅葡萄粉、紅石榴粉等果粉含有的多酚類物質實驗表明都有很好的抗氧化作用。另外一些富含豐富的營養物質，比如蛋白質，多種維生素礦物質，不飽和脂肪酸等等間接的發揮抗氧化和抗衰老作用。
當前抗衰老研究較多的有人蔘、枸杞子、馬齒莧、黃精、當歸、松花粉、葛根、沙棘、山楂、甘草、玉竹、山藥、薑黃和火麻仁等（n＞10，n爲文獻數量），其中人蔘的研究最爲廣泛，枸杞子其次。丁香、芡實、青果、槐花、香薷、生薑、肉豆蔻、花椒、八角茴香、甘草、草果、當歸、人蔘、砂仁、昆布、白果、小茴香、麥芽、百合、霍香、香椽、芝麻、荷葉、蓮子肉、炒槐米、枳椇子、山楂、魚腥草、益智、枸杞、黃精、杏仁、桃仁和薏苡仁等34種藥食同源中藥均具有較強的抗氧化活性，因此這些中藥在抗衰老藥物和保健食品等方面具有較強的開發前景【2】。
其中筆者還發現華綠園公司對桂花原料研究的較爲透徹，桂花提取物能夠減少皮膚色素沉着。桂花提取物中所含的毛蕊花糖苷能夠通過下調MITF，抑制MSH通路激活，抑制酪氨酸酶活性（抑制率94.2%）減少B16黑色素細胞黑色素產生（抑制率84.0%）【3】。富含有多酚類活性物，能夠有效清除自由基，具有抗氧化活性【4】；有助於降低體內終末糖基化產物AGEs，具有抗糖化功效。毛蕊花糖苷能夠抑制MMP活性，激活表皮幹細胞，對抗皮膚衰老【5】。該公司主導研究開發的桂花提取物也應用在多個產品中，結合其他功效成分，效果也較爲理想，筆者也是希望更多的公司能挖掘國內藥食同源原料寶庫，進行基礎研究，爲功效提供充分的數據證明，真正能夠將原料應用到產品中。
還有一些研究也逐步發展到對衰老相關基因層面，人蔘原料研究的較多，其中，人蔘皁苷1可能通過改變細胞週期調控因子的表達而發揮其延緩細胞衰老作用。
利用中醫經典理論的產品開發思路
說到抗衰，我們逃不開一個話題就是皮膚抗衰，皮膚緊緻透亮健康。在中醫中，氣色好最重要的是旺氣血，氣血通，調脾胃。所謂飲入於胃、遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺。女性生理特點導致月經時期血液的流失和消耗，加上情緒變化，導致體內內分泌激素的變化，月經紊亂，肌膚也會相應出現暗淡，長痘，黑眼圈等問題。氣血不足更會加重這些症狀。氣爲血之帥，血爲氣之母，氣血是人體的後天之本。血氣充足，則面色紅潤，肌膚飽滿豐盈，毛髮潤澤光澤。氣血運行通暢，才能讓它滋養全身臟腑組織。脾爲後天之本，是氣血生化之源。脾胃好，才能把吃進去的食物，水谷化爲精微物質，滋養全身，才能運化水液，津液，幫助吸收、傳輸和排泄。肺朝百脈，最終經過肺的宣降，內而滋養五臟，外而滋潤肌膚皮毛。
抗衰的另一個表現應該爲四肢的健壯有力，老年人隨着時間推移，行動力緩慢，身體筋骨衰弱，關節活動不便，容易骨折，從中醫角度來說都是肝腎變弱的表現，《素問·六節臟腑論》認爲：肝主藏血，其華在爪，其充在筋。腎主藏精，其華在發，其充在骨。腎爲先天之本，抗衰中補腎的地位尤爲重要。
女人爲什麼比男人更加容易衰老，因爲女人多愁善感，情緒會嚴重影響人體內分泌，中醫是個整體概念，情緒和身體息息相關。七情情志是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，如若大起大落，過猶不及，都會引發七情內傷。
由上可知，中醫抗衰的經典思路是整體概念，從補氣血活血健脾入手，輔以強腎固精，五臟調和，平和情緒纔是王道。
所以我們在利用中醫原理開發產品時，要遵循中醫的整體思維。五千年的中醫文化也給我們留下了一堆原料的大寶庫。補氣的原料多爲人蔘、紅參、西洋參、黃芪、山藥、白扁豆、大棗、刺五加、茯苓、甘草等；補血的原料多爲阿膠、黃精、當歸、龍眼肉等；活血的原料多爲丹蔘、益母草、桃仁、藏紅花等；健脾的原料多爲山藥、茯苓、薏苡仁、赤小豆等；補腎的原料多爲桑葚、肉蓯蓉、冬蟲夏草。黃精等；疏肝理氣解鬱安神的原料多爲酸棗仁、桑葚、靈芝等。根據國家中醫藥管理局會同國家藥品監督管理局制定《古代經典名方目錄(第一批)》中記載有多個方子可用於在產品開發中思考，比如逍遙丸、桃紅四物湯、膠艾湯、歸脾湯、桃核承氣湯、溫經湯、桂枝茯苓丸、酸棗仁湯、八珍湯、四君子湯、生脈散、小建中湯等。目前國內的法規和現狀讓大部分中藥材都停留在治療疾病的階段，未來隨着國家中醫藥管理局組織編制《中醫藥發展十三五規劃》實現2020年人人享有中醫藥服務，隨着國家對中醫養生的逐步重視，中醫健康產品會迎來很大的市場機會，而中醫養生的形式和產品載體值得我們仔細思考。中藥一向給大家苦口良藥、用來治病的刻板印象。國家頒佈的藥食同源原料也並未被人仔細挖掘。從產品組方上來看，市面上中醫類滋補美容產品有一些是對經典中醫方子的改良，還是符合中醫基本的君臣佐使、性味歸經的概念，有一些是利用筆者第二部分提到中藥經典原料的功能成分的現代化研究，比如桂花中的毛蕊花糖苷對美白的作用，還有一些是中西結合的方式。近幾年出現的黑芝麻丸阿膠糕紅參飲類產品，筆者覺得是未來中醫養生食療調理很好的形式，健康調理重在平日的繁忙緊張生活當中，把產品食品化，口感好，方便易服用，是未來很有希望的發展方向。
