如何淡化黑色素沉着的斑點，在我們的日常生活中，很多人被臉上的斑點所困擾。因此祛斑也成爲了人們最關注的肌膚問題。想要淡化肌膚斑點，有許多需要注意的地方。以下小編就爲大家分享如何淡化黑色素沉着的斑點。
如何淡化黑色素沉着的斑點1
一、斑點的內部原因
其實只要是我們的身體沒有協調運轉，所出現的問題都會反應到皮膚上，斑點的形成也是一樣。如果我們長期處於壓力之下或無論什麼原因造成的荷爾蒙失調，都會使身體平衡遭到破壞，造成色母細胞活躍產生斑點。此外，內分泌失調，新陳代謝緩慢也會使色素沉着的問題加劇。這裏要提醒大家，便祕也是內分泌不正常信號中的一種，由此問題的姐妹要注意改善哦
二、滋潤補水
有句古話叫“十斑九幹”，很多面部有斑的姐妹本身就是乾性皮膚，加上很多能夠淡化斑點的有效成分都會造成皮膚的表皮細胞脫落，所以保持皮膚水潤在美白祛斑的環節中是十分有必要的。日常塗抹水乳不能偷懶，可以添加一支具有補水保溼效果的精華液加強補水效果。最後，要定期使用補水面膜，集中滋養皮膚。
三、淡斑有效成分
現在很多品牌都有功效爲美白祛斑的精華或者乳霜，如果使用過後效果並不理想就要就要注意學習，選擇產品的時候要注意是不是含有一下祛斑有效成分的一種哦。
1、 熊果苷
熊果苷萃取自熊果的葉子，又名熊果素，原理是通過抑制體內氨酸酶的活性，從而抑制黑色素，淡化皮膚色素沉着，對淡化色斑和雀斑具有一定的作用，同時還有消炎殺菌的`作用。
2、曲酸
這個成分最近才被大家瞭解，原理與另一種形成黑色素的成分—酪氨酸酶有關，曲酸能夠抑制酪氨酸酶的合成，從根源上抑制黑色素。對雀斑，老年斑，色素沉着，粉刺等皮膚問題都有一定的效果。
3、維生素C
維生素C 在祛斑領域屬於老生常談了，其實黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的催化作用下，與氧自由基經過複雜的反應聚合而形成的。而維C 在這一環節中起到的是消除自由基的作用，來抑制黑色素的形成不僅可以使用含有維C的護膚品來去除斑點，還可以通過多吃含有維C 的水果蔬菜由內而外的補充，例如番茄，奇異果等。
四、醫美祛斑
因爲很多時候，靠護膚品祛斑往往需要長期堅持使用，並且見效緩慢。所以也可以選擇去美容醫院使用皮秒，激光等方法來祛斑。但是這種方法風險性較大，算是一個小手術。並且後續保養需要注意的事項更多，所以有意選擇這種方法的姐妹要多做諮詢，慎重決定。
五、注意事項
首先是注意防曬，紫外線會造成黑色素沉積加重。同時還要注意各種電離輻射，例如各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。其次是不要盲目祛斑，不要選擇“快速”祛斑產品，這類產品一般含有激素，鉛，汞等成分，會造成極大的副作用。
如何淡化黑色素沉着的斑點2
1、睡眠不足會導致疲勞，這是黑色素沉着增加的重要原因。還會造成新陳代謝和血液循環減慢，使皮膚變得粗糙、暗沉。所以要保證充足的睡眠，尤其是晚上10點到凌晨2點之間，細胞再生期間~~
2、壓力會影響自主神經系統，導致激素分泌異常，造成的影響是黑色素增加。如果有任何疑慮或抱怨，可以聽音樂或閱讀一本書。適當的緩解壓力，保持平和、愉悅的心情~~
3、而在飲食上,肌膚排黑色素的簡單方法是多吃水果和蔬菜,每天最好吃4種以上;另外,每星期吃兩次魚,早餐時最好以各類穀物和奶製品爲主,適當補充纖維素、維生素C和維生素E,這些營養都對排除黑色素沉澱,護理肌膚很有好處的~
4、現在越來越多的人喜歡化妝，不僅是女生，很多男生也喜歡。但是有些化妝品會對皮膚造成傷害，特別是濃妝很難卸妝和清潔。使用廉價劣質化妝品會導致一些有害物質深入皮膚，不僅會刺激和損傷皮膚，還會加速黑色素沉澱。時間長了會形成色斑或者其他皮膚病~
5、此外，米糠,菠菜中的有效成分對預防斑痕非常有效。米糠富含維生素A,B1等各種營養素，不僅能預防雀斑還能起到保溼作用。菠菜中所含成分抗氧化指數較高且β-胡蘿蔔素豐富，可有效清潔血管維持暢通！！
6、最後，獼猴桃是典型的富含維生素C、E較多的水果。其中的維生素E也被稱之爲“抗氧化維生 素”，具有保護肌膚免受紫外線傷害的作用，可爲肌膚注入活力生機~~香蕉火龍果汁【半個火龍果+1根香蕉+適量牛奶】豐富的纖維和維生素能抗氧化！美白又去斑～
