花青素美白嗎，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，護膚的第一步就是要潔面，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，我們要關注皮膚的健康狀況，以下是花青素美白嗎趕緊學起來吧！
花青素美白嗎1
花青素對人估的生物有效性是百分百，服用後二十分鐘就能在血液中檢測到，與其它的抗氧化劑不同的是，花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和神經系統。藍莓提取物是目前所有植物花青素中功效最優良，應該範圍最廣，副作用低價格昂貴的品種。
藍莓提取物的特殊性包括以下幾個方面：
1、花青素分子的生物利用率高，
2、協同因子多
3、安全性高。
功效與作用
1、預防癌症
癌症也是因自由基毀壞遺傳物質 （DNA) 而導致的。藉着保護遺傳物質，花青素（Anthocyanosides) 將能間接的保護我們對抗癌症。雖然是長期的，但是花青素 （Anthocyanosides)確有間接的保護作用。
2、增進視力
醫學臨牀報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。
花色素可以提高在昏暗燈光下的視力；這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。花色素對眼睛有益之所以引起科學家廣泛的研究，起因於在二次大戰時英國皇家空軍飛行員在進行夜間轟炸飛行任務前，會配給含有藍莓的飲食。研究顯示：藍莓中的花青素能夠加速「視紫質」再生的能力，以促進視覺敏銳度，這對於常需要目測飛行、視力要求十分嚴苛的飛行員來說是一大幫助。
3、口服的皮膚化妝品
花青素在歐洲，被稱爲“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋的提早生成，它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。在純淨無污染的越橘提取物中，95% 的成份是一種名爲花青素的天然物質。數十年來的研究發現，花青素對人體的健康具有諸多益處
關於花青素美白嗎的問題，我們就爲大家介紹到這裏，花青素不僅能夠美白，還可以防止皮膚皺紋發生，補充我們身體流失的營養，我們建議女性朋友可以嘗試補充一下花青素，有美容養顏的效果。
花青素美白嗎2
一、花青素的功效作用
1、清除自由基
體內的自由基是導致我們衰老以及誘發疾病的因素，如果不注意定期清除的話，將會嚴重危害人體健康。而花青素的主要作用就是清除自由基，雖然維生素也具有這功效，但其在到達起效部位之前就被氧化而部分失去活性。而花青素能保持並增強維生素在人體內的活性，因此更具有清除自由基的作用。
2、美容護膚
一直以來花青素還具有“口服的皮膚化妝品”美稱，也就是說在平時生活中多吃些富含有花青素的食物，可起到很好的美容護膚功效。而且經常服用花青素還可以防止皮膚皺紋的提早生成，可以說自然界中最有效的抗氧化物質。花青素不僅可以幫助我們延緩衰老，同時還可以補充營養及消除體內有害的自由基嗎，從而讓我們的皮膚更加的健康細膩。因此有各種皮膚問題的人羣在平時生活中都應該多吃些富含有花青素的食物，比如越橘，其95%的成份是一種名爲花青素的天然物質，因此可以適量多吃。
3、防癌
現如今各種各樣的癌症發病率越來越高，這與不良的飲食習慣以及環境污染都有着很大的'因素，因此我們不僅可以通過糾正飲食習慣來預防癌症，同時花青素同樣具有很好的防癌抗癌功效。癌症多半是因爲自由基毀壞遺傳物質DNA所引起的，而花青素則具有間接保護遺傳物質的作用，從而讓我們更好的去對抗各種高發的癌症。除此之外花青素還具有清除自由基的功效，因此經常吃這類食物還可以讓癌細胞無法順利擴散，因此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。
4、保護視力
生活中很多人經常會因爲各種原因而出現視力下降的情況，不斷下降的視力不僅導致我們的眼前一片模糊，同時還有可能會影響到我們正常的生活以及工作。而要想避免視力下降，除了要注意養成良好的習慣以及姿勢之外，在平時生活中多吃些富含有花青素的食物同樣可以避免視力下降。在醫學臨牀研究報告中發現，花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，從而有效的預防重度近視及視網膜剝離。而且花青素還可以幫助我們提高在昏暗燈光下的視力，這對經常挑燈複習以及加班的人羣而言是非常有利的。而且花青素還可以加速視紫質再生的能力，從而提高視覺敏銳度。
二、富含花青素的食物
1、紫色洋蔥
紫色洋蔥花青素含量雖說不是最豐富，卻有很好的增強細胞活力的作用。
2、藍莓
藍莓是花青素王國當之無愧的皇后，是已經證實的含有花青素最多的水果。藍莓中富含大量超抗氧化物OPC花青素，常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊緻。
3、草莓
草莓本身就含有超高的維生素C，再加上花青素的配合，有助於保持皮膚彈性、淡化斑點。
4、紅心火龍果
紅火龍果含有大量花青素，能對抗自由基，在營養價值和口味上都比白心火龍果更勝一籌。常吃紅心火龍果的人，會發現皮膚的水潤度得到明顯提升，細紋的產生得到緩解。夏季多吃紅心火龍果還可以有助防曬和皮膚美白。
5、黑桑葚
黑桑椹含有豐富的花青素，有抗氧化的功效。
6、紫甘藍
紫甘藍富含花青素和各類維生素和礦物質，具有很好的抗氧化作用，是純天然的抗衰老營養補充劑，對高血壓患者也很有益。
7、紫薯
紫薯天生就比紅薯和白薯更具“誘惑性”，因爲它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，還有豐富的礦物質硒和礦物質鐵，能幫女人補血，常吃可以增強免疫力和記憶力。
8、茄子
茄子皮的紫色來源於花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。經常吃茄子，不僅能夠吸收到皮中的原花青素，還能夠起到降低血壓以及膽固醇的作用。
三、洋蔥的選購技巧
1、挑選那種在手裏掂起來很沉，表皮乾燥、緊實，沒有擦傷，也聞不到味道的（因爲洋蔥在被擦傷或劃傷的時候會釋放出氣味)。
2、選購洋蔥，其表皮越幹越好，包卷度愈緊密愈好。
3、從外表看，最好可以看出透明表皮中帶有茶色的紋理。
4、洋蔥有橘黃色皮和紫色皮兩種，最好選擇橘黃色皮的，這種洋蔥每層比較厚，水分比較多，口感比較脆；紫色皮的水分少，每層比較薄，易老。
