牢記這7個護膚技巧你會比同齡人年輕，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，清潔面部之後就是保溼鎖水，皮膚也是需要清潔和呼吸的，做到這些之後美白不再是難題，小編整理了牢記這7個護膚技巧你會比同齡人年輕，希望對你有所幫助。
牢記這7個護膚技巧你會比同齡人年輕1
1、選擇適合自己的護膚品
護膚品有貴也有便宜，在選擇護膚品的時候，在自己的經濟條件下選擇最貴的是比較理智的選擇，不建議盲目的透支自己的財富，來買昂貴的護膚品。選擇護膚品的時候不要跟風，心裏堅定一些，不要被別人一忽悠就買一些自己不適合的東西回來。強迫自己使用會傷臉，不強迫自己使用會傷錢，這是兩難的境地，大家不要把自己弄成這個結果。
2、護膚品當中選擇有抗衰老成分的
如果目前有抗衰的需要，在選擇護膚品的時候，也要往這方面傾斜，選擇一些能夠抗衰老的精華來塗抹。煙酰胺和視黃醇就是比較好的組合，也有很好的抗衰功效，選擇有這兩種成分的抗衰精華能夠達到抗衰老的目的。精華方面千萬不要圖便宜，大牌的精華比起平價的精華確實效果會好一些。
3、控制好自己的面部表情
臉上之所以長皺紋，其實和人的`面部表情有很大的關係，經常笑的人就比較容易長一尾紋，經常瞪眼的人就比較容易，擡頭紋經常低頭的人就容易得頸紋，這些不是道聽途說。但是這並不意味着要求大家面無表情，盡最大程度控制就行了，比方說不要大笑，微笑就可，不要經常瞪眼，正常睜眼就可，不要總是低頭，不要多擡擡頭。這些生活習慣雖然看起來簡單，但是堅持下來會有明顯的效果。
4、多喝白開水
白開水是一個好東西，但是很多人都不知道，對於女性來說多喝水也能夠起到補水保溼的效果，尤其是現在，正處於夏天，出汗比較多，肌膚容易缺水。但是需要注意一點的就是一定要多喝白開水來補水，不要喝飲料，飲料中的糖分很高，還會還有很多其他的食品添加劑，多喝飲料對於身體健康是無益的。而且經常吃糖也會影響到皮膚的狀態，會更加容易衰老。
5、多補充維生素C
維生素C有很好的抗氧化的功效，所以在生活中想要抵抗衰老，一定要多吃一些富含維生素C的食物。像是新鮮的蔬菜水果中維生素C的含量就比較高，多吃這些食品對於健康也是有好處的。如果自己日常的飲食非常單調，也沒有條件去自己烹飪，就可以適當的補充一些維生素C的片劑，這樣也能夠達到補充維生素C的目的。
6、多運動
運動不僅能夠保持身體的健康，而且也會讓皮膚的狀態變得越來越好。運動能夠促進人的新陳代謝，也能夠幫助人體排出廢物，毒素堆積不了自然不會產生肌膚問題。另外運動也會讓女人保持一個好的身材，提高女性的自信，讓女性更加關注外在美。
7、相信醫學美容和整形
整形和醫美是近年來很熱的話題，有些女生對此持觀望態度，但是有一些項目確實能夠起到抗衰老的效果，比如說水光針、熱瑪吉、超聲刀等等。在做這些項目的時候，一定要選擇正規的整形機構或者美容醫院，千萬不要去沒有資質的黑診所做，安全係數比較低。
衰老是難以避免的，但是我們可以推遲衰老到來的進程。希望各位女性都能夠掌握以上這幾個方法，把自己的魅力掌握在自己手中。
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1、洗臉
皮膚專家提醒，不論你的皮膚是油性、乾性或中性，洗臉只有一個原則，就是一定要輕柔。因爲如果你用力搓、磨，會把皮下組織拉鬆，「你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步，」賓州大學醫學院皮膚科教授克里格曼說。
選擇溫和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。
平時話，在洗臉的時候組號是用溫水洗臉們這樣對皮膚的傷害比較小。
因爲毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30歲以後會放大，使用溫和的肌膚調理化妝水，可以關住毛孔45分鐘，便於化妝上粉底去。把化妝棉浸溼後擠掉水，沾上調理化妝水，以向上打圈圈方式拍到臉上。
2、勤做按摩
勤做按摩可以有效改善鬆弛下垂吊吊眼。隨着年齡增加，40歲的女性，眼周老化情況加重，乾燥、細紋、鬆弛、黑眼圈都較之前更爲明顯。爲了補充肌膚流失的大量養分，在產品選擇與日常保養功夫上，都必須更積極。首先，挑選質地滋潤的眼霜，保養成分不易散發，可深入肌膚，發揮功效；第二，注意眼周防曬，挑選防曬係數SPF15—30的眼周專用防曬品，減緩老化速度；並且使用以緊膚保溼爲訴求的眼膜，一週2—3次，強化眼周密集養護；第三，每日按摩絕對不可少，睡覺前以指頭沾取適量產品，採取輕彈方式，先從順着眼周輕彈6趟，再針對眼尾紋路與眼袋，以同樣方式與次數進行，每次保養約3—5分鐘。
3、清潔卸妝別過度
由於油脂對於40歲女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。爲避免過度清潔導致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼脣專用卸妝液卸除眼妝後，使用一般洗臉產品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當的油脂量。
4、高滋潤保養品
缺水、缺油成爲40歲肌膚的特點，要讓肌膚細胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作爲防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保溼成分包裹其中，在進入肌膚後發揮作用。所以在挑選產品上，必須着重在滋潤度而非保溼度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配按摩手法，促進循環與產品吸收，纔可保持肌膚的豐潤水亮感。
5、補充膠原蛋白
膠原蛋白是維持皮膚彈性纖維的支撐體，皮膚膠原蛋白和水分缺失的狀況下，很容易引起皮膚乾燥導致皺紋的大量滋生。日常補充膠原蛋白和從飲食療法開始，例如豬蹄和雞骨湯等都含有此類營養成分，此外，使用富含此類成分護膚品對保養皮膚的想也是非常顯著。
6、最適合的洗臉溫度是38℃—40℃的溫水
料理節目中藥保持肉質和麪類的新鮮，常使用冰鎮這招。但在活生又嬌嫩的肌膚如法炮製可不行。冷水洗臉所帶來的緊緻感頂多維持30min，而且突然的冷卻刺激會讓面膜潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
7、睡眠無法預知或補救 每天6小時充足睡眠
偶爾一餐不吃沒有大礙，身體的營養素能夠支撐，但一晚沒睡隔天肯定露出倦容，睡覺是無法存放的，補眠其實是補不回來的。睡眠3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點前上牀，以符合人體隨太陽作息日夜規律，讓肌膚順利修復。
