關於痘肌的護理

痘痘始終是我們臉上揮之不去的陰影，不僅影響美觀，而且難以徹底去除，困擾着很多MM，痘痘肌膚怎麼護理呢？我們首先要破除一些護理誤區，才能更有效祛痘。不管你想要祛痘的心情是如何急迫，急病亂投醫的方式都是不可取的，想要正確有效快速的去除痘痘，我們就得采取更正確的護膚方法，所以別再讓祛痘陷阱危害你了，趕緊糾正那些錯誤的祛痘方法吧。

痘肌的護理1

不管年紀、性別、膚色或種族，造成青春痘的原因都相同。無論屬於哪個年紀、性別、膚色或種族，造成青春痘的原因是一樣的。想要戰勝青春痘，抗痘的基本功必須知道。

關於青春痘，有四大迷思必須破除，它們阻擋戰痘之路，讓油性皮膚的問題更加糟糕。

迷思一：青春痘可以風乾。 錯誤

只有水可以被風乾，青春痘和潮溼沒有關係，皮膚細胞中含有水分，若將皮膚風乾其實是在趕走細胞中的水分，一旦皮膚乾涸了，細胞間質(皮膚的保護層)也將受損，毛孔裏細菌的數目會增加，皮膚也會變得緊繃脫皮，這樣不但無法停止青春痘的產生，反而會造成另一種災難。

正確觀念是，油脂分泌會使青春痘惡化，因此必須控制油脂的分泌或吸收過多的油脂，而吸取過多的油脂和風幹皮膚是兩碼子事，當青春痘被「風乾」的時候，因爲水分減少了，青春痘或許可以變得小一點，但是這樣會延緩皮膚的癒合，並且造成乾燥脫皮，臉色反而看起來更糟糕。只有水可以被風乾，青春痘和皮膚是否潮溼沒有關係。皮膚乾燥會破壞皮膚中的保水劑，影響皮膚自愈和抵抗炎症的能力，有利細菌的繁殖。另外，吸去皮膚表面和毛孔內部的油脂和用刺激的成分“風乾”皮膚完全是兩回事。

第二個迷思：青春痘是皮膚不清潔引起的 錯誤

這個錯誤的觀念造成許多後遺症，很多人用肥皂或很強的用品洗臉，造成過度的現象，反而加重了皮膚刺激和過度乾燥的情形，這樣並不能減少青春痘的發生，而且肥皂或洗面皂之所以爲固體，是因爲添加了大分子的增稠劑，增稠劑會阻塞毛孔，會造成更多的青春痘，因此控制青春痘，應該使用溫和的清潔用品和保養品(出處﹕Cutis, December 2001, Supplemental, pages 12-19)。

過度清潔的現象，反而加重了皮膚刺激和乾燥的情形，這樣並不能減少青春痘的發生，而且往往是外油內幹膚質的根本原因。

錯誤

第三個迷思：青春痘只要治療患處即可

水楊酸或過氧化苯(benzoyl peroxide)可以減輕青春痘的紅腫，這些產品只用來治療青春痘的患處絕對不是好的`做法，大部分青春痘(化妝品或刺激性成分所引起的立即性青春痘則不在此列)的形成至少需要二至三週，也就是說必須經過一段時間的蘊釀，青春痘纔會在毛孔中形成，如果沒有去除青春痘形成的因素，光解決幾顆青春痘只是掩耳盜鈴，還是有很多的青春痘正在形成中。

水楊酸或過氧化苯可以減輕青春痘的紅腫，但這些產品並不治本。只治療已經長出來的青春痘實際上是忽視了正在醞釀形成的青春痘。你可能已經想到，這樣做等於跟在青春痘屁股後面疲於奔命。只有那些偶爾或只在局部長痘的人才可以只治療患處，如果青春痘很嚴重，且發生於面部任意部位，就不適合局部治療的方法。

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第四個迷思﹕清涼的感覺說明產品有效

酒精、薄荷、留蘭香、桉樹和檸檬會讓皮膚感覺清涼收斂，因此出現在數不清的祛痘產品中，事實上沒有任何研究證明這些成分對青春痘有效或有利於油性皮膚。它們會造成皮膚刺激，使青春痘惡化！刺激皮膚觸發了毛孔底部的神經末梢，反而增加了油脂的分泌。

痘肌的護理2

清潔不可過度

選擇能徹底清潔的潔面產品，溫和清潔皮膚，但是切忌頻繁過度清潔，尤其是炎性痘痘的皮膚，不建議使用泡沫過多的深層清潔產品。同時還要謹慎選擇帶有磨砂顆粒的潔面產品，以免刺激炎症加重。

控油不忘保溼

根據面部油脂情況選擇適合的控油產品，但同時要注重保溼，保持面部的水油平衡，纔能有效解決油脂分泌過剩的問題。在選擇保溼霜或是乳液時，注意最好有“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”的標註。

多補充維生素和睡眠

夏季營養和維生素流失過多，所以要補充維生素，適當的食用新鮮的蔬菜水果，保證各種新鮮維生素的攝入，給肌膚滿滿的動力。睡眠不足會導致身體激素水平分泌異常，引發痘痘氾濫，所以一定要保證睡眠充足，按時作息規律!

疏通毛孔加抗炎

對於易生粉刺及痘痘的肌膚而言，日常選擇一款具有疏通毛孔成分的化妝水非常有必要，可以起到很好的預防作用。當皮膚有炎性發生，可以配合使用含有消炎和殺菌成分的精油或是精華素，單方純茶樹精油對於緩解痘痘肌發炎狀況很有幫助。

堅持隔離防曬

紫外線會使角質層增厚，加重痘痘的程度，所以痘痘肌更要注重日常的防曬和隔離。儘量選擇質地輕薄、透氣性強的產品，防止厚重的質地引發毛孔堵塞誘發痘痘產生，防曬後還要注意徹底清潔才行。

去角質

跟洗臉的道理差不多，夏季油脂代謝活躍，靠每天洗臉來清理肌膚垃圾還會留有死角，所以需要定期清理角質，最好是每週清理一次，將皮膚的死皮和脫落的角質層全部去除，留下新生的皮膚，對痘痘肌有滅菌的效果。