經常用電腦的人應該怎麼美容護膚

經常用電腦的人應該怎麼美容護膚，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，皮膚也是需要清潔和呼吸的，對於肌膚的護理是不可忽視的，以下是經常用電腦的人應該怎麼美容護膚趕緊學起來吧！

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1、進行面部防護

在上往的過程當中，首先傷害的就是面部的肌膚。因此，在平時就要注意對面部進行保養。一般情況下，女性在長期面對屏幕的時候，便會產生斑點與皺紋，因此在上網前就要有針對性地塗上一些護膚的乳液，再加上一層淡粉，這樣就能夠增強面部皮膚的抵抗力，從而能夠達到防止輻射的目的。

2、注意皮膚的清潔

如果已經結束上網，那就要對自身的皮膚進行徹底的潔淨，要用溫水再加上潔面液去進行清洗，這樣就能夠將因爲靜電吸收的塵垢給全部洗掉，然後再塗上一些比較溫和的.護膚品，這樣便可以減少皮膚所受到的傷害，而且還能夠起到一定的養顏作用。

3、減少上網的時間

一般女性在上網的過程當中都會對自身的肌膚產生一定的影響，儘管在這期間會做主相關的護理，但是依舊只是減輕了一些症狀，而不會徹底去進行預防，因此在這個過程當中就要及時的去控制自身在上網時所耗費的時間，一般情況下，對女性肌膚傷害最大的時間段就是晚上了。因此，在晚上的時候，女性最好不要去熬夜上網，否則會在第2天發現自身的眼睛紅腫，而且面容也很憔悴。

4、用黃瓜土豆敷臉

許多女性在平時都會比較注重對自身肌膚的保養，會利用黃瓜或者是土豆來達到美容護膚的目的。在上網之後，便可以將這些蔬菜切成片，然後敷在臉上，同時也可以將其敷在眼皮上，這些都能夠對肌膚進行一定的保養。一般情況下，敷上5分鐘左右便能夠起到一定的效果。

5、注意營養補充

雖然上網對於女性來講，可能並沒有消耗太多。在這個過程當中，的確會對腦力有很大的消耗。如果睡得又晚，那麼就很影響女性自身的皮膚健康，因此很有必要注重營養的攝入。可以多吃一些果蔬，同時也要補充一些動物的肝臟，這些食物都含有比較豐富的維生素，能夠很大程度上去保護女性的肌膚，同時也能讓女性變得更爲健康。

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1、上網前塗上護膚乳液

上網對容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電，易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、上完網要徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。

3、平時準備一瓶滴眼液

如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。

4、上網之後敷一片黃瓜片

方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶、涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

5、平日多增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維生素b對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素b族物質。

6、多吃肉類、魚類、奶製品

巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。

7、常做體操消除疲勞

長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在牀上，全身放鬆，將頭仰放在牀沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在牀上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的簡單方法。此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。