春風拂面，我們在享受溫暖的舒適感覺時，陽光已經不知不覺地“侵蝕”着我們的顏面，使皮膚曬黑、色斑加重。一年之計在於春，連護膚也不例外，想要擁有白皙剔透的肌膚，春季美白、防曬一個都不能少。
要美白 方法正確是關鍵
男人“高富帥”，女人“白富美”，俗話說一白遮三醜，女人要美，首先得白。美白絕非不自然的漂白，也不是說簡單的塗抹上美白產品就可以達到效果。美容專家介紹，美白是一個由內而外的護理工程，一個正確的方法和合適的產品是關鍵。
掃清肌膚美白的障礙，一定要注意做好肌膚的清潔工作。最好是選擇使用具有深層清潔效果的產品，以保證肌膚清潔的徹底，使美白產品能夠更加充分的吸收併發揮效用。另外美白產品的好壞對於肌膚美白的效果也有着非常大的影響。我們在選擇肌膚美白產品的時候，最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產生的不良反應。即使不用整套的美白產品，也可以在日常保溼護膚程序之後，增加使用美白精華乳，集中對色斑部位進行美白修護。而每天口服一定劑量的維生素C和維生素E對肌膚的美白護養也很有幫助，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
春天不防曬 夏天徒傷悲
對於春季護膚，美白和防曬是默契無間的`搭檔，缺一不可。俗話說“春天不防曬，夏天徒傷悲”。美容專家介紹，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季，在春季地球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上皮膚的新陳代謝週期一般爲28天，3月底4月初受過強紫外線照射後，到5、6月份就會出現曬斑。
因此，初春不防曬，入夏可就要變黑啦。當然，要防曬，防曬霜是首選，那麼，到底該如何選擇合適的防曬霜？美容專家建議，春季防曬產品指數不用特別高，通常來說，防曬指數20到30就差不多了。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
小貼士
1、避免暴曬，儘量避開陽光最強烈的上午10時至下午2時出門。
2、保持充足的睡眠，讓肌膚柔嫩光潤。
3、多喝檸檬水，多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子協助美白。
4、正確使用具有防曬美白功能的護膚品和化妝品。
5、多做面膜，使用具有曬後修復功能的護膚品。
當感到腸胃脹氣、消化不良時，我們會想到用酸味食物壓一壓；懷孕的女性吃點酸對抑制嘔吐也有些效果。但你可能不知道，酸味食物對女人還有養顏的功效。
檸檬：是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉着，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁裏兌些水，並加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。
西紅柿：所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便祕的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤富有光澤。
蘋果：富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。
酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利於人體的消化吸收，並能有效調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，緩解便祕，從而美容養顏。
醋：對肌膚有柔和的刺激作用，可促進皮膚血液循環，減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。
