我們總是在自己的臉上花了很多的精力，就是爲了能讓它的狀態好一點。很多人想要讓自己的皮膚變得更白，因爲在他們看來，白一點的人看起來總是要比皮膚暗沉的人好看一點，而事實上也確實如此。於是，有些人爲了變白，就去醫院打美白針、吃各種美白藥，花了很多錢。雖然這些效果很明顯，但是卻有依賴性，只是短暫的效果，那麼，還有其它的方法嗎?
要想讓皮膚變白，我們得從內外一起來進行調理。先說從外部，我們首先得對我們的皮膚進行保護，防曬霜是是我們的必備品。很多人認爲冬天就不需要防曬霜了，其實不然，冬天陽光中仍然有紫外線，我們依舊要做好防護工作。夏天的時候，我們不僅要準備防曬霜，太陽傘也應該時刻帶在身邊，做好雙重保護才行。
而內部，我們應該讓我們的肌膚吸取一些可以讓皮膚變白的營養。比如，水果，蔬菜，牛奶。我們應該養成和純牛奶的習慣，不僅對身體好，對我們的皮膚也有調理作用。針對自己的皮膚狀況，購買適合自己用的美白麪膜，一週至少要使用兩次。同時，我們使用的水、乳、霜都應該用有美白效果的。
不要去相信所謂的美白產品，大多數的廣告都是誇張了它們的效果。而很多對美白抱有迫切心理的人就像是抓住了一根救命稻草，就相信了這些產品。到頭來卻發現，錢花了很多，真正的效果卻是有限的。所以，我們的美白之路就要從一些小處做起，逐步積累。
