防曬，紫外線是導致皮膚曬黑的主要原因， 需要特別注意防曬。
1、每次洗澡、都要塗身體乳
不管是春夏秋冬、建議愛美的女孩子要想身體上的皮膚越來越光滑白皙、在每次洗過澡、擦乾身體上的水分以後、都要堅持塗抹身體乳。
身體乳裏面通常都會含有透明質酸、玻尿酸等補水成分、還有一些身體乳裏還添加了一些美白成分、長期塗抹可以使身體上的皮膚處於水潤健康的年輕狀態、而且還有利於皮膚越來越白呢！
2、使用補水面膜
俗話說女人是水做的、水是能促進細胞代謝運轉的、缺水時血液循環不暢、膚色就會變得暗沉。平時一定要做好補水保溼功課、再加上面膜是能快速改善肌膚狀態的護膚品、就不要落下啦。
每週都要敷面膜這個大家知道了、如果是溫和的補水面膜的話可以多敷、上妝前敷一片也能使後續妝容更服帖。當感到膚色暗沉時、來一片補水面膜、肌膚會變得水亮白嫩的.。
3、定期去角質、緩解肌膚暗沉粗糙的狀態
想要讓我們皮膚白裏透紅、又滑又嫩、需要我們定期給皮膚去角質！
不單單是臉部皮膚、四肢也可以使用、特別肘關節那塊、看上去比較黑的地方可以特別關注一下！使用3次、就能看到手肘暗沉有明顯改善、皮膚越來越細膩、越來越有光澤感。
4、多喝水多吃水果
在我們的平時飲食上面要多重視、一定要多喝水、多吃一些有營養維C的水果蔬菜、皮膚健康的標準之一、其實就是含水量高、雖然補水不能僅僅只靠喝水、但我們喝進去的水分對於皮膚是有一定好處的、而且能預防膚色暗沉和保持肌膚彈性、再加上我們多吃一些蔬菜、
其中含有豐富的維生素C和維生素e、可以幫助我們淡化黑色素、認真地促進肌膚的排毒代謝、這樣肌膚也能保持一個白皙水嫩的狀態了！
1、食補法
很多水果都有美白的功效、常見的有番茄、櫻桃、檸檬、草莓、獼猴桃、百香果、雪梨等等、不建議每天吃很多、但是堅持吃下來就一定會見到效果的。但是也有許多的水果不推薦多吃、比如橘子、因爲橘子中含有胡蘿蔔素、這種物質會讓你的皮膚變黃、一定不要大量的食用。
2、淘米水洗臉
稍微有一點美白知識的妹子應該都知道、淘米水對於美白絕對有奇效、大家在平時做飯時、不妨留下淘米水、注意一定要是二次淘米水、然後用淘米水洗臉、敷臉、甚至是當成補水噴霧都是可以的、如果淘米水夠多的'話、也可以用來洗澡。長期堅持下去、皮膚變白絕對不止一個度。
可以通過以下幾種方法使臉的皮膚變白。
一、平時要注意防止太陽暴曬、尤其是在夏天的時候、塗抹防曬霜、戴墨鏡、打遮陽傘。養成良好的作息習慣、保證充足的睡眠、防止內分泌失調。
二、平時可以用蘆薈做成面膜進行外敷、也有助於皮膚變白。
三、可以多吃蔬菜和水果、還可以口服維生素C或谷胱甘肽調節體內的胱氨酸、有助於皮膚變白。
四、還可以到以正規的醫療美容機構選擇激光的方法、採用光子嫩膚也能夠使臉部皮膚變白、同時做好臉部皮膚的護理、通過激光的方法、可以使皮膚黑色素被擊碎、通過新陳代謝、使臉部皮膚變白。
第1個、堅持卸妝
很多女孩子寧願花一兩個小時的時間化妝、都懶得用幾分鐘的時間卸妝、基本上都是草草的用洗面奶洗完臉就完事了。但彩妝質地比較厚重、並且深入到毛孔裏面、是很難用洗面奶清潔乾淨的、必須用專業的卸妝產品才能徹底清潔。臉部的肌膚可以用普通卸妝產品卸除、眼脣部位的有色彩妝建議用眼脣專用的卸妝水卸除。
第2個、適當潔面
用適當清潔力的潔面產品洗臉可以保持皮膚的水油平衡、也不會破壞薄厚適中的角質層、在日常潔面中、有很多人都在過度清潔皮膚、覺得這樣才能把臉洗乾淨。長期用清潔力太強的洗面奶洗臉、容易讓角質層越來越薄、造成肌膚敏感脆弱的情況、其實洗面奶最重要的是適合自己的膚質、而不是一味的追求清潔力太強的潔面產品。
第3個、多敷面膜
面膜可以快速爲皮膚補充水分和營養、屬於急救型的保溼補水產品。尤其是貼片式的面膜可以在短時間內爲肌膚提供充足的水分。敷過面膜以後你會發現皮膚的含水量增加、膚色也亮了一個度、建議大家可以一週敷三次補水面膜、皮膚可以維持在一個健康的狀態。
第4個、用適合自己膚質的護膚品
護膚品沒有絕對的好壞、只要是正規廠家的正規產品、都具有它一定的'功效、只是說大牌的護膚品在使用感和功效上更爲優越。護膚品是否能對自己的皮膚起到好的作用、關鍵是它是否適合自己的膚質、乾性、油性、敏感性肌膚所適合的護膚品是不一樣的、適合自己纔是最好的。
第5個、多方位補水
女人是水做的、不僅我們的身體需要補水、皮膚也是需要補水的。只要皮膚時常充滿水分、就會減少起幹紋、皺紋的情況。除了敷面膜以外、我們在日常護膚工作中還可以通過溼敷、噴補水噴霧以及塗抹水乳、面霜等護膚品的方式來進行給肌膚多方位補水。
第6個、定時去角質
角質層是我們皮膚最外層的一層保護膜、適當薄厚的角質層、可以維持皮膚的健康狀態、但由於外在的空氣以及化妝、很多人的皮膚角質層都處於較厚的狀態。如果長期不去角質、皮膚會越來越暗淡無光、吸收護膚品的能力也會越來越差、建議大家一週左右去一次角質、敏感肌和角質層偏薄建議不去角質。
第7個、適當運動
除了上面幾個外在的護膚工作要做好以外、平時適當的運動也可以是我們的皮膚越來越好。運動時流出的汗液可以排出我們體內的毒素、我們的毛孔會越來越清透、同時經常運動的人、不僅身體會越來越健康、身材也會變好。
第8個、睡前半小時喝蜂蜜水
蜂蜜裏含有天然的營養成分、具有美白皮膚的作用、晚上睡覺前半小時喝一杯淡蜂蜜水不僅可以補充身體裏的水分、還能起到美白肌膚的作用。要注意的是、蜂蜜水的溫度不能太高、這樣會影響蜂蜜裏的天然營養成分。
