建議患者使用熱毛巾進行全額以及整個頭部的熱敷處理，能夠使身體內的涼氣排除，進而緩解頭痛的現象。
冷水洗頭後出現的頭痛，在最新頭痛分類中稱爲冷刺激性的頭痛。冷刺激性的頭痛是指頭部受到外界寒冷刺激，或是攝入、吸入冷刺激物質以後導致的頭痛，這種頭痛在冷刺激發生30分鐘以內，頭痛是可以緩解的。
所以當冷水洗頭以後首先要去除危險因素，其次是注意保暖，不用服用特殊的藥物，以緩解頭痛。當刺激30分鐘以後，頭痛可以逐漸緩解。冷刺激的頭痛發生部位多爲額中部劇烈短暫的刺痛，也可以表現爲單側顳部或者眶後的疼痛。
冷水洗頭後出現頭疼，一般可通過如下方法緩解：
1.熱敷法。患者可以選擇用熱毛巾敷前額或者整個頭部，也可以用熱水袋做局部熱敷，還可以選擇用熱水泡腳的'方法，幫助改善全身的血液循環、提高體內的溫度，起到驅寒止痛作用，緩解不適症狀。
2.中醫理療方法。建議患者及時去醫院的中醫科就診，由專業的醫生根據具體情況，採取局部按摩、推拿以及鍼灸、理療等方法進行治療。
3.藥物治療法。上述措施效果不明顯時，再考慮遵醫囑服用藥物來緩解不適症狀。
通常情況下，涼水洗頭所引起的頭疼，時間不會持續太久，一般通過正確合理的治療，可使頭疼症狀有效緩解。建議患者在平時要避免用涼水洗頭，尤其是有神經性頭痛或偏頭痛病史的患者。
頭疼是神經系統非常常見的臨牀症狀，主要有六大類病因。第一是腦血管受到了刺激，第二是腦膜受到了刺激，第三是腦內的壓力升高或者明顯下降會導致，第四是頭面部疼痛、敏感的神經可能會引起。
第五是頭皮下的帽狀腱膜或者頸部、肩部的肌肉痙攣可以導致。第六是其他的情況，比如眼科、耳鼻喉科、血壓升高等內科的情況。
冷水洗頭可以導致可能引起血管痙攣，如果疼痛是搏動性的，除了趕緊監測一下血壓，還要注意保暖，必要的時候可以輔以對症止痛類的藥物。
還有可能是由於冷水引起頭面部的肌肉痙攣，這個時候也是要去除冷水的誘因，進行保暖、熱敷，肌肉的按摩、放鬆，必要的`時候也可以使用止痛類藥物。
建議可以用正常溫熱34度的左右溫水來浸泡下頭部一般的可以緩解頭痛的症狀，還有就是說他要是不太嚴重就是過一段時間他自然就會好一點。
正常情況下千萬不要用這個涼水洗頭髮，因爲冷水的刺激它會導致頭皮部位的毛細血管在短時間之內出現閉塞或者是血液循環凝固的狀態，正所謂通則不痛，痛則不通
這種情況的主要是因爲瘀血所導致的，跟涼水有關係，涼水它就會導致毛細血管壁形成淤血，所以說咱們用涼水洗了頭以後會頭痛，一般輕微的話就是緩解一段時間，頭痛就可以緩解，但是特別厲害的可以選擇用溫水三十度左右來浸泡下頭部。
但是如果真的疼特別厲害，就需要去醫院做一下詳細檢查，看看有沒有什麼大毛病出現，所以說我們最好在日常生活中的不要去用涼水來洗頭髮，防止造成其他的不好的疾病或者是不舒服的症狀。
解決用涼水洗頭後頭疼的方法有很多，可以考慮以下幾種方式，第一，這種情況一般是由於涼水刺激大腦皮層引起的頭疼
因此可以選擇熱敷法，用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷，同時可以用熱水泡腳、泡手，這樣有助於促進全身的血液循環和流通，提高血液的溫度，從而緩解頭疼。第二，可以選擇泡姜水喝，因爲生薑具有驅散體內寒氣的作用。
冷水洗頭頭痛是很正常的情況，建議平時用常溫的`水來洗頭，可以緩解頭痛的症狀，正常情況下千萬不要用這個涼水洗頭髮，因爲冷水的刺激它會導致頭皮部位的毛細血管在短時間之內出現鼻塞或者是血液循環凝固的狀態
因爲頭部皮層比較薄，冷水深入了頭層內部，阻礙了頭部血液的正常流通，這種情況的主要是因爲瘀血所造成的，跟涼水有關係。所以說咱們用涼水洗了頭以後會頭痛，輕的話很短的時間頭痛就可以緩解。
但是如果疼的特別厲害，就有必要去醫院做一下詳細的檢查，看看有沒有什麼大毛病出現，防止造成其他的不好的疾病或者是不舒服的症狀。平時也要注意休息時間和休息質量，戒酒戒菸。
冷水洗頭頭痛這應該屬於偏頭痛，我們可以：
一、揉太陽穴
每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大爲減輕。
二、梳摩痛點
將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
三、熱水浸手
偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限爲宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
冷水洗頭危害多多，我們應該儘量避免使用冷水洗頭。如果洗完頭後睡在有空調的房間裏，頭部對着冷氣吹， 就會寒熱交加，容易引起頭痛、感冒。
