胃疼怎麼辦緩解疼痛，生活中大多人多多少少會有胃痛的經歷，這跟平時的飲食習慣有關係，吃飯沒規律的話，就很容易會引發胃痛。那麼，以下分享胃疼怎麼辦緩解疼痛。
胃疼怎麼辦緩解疼痛1
如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。
胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因爲可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態中。
胃疼的時候，記得，也可以喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去後，也會對你的胃疼有所改善。因爲牛奶進入胃後，會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。
有時候胃疼也是因爲飢餓造成的，這個時候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當你有飢餓感的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。
快速緩解胃痛的方法
1、利用“暖寶寶”
將暖寶寶的背膠撕下後，隔着內衣貼在胃的部位，注意一定要隔着一層衣服，以免皮膚燙傷。這種外敷的方法可以促進胃部血液循環，有效暖胃並緩解胃痛。冬季在家中或者辦公室備幾片暖寶寶是非常實用的選擇。
2、利用“熱水袋”、“電熱寶”等
如果手邊沒有暖寶寶，可以用“熱水袋”、“電熱寶”等取暖設備暖胃。
注意：大家在購買熱水袋或電熱寶時可以一併購買隔熱套(如下圖)，可以將雙手放在套子裏再抵住胃的部位，既隔熱避免皮膚燙傷，又同時暖手暖胃，一舉多得。
3、利用“姜水”
生薑中含有姜油酮和姜腦等成分，具有增加人體新陳代謝、促進胃液分泌，促進消化吸收等作用。冬季喝生薑水能有效養胃，暖身，增加體抗力。
方法是：將生薑切片後直接放到水中煮幾分鐘，水開後有姜味散發就可以喝了。
4、利用“溫蜂蜜水”
蜂蜜可調補脾胃，幫助胃酸分泌正常，增加腸道蠕動，促進消化。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無副作用，並可促進胃痛及胃燒灼感消失。
方法是：在溫水(低於60度)中加入蜂蜜即可。
5、利用“小米粥”
《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。食用小米粥可以達到暖胃養胃健胃的作用。
方法是：將新鮮的小米用水洗淨後，放入開水中煮，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。還可根據個人喜好，加入枸杞、冰糖、大棗等。
胃疼怎麼辦緩解疼痛2
胃疼吃什麼好
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對於沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。
4、香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘後加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。
7、麪條
胃痛的人應該食用麪條，麪條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋裏面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裏，同時把麪條(最好是手擀麪)放進鍋裏。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽，千萬不要太鹹。
8、土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的.作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
9、木瓜
可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
10、肉桂
中醫認爲，桂皮味辛甘，性大熱，歸腎、心、脾、肝經。具有補腎助陽，引火歸原，散寒止痛，溫通經脈之功效。對於因爲脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉，桂皮有很好的改善作用。西方營養學認爲，肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用，肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。
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快速緩解胃痛的10個妙招
1、保持好心情
心情之所以會影響胃功能，主要是因爲不良情緒會對胃部的流、胃酸的分泌產生影響，進而加重胃病。相對的，胃痛也會破壞人的情緒，從而陷入惡性循環。
所以，調節情緒，宣泄壓力也是緩解胃痛的主要方法。
2、飲食規律
飲食要定時，細嚼慢嚥，切忌狼吞虎嚥。容易胃脹的人，可以少吃多餐。
3、注意衛生
導致胃炎的細菌幽門螺桿菌多是通過不乾淨的飲食感染的，注意飲食的衛生、勤洗手，可以大大減少幽門螺桿菌的感染機率。多吃新鮮蔬果，少吃醃薰食品。
4、戒菸酒
吸菸能使胃黏膜血管收縮導致胃黏膜血液循環不好，從而造成營養缺乏，還可導致膽汁反流，損傷胃黏膜，引起胃炎。
酒精可直接損傷胃黏膜，導致胃炎，嚴重的還會引起急性出血性胃炎。
5、慎用傷胃的藥物
吃藥時注意藥物的不良反應，如果用藥之後胃特別不舒服，可以跟醫生商量改爲飯後服用。不要隨意服用各種不良反應尚不明確的偏方、祕方。
6、 避免吃刺激物
不要吃冰冷食物、辛辣食物，這些都會對胃粘膜造成刺激，加重胃痛。
7、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
8、放鬆腹部
胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
9、吃點東西
胃痛常常是因爲飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。
10、吃養胃食物
(1)、菠菜
菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”
(2)、木瓜
含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
(3)、山藥
健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾。胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
(4)、甘藍
甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽爲天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。
