爛臉的補救辦法，相信許多朋友都有爛臉的困擾，這是一種很嚴重影響容貌的一種皮膚病問題，讓人感到不自信，治療方面也不是那麼簡單的，下面來看看爛臉的補救辦法。
1、科學洗臉
清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗臉前一定要洗手。不要直接把潔面產品放在臉上，應先把洗面奶擠在手上，雙手把洗面奶搓起泡，然後用泡沫來洗臉，這樣不會刺激皮膚，而且更容易洗。注意要用溫水洗臉，熱水和涼水都會刺激皮膚。
2、調整飲食結構
長痘痘與飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物，這些高糖碳水化合物(麪包、油炸餅團、餅乾、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可使身體產生一系列激素水平的改變，從而引起痤瘡。
人的新陳代謝本來就快，如果在日常生活中還比較喜歡吃油炸食品，或者是辛辣生冷的食物，那麼肯定會讓痘痘越長越多。日常要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以緩解痘痘。
3、改變自己的生活習慣
現在很多人都特別喜歡熬夜，每到晚上就是追劇或者是聊天在睡覺的時間點不睡覺就會有懲罰，比如說大面積的長痘痘，或者是體內的內分泌失調，還有就是導致氣色差，以及影響腎臟的排毒。如果晚上經常熬夜的話，對於那些喜歡長痘痘的人來說是對皮膚非常不好的，所以建議改掉自己一些不良的生活習慣，早睡早起。
4、使用藥膏
如果臉上大面積的爆發痘痘，一定要去醫院及時就診，去三甲醫院的皮膚科看一下醫生，看醫生給自己開出什麼樣的藥膏，其實有一些祛痘的.藥膏還是非常好用的。除此之外，還應該遵從醫生的囑咐，少吃辛辣油膩以及生冷的食物，每天早睡早起，然後再配合藥膏的使用，應該可以達到很好的祛痘效果。
5、舒緩壓力
壓力會導致內分泌失調，引發痘痘上身。平時要注意放鬆心情、舒緩壓力。可以試試深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢（比如加個墊子靠牆站好，或穩穩着地坐在直背椅子裏）；然後在心裏打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時，不要吃有刺激性的食物，食用這些食物有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態，刺激痘痘的生長。
6、補充維生素
維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動物腎臟、魚類等，對抗痘有積極的食療作用。
7、多吃含鋅食物
作爲一個正在堅持戰“痘”的人來說，平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因爲鋅元素可以控制油脂分泌，海魚、瘦肉、蛋類都是含鋅元素豐富的食物。
總之，如果臉上長痘痘，不能只依靠藥膏或者是護膚品來祛痘，不然的話只能治標不能治本，如果想要從根本上治療痘痘，就應該調整自己的飲食和生活習慣，結合專業的祛痘產品，這樣事半功倍。 祝各位美眉早日擺脫痘痘困擾！
1、少做表情
我們都知道經常大笑會使臉部皮膚鬆弛，從而使得皺紋的到來。經常大笑、扮鬼臉或者蹙眉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要多的多。所以，我們最好不要做誇張的表情，減少皺紋的生長。
2、選對護膚品
每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的'護膚產品。
3、卸妝要徹底
含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。
4、不要暴曬
陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的'紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。
5、注意休息
皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上牀睡覺，讓肌膚能夠好好休整。
以動養肌
什麼是以動養肌呢？也是就是日常應該保持一定的運動量，運動護膚是很多明星保養的護膚方法了。運動有助於改善人體內分泌失調的狀況，加快人體新陳代謝，有效將體內堆積的毒素排出體外。人體新陳代謝和血液循環正常運行能讓肌膚更加紅潤有光澤。同時還能能維持好身材，舒緩壓力，皮膚自然好起來。
以食養肌
怎麼保養皮膚最好呢？皮膚保養內調外養養顏經大家一定都很瞭解了。平日的飲食療法也是非常重要的.。食物使調理和維護肌膚美麗的祕訣了。特別是容易長青春痘的妹紙們，簡約平時注意清淡飲食，多補充維生素的蔬果食物，能減少皮膚水分流失，避免很多種的.問題肌膚出現。
以水養肌
導致皮膚衰老產生細紋很大部位原因都是因爲皮膚乾燥缺水所致。乾性皮膚易長斑，油性皮膚易長痘是有一定道理的。所以，不論什麼膚質，保溼補水一定是最重要的護膚步驟。內調多喝水，每天保持6-8杯水的攝入。另外，養成定期敷保溼補水面膜的良好習慣對皮膚保養很有幫助。
蛋白養肌
特別是25歲女人保養和30歲女人保養要加以重視起來，皮膚進入初老狀態後，膠原蛋白成分也會加速流失，容易產生皮膚暗黃粗糙、鬆弛等各種的皮膚問題。因此，要想擁有好皮膚日常多吃富含膠質的食物，例如豬腳、雞骨湯等等，蘊含膠原蛋白的食物有效維持皮膚的彈性年輕態。
防曬養肌
每天出門前做好防曬護理是非常重要的護膚工作了，不管是夏季還是冬季，防曬護理應該是全年都必須照做的護膚步驟。只有這樣才能預防皮膚光老化，避免皮膚曬黑長斑。建議每天出門前半小時塗抹好防曬霜，更利於防曬霜發揮護膚效果。
卸妝養肌
清潔洗做好潔面護理應該是皮膚保養的基礎也是首要條件了。每天一定要認真卸妝，淡妝或者只使用了防曬隔離霜也是一樣要使用專用的卸妝產品進行卸妝，然後用洗面奶產品進行徹底清潔。每天認真做好潔面護理是預防各種問題肌膚的首要條件。
