爲什麼經常在秋冬季時份更需要抗衰老及除皺護理?
夏天陽光猛烈，紫外線令皮膚製造過量自由基，加速骨膠原流失，而秋冬天氣乾燥，皮膚的水分容易被蒸發，細胞出現缺水而形成乾紋，有機會令皮膚出現結構下陷而成皺紋。因此，經過夏天紫外線的傷害，以及秋冬天氣的迫切需要，這個季節更需要注重抗皺護理。隨着歲月的悄然流逝，皺紋會毫不猶豫地爬上女人的臉龐，成爲女人年齡的最大宿敵。爲了不讓自己慌了陣腳，我們需要知道去皺的方法。
皺紋產生原因
1殺手紫外線
紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色，其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白，使肌膚失去彈性，產生皺紋，殺傷力比風沙要強很多。
2長期熬夜等不良習慣
不良習慣對皮膚有致命的傷害。假如你長期熬夜、吸菸、亂用化妝品，會導致肌膚新陳代謝紊亂，同時肌膚自身抵禦外界環境侵襲的能力也會下降，讓鬆弛皺紋找上你。
3過於豐富的表情
嬉笑怒罵的夏天過得很爽很充實?但不管是表情過於豐富、誇張或是年紀的原因，都會帶來一道道皺紋，讓你的表情更加“深刻”。
4乾燥缺水
秋天的空氣會使得皮膚的變的乾燥緊繃。但肌膚缺水的腳步可不會停止，如果不能及時保持肌膚水潤，皺紋依然會在你的一顰一笑中留下痕跡。
冬季護膚時，作抗皺護理需要注意什麼?
保溼可以爲皮膚細胞注入水分，使之飽滿而帶來短暫的抗皺作用，秋冬時可適量敷保溼面膜，這都有效減少水分流失，改善乾紋問題。長遠來說，某些成分及藥物能深入真皮層，減慢骨膠原退化及流失，爲皮膚保持應有的承託力;一些含生理性脂質的產品有效填補細胞間的隙縫，使細胞互相緊扣，讓皮膚看來更飽滿。
當我們面部有皺紋的時候，我們不僅變老了，而且還失去了曾經的美麗。因此，當我們面部有皺紋的時候則應該將其去除。那面部皺紋如何去除呢?
不遺忘防曬
秋季雖然不會像夏天那麼熱了，所以很多人都會直接忽視防曬，其實只要是在戶外陰天都會有紫外線，而且一樣能催生皺紋和黑斑，所以，防曬不是白天的事兒，更不只是夏天的事兒。
去角質和按摩相搭配淡化皺紋
角質層過厚容易使膚色暗沉，甚至還會導致肌膚產生皺紋細紋，所以要想抗皺必先去角質。在使用去角質產品的時候最好搭配上按摩與熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保後續的保養品更好地滲透肌膚，進而改善整個肌膚的狀況。
使用富含維生素的護膚品
富含維生素的產品具有美容的功效。比如維生素C能美白，維生素E可以抗氧化，而維生素A衍生物可以讓肌膚更清新更明亮。然而在日常的護膚中，可以根據自己的肌膚性質挑選適當的維生素產品，在給予肌膚充分滋養的同時，爲護膚效果加分。
除了用護膚品外，還有什麼方法預防肌膚衰老?
正確的面部按摩可增加血液及淋巴的循環，吸收養分並排走代謝物，加強了皮膚的自我更新能力，有效預防皺紋的產生，因此使用抗皺產品時，不妨配合慢慢向上提升的按摩動作。一些醫學美容療程如化學性煥膚、激光及射頻治療等，也被證實有效激活骨膠原，從而減慢衰老。
保持充足的睡眠
睡眠不足會產生各種肌膚問題，包括肌膚加快衰老。一般成年人需要7-9小時的睡眠，長期熬夜睡眠不足，面部極易出現皺紋，如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。除此之外，好的睡眠質量與作息時間也很總要哦。
抗皺、去皺紋的食物
我們知道，皺紋是因爲膠原蛋白流失造成的，我們平常涉及的一些食物中就含有豐富的膠原蛋白，多多補充能幫助我們的皮膚恢復彈性。另外還有一些食物含有豐富的彈力纖維素，有助於皮膚保持光滑哦。類似於雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等，它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於皮膚保持光滑和彈性。另外，想要除皺就要多吃“酸”!
去皺紋的食物：
櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A,幫助活化細胞美化肌膚。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”.
芒果
芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的β-胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
黃瓜
黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
柚子
由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回覆光滑重現光彩。
蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
