抗衰老的方法讓自己拒絕皺紋，美麗是有客觀標準的，正確使用粉底液是我們變美的第一步，皮膚缺水其實是很難受的，其實有很多女生都不知道這些小技巧，這些抗衰老的方法讓自己拒絕皺紋你學會了嗎？
抗衰老的方法讓自己拒絕皺紋1
殊知，歲月是把無情的殺豬刀。人年紀越大就逐漸走向衰老，我們都想越活越年輕，誰都不想快速老去，這時候我們要懂得抗衰老，想要自己永葆青春並不難，下面會講到抗衰老的方法。
皺紋的`出現是自己快速衰老的特徵，有時候一覺醒來就發現臉上不知不覺多了幾條皺紋，這是很讓人苦惱的。
一、巧用面膜抗老
由於肌膚乾燥而造成的細紋，你可以使用保溼抗老面膜給肌膚提供水分和養分。使用面膜時先把面膜放入溫水中浸泡，3分鐘後再取出使用，這樣能夠有效促進肌膚吸收，抗老效果會更加好。
二、晚間抗老妙招
晚上是肌膚吸收養分能力最強的時候，是抗衰老的最佳時機哦。臉部清潔乾淨後，用熱毛巾敷在面部3分鐘，用來軟化肌膚表皮並打開毛孔。揭去熱毛巾，用化妝棉浸溼化妝水擦拭面部，再塗抹上抗老晚霜，吸收會更加徹底。最好能輕拍面部，用手掌按壓面部，再將雙手搓熱放在面部片刻。
三、局部抗皺
按摩法法令紋。在法令紋處塗抹上抗老精華產品，再用無名指進行小範圍打圈按摩，以舒展法令紋。
變老是人的正常生理變化，對於自己日漸鬆弛的皮膚我們也應該抱有積極的心態面對，對於每一個人來說衰老是正常的，我們都要面對。
如果你的臉上長出了皺紋，覺得自己衰老的速度太快，可以試試以上說的方法，只要懂得護理自己的皮膚，想要“永葆”青春並不難。爲了永不凋零的青春，大家一起來抗皺吧!重在堅持you can!
抗衰老的方法讓自己拒絕皺紋2
有錢人可以花大價錢去打肉毒桿菌來保持肌膚的緊緻光潔，以此來永葆青春。可是平凡人可沒那個條件，那麼作爲平凡人的我們怎麼才能保養自己，使自己顯得年輕呢？我能給大家的建議是多吃水果，養胃水果富含豐富的維生素C，維生素C是一種天然的抗氧化劑，可以延緩細胞衰老，轉讓也能延緩人體衰老，那麼抗衰老的水果有哪些呢？
1、類胡蘿蔔素
B胡蘿蔔素：多含於黃色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助於延緩衰老，對某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能，減輕糖尿病併發症。
黃體素：多含於獼猴桃、石榴等水果中。有助於保護老年人的視力，減少白內障的發生，對某些腫瘤的發生也可能有預防作用。
番茄紅素：多含於番茄、暗紅色葡萄、西瓜等水果中。有助於減少前列腺癌和心臟病的發生。
2、酚酸類物質
鞣花酸：多含於葡萄、藍莓、草莓、獼猴桃等水果中。有助於減少一些腫瘤的發生，並具有降血脂作用。
3、類黃酮物質
白藜蘆醇：多含於紅色葡萄中。有助於減少心臟病、中風（卒中）、腫瘤等發生。
花香素苷：多含於藍莓、櫻桃、草莓、李子、獼猴桃等水果中。具有明顯延緩衰老的作用。
槲皮素：多含於蘋果、梨、櫻桃、葡萄等水果中。有助於減輕炎症反應，保護肺臟，對某些腫瘤有防治作用。
橙皮苷：多含於橘子、葡萄、檸檬等水果中。有助於預防心臟病的發生。
紅桔素：多含於柑桔類水果中。有助於預防頭頸部腫瘤的發生。
4、單萜類物質
烯：多含於橘子、葡萄、檸檬等水果皮中。有助於保護肺臟，減少一些腫瘤的發生。
建議：老人每日攝入水果200-400克。
