膚色跟天氣冷熱有關，想要皮膚變好就要從洗臉開始，注意使用溫水洗臉、使用合適的洗面奶護膚品然後還要注意日常的清潔皮膚，想要皮膚變得好還要多吃新鮮水果、下面看膚色跟天氣冷熱有關。
正常人的體溫是恆定的，因爲人體是恆溫動物，人體常用測量體溫的溫度是腋下、口腔、還有肛腸，所以溫度無論是冬天還是夏天，一般都處於正常的恆溫狀態。但是皮膚的溫度，有時和外界溫度有相關性，它是皮膚的表面溫度和外界環境影響比較大，比如夏天在比較熱的環境之下或者機體運動之後，
有可能會造成體溫一過性的增高。但是機體總體的恆溫不會改變，所以皮膚的溫度和外界因素密切相關，外界溫度過高有可能會偏高，如果外界溫度過低有可能會偏低，但不影響機體整體的恆溫，除非出現中暑或者體溫調節中樞控制不住纔會出現體溫異常。
天氣冷皮膚就不好，可能是環境因素造成，也可能是身體缺乏維生素所造成。如果皮膚問題嚴重，應及時去正規醫院檢查，並配合醫生積極治療。
1、環境因素：因爲天氣冷的環境中，如果溼度比較低，導致空氣乾燥，人的皮膚也會出現乾燥、瘙癢的症狀，而乾燥的皮膚不能有效地抵禦對皮膚有害的物質，因此就更容易出現瘙癢、起皮等症狀，即天氣冷皮膚就不好。該情況可以在專業醫生的指導下塗抹護膚霜，來緩解皮膚乾燥的症狀；
2、缺乏維生素：例如人體內缺乏維生素A時，不能有效維持上皮組織正常功能，可以造成天氣冷的時候皮膚粗糙乾燥，即天氣冷皮膚狀態不好，但是和天氣冷的關係不大。另外維生素E具有補水和抗氧化的效果，如果人體內缺乏維生素E，也會使皮膚變得粗糙、起皮。該情況建議患者可以在專業醫生的指導下，適當補充維生素A軟膠囊，或是塗抹維生素E乳，以增強皮膚的抗氧化功能。
天氣冷覺得皮膚黑，主要是血液循環變慢了，所以會導致皮膚看起來比較黑，所以在冬季時要注意保暖，多穿禦寒的衣服，並且外出現時要戴好帽子、圍巾、手套等，特別是頭頸部位一定要保暖，同時可以多曬太陽，多出去運動一下，促進血液循環。
天氣越冷臉反而越白，大多數是血管收縮引起，此外還可能是紫外線照射減少所致，這兩種是較常見的原因，也有一些其他因素，要根據個人情況來分析。
1、血管收縮：皮膚下面有很多的毛細血管，炎熱的夏季或者是環境溫度比較高的時候，體表的溫度會上升，皮下血管會處於擴張和充血狀態，皮膚可能會看起來有些發紅，如果天氣變冷，環境溫度比較低，皮下的毛細血管會處於收縮狀態，這時皮膚就會看起來相對較白，導致天氣越冷臉反而越白；
2、紫外線照射減少：夏季日照時間長，紫外線比較強烈，冬季紫外線較弱，日照時間也會縮短，導致紫外線照射少，黑色素沉着減少，皮膚就會變得比較白，出現天氣越冷臉反而越白的情況；
3、其他因素：天氣越冷臉反而越白，還可能是天氣較冷時加強了皮膚的護理，或者是食用含維生素和膠原蛋白比較豐富的食物，膚質變好，表現爲皮膚變白。
6個護膚竅門，堅持一個月，你的皮膚會越來越光滑又白皙。
1、睡眠
我們是否覺得如果前一天晚上沒睡好，第二天起來照鏡子，皮膚就特別糟。
有時候睡足了8-9個小時，就會精神抖擻、容光煥發。
如果你也有類似體驗的話，你就會深刻體會到皮膚質量的重要因素是睡眠。
爲什麼？
因爲睡眠的時候，人體分泌生長激素，身體處於修復狀態。
生長激素的作用就是修復組織，當然也包括皮膚！
另外充足睡眠後，你的身體的應激的反應水平會大大降低。
體內的激素環境，也有助於讓皮膚容光煥發。
所以根據自身情況，儘量睡足7-8個小時！
2、避免喝含糖飲料。
可能越來越多的人已經注意到含糖飲料不健康，尤其對皮膚。
但我們有沒有想過爲什麼呢？
爲什麼含糖飲料對你尤其是對你的皮膚不健康？
我們都知道皮膚的老化，是一個被氧化的過程。
皮膚暴露在大氣中，大氣中20%是氧氣，皮膚被氧氣氧化過程，就像鐵被氧化就生鏽了。
含糖飲料不增加氧氣，爲什麼對皮膚又不好呢？
因爲糖進入身體後，糖會修飾蛋白質包括皮膚上的蛋白質，包括角質蛋白、膠原蛋白。
被糖修飾的蛋白質更容易被氧化！
簡單說，糖化就是氧化，氧化就是老化。
3、注意皮膚的防護
眼周的皮膚比較嫩，很容易被外界紫外線所傷害。
所以很多明星戴個大墨鏡，實際用處就是阻擋一些射線，尤其是紫外線對皮膚的傷害。
帶了墨鏡，能夠防止眼周皮膚的傷害。
其他地方的皮膚包括手臉，需要塗抹防護霜，尤其是防曬霜。
尤其當你暴露在陽光下的時候，一定要注意塗防曬霜。
一本書上說，只要在陽光的直接照射下，超過10分鐘就應該塗防曬霜。
4、運動
你可能會感覺，出一身汗後精神清爽，皮膚也會清爽通透。
皮膚毛孔打開覺得好像有廢物排出，血液循環加速，皮膚的質量也會變好，
當然運動給皮膚帶來的提升，不僅來自於運動中。
運動後，你的心情可能更愉悅，體內的激素環境也不一樣。
血液循環加速，帶走很多的廢物，把新鮮的氧氣還有其他的營養成分帶到皮膚，幫助修復。
所以運動對皮膚有很大的幫助。
當然運動的好處並不是一兩天就能感受到，需要養成習慣。
5、豐富的營養。
很多人都補充膠原蛋白，吃入的膠原蛋白難道就能補充皮膚的膠原蛋白。
不是的！
我們吃平時吃的蛋白質，牛肉，魚，雞蛋都是非常豐富的蛋白質。
那些蛋白質會供給我們的皮膚去修復，而不一定是吃的膠原蛋白。
另一個，是很多人都忽視的維生素和礦物質。
這些都是人體必需的營養元素，我們應該多吃。
這就是爲什麼要多吃蔬菜水果，它們的作用是提供維生素，保證機體的營養。
因爲皮膚要不斷新陳代謝，衰老的皮膚換掉，如何長出新的皮膚呢？
需要營養支持。
比如維生素E，對皮膚非常的好。
當然最好的維生素來源是天然食物，包括很多堅果，像巴旦木，核桃、巴西堅果等各種堅果。
裏邊含有非常豐富的蛋白質、礦物質以及優質脂肪酸，這些都對皮膚非常好。
6、注重保溼和補水
大家知道，人體大概70~80%都是水分，所以應該多補充水分。
真正內在的補水！
我們雖然經常說，一天要喝八杯水或三升水等等。
但很多時候我們並不清楚自己喝水的量， 其實很多人都喝水不足。
所以儘量多喝一點的水。
當然皮膚補水不光光來自於喝水，其他的綠茶或是新鮮的蔬菜水果，裏面都含有非常充足的'水分。
記得少量多次地喝水！
因爲皮膚毛孔裏會揮發很多的水分，過於乾燥對皮膚不好。
一、少吃甜食
甜食是非常吸引人的，但是糖分對於皮膚來說卻有很大的壞處，糖分攝入過多會加速皮膚的老化，少吃甜食對於皮膚養護非常重要。
那麼爲什麼糖分會讓皮膚老化速度加快呢？這是因爲糖分會與皮膚中的膠原蛋白融合，變得容易被氧化，膠原蛋白一旦被氧化了就是不可逆轉的，這樣皮膚就會因爲膠原蛋白的消失而衰老。
所以，吃糖多了就會加速衰老，我們一定要管住嘴，少吃糖。
二、睡眠充足
皮膚狀態好壞和睡眠是否充足有很大關係，人們只有得到了充足的休息後才能正常代謝，皮膚的細胞才能一直正常地新老交替，一旦睡眠不充足，就會影響皮膚狀態。
很多人會有發現，長時間保持充足睡眠的人們會有相對較好的皮膚狀態，會比同齡人更加年輕，有活力。
所以保持充足的睡眠，才能讓我們的皮膚一直保持好的狀態。
三、經常運動
運動會加速人們的新陳代謝，有助於排除毒素，對皮膚也有很多好處。
而且運動後毛孔會擴張，很多廢物都能被排出來，可以還能讓皮膚“呼吸”更順暢，從而讓皮膚變得更“透亮”。
所以，我們想要讓皮膚好就要養成經常運動的良好習慣，如此才能延緩衰老，讓人們的狀態一直非常好。
四、做好皮膚防護的工作
其實，防護皮膚的工作主要針對的就是日常的紫外線，千萬不要小看紫外線，如果經常不做防護措施，我們的皮膚就會變得越發粗糙。
其實，我們看到很多藝人在戶外的時候都會戴上墨鏡，這不僅僅是爲了美觀，更多的是爲了躲避紫外線的傷害。
不要以爲只有夏天才需要塗抹防曬霜，無論什麼季節，只要是白天外出就要塗防曬霜。
五、食補
我們知道膠原蛋白對於皮膚非常重要，我們想要讓自己皮膚中的膠原蛋白多些，最好的途徑就是食補。
但是，有一點值得注意，那就是不是我們直接吃膠原蛋白就能補充膠原蛋白，大部分膠原蛋白是會直接轉化成脂肪的，對於人們的皮膚養護沒有幫助，我們應該吃富含蛋白質的食物，這樣才能起到理想的效果。
而且，除了要注意多攝取蛋白質，各種微量元素、維生素等物質我們也要多多攝入，這也是爲什麼我們需要注意飲食均衡，要多吃水果和蔬菜。
只有營養均衡了，我們皮膚纔能有良好的營養補充，才能一直保持健康的狀態。
六、保溼
人體中含有最多的成分就是水分，我們每天都要攝入大量的水分以維持身體的正常運轉。但是皮膚的補水方式單純靠多喝水是不能滿足的，我們需要時刻保持環境溼潤，這樣才能讓皮膚不會缺水。
提到保溼我們最先想到的就是加溼器了，可以說沒有什麼比加溼器更有效的保溼方法了。
