【導讀】：爲廣大宅女們推薦護膚方案，讓你在家也能爲身體和麪部做SPA，讓面部乾燥粗糙的肌膚重新恢復水潤，爲身體做個精油SPA，趕走疲勞舒緩身心。
spa是什麼意思？spa指的是按摩。忙碌的生活，工作壓力也逐漸擴大，長期坐在電腦前讓肌膚越來越疲勞，缺乏運動也影響身體的血液循環。這時候就需要一個舒緩疲累、放鬆身體的方法，下面就讓小編教你在家做SPA，幫你趕走疲勞、舒緩身心，呵護你的每一寸肌膚。
面部SPA
臉蛋是護膚保養的重點部位，給面部做個SPA，可以使乾燥粗糙的肌膚回覆水潤光澤。
Step 1：徹底清潔面部
用溫和的洗面奶清洗面部，去除臉上的油脂污垢。使用去角質產品，去除面部角質。廢舊角質會使肌膚黯淡無光，還會影響保養品的吸收，去除老化角質能促進面部皮膚的新陳代謝，讓面部皮膚更好吸收護膚品的養分。
Step 2：敷面膜
將臉洗淨後，敷上面膜。面膜有很多功效，可以排毒、緩和、清新、收斂及保溼，使皮膚更光滑細緻。敷上面膜，面部的肌膚可以得到徹底的放鬆，讓勞累了一天的皮膚也得到休息。
身體SPA
工作了一天，不僅自己感到勞累，全身的肌膚也會感到疲勞。其實，在家也可以給自己的全身肌膚做SPA，讓每一寸肌膚都得到滋潤。
Step1：營造一個SPA環境
在SPA的空間裏，要求安靜舒適、氣氛。將音響打開，播放自己喜歡的音樂，在此環境下進行SPA最能舒緩自己的情緒。把手機關掉，再將香薰燈放入浴室內，滴上自己喜歡的精油薰香。
Step2：:精油泡澡
往浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴你最喜愛的芳香精油。將頭髮洗淨後抹上護髮素，包裹上熱毛巾，套上浴帽，進入浴缸內泡澡。精油可以安撫緊張的情緒，幫助舒緩壓力，有助於營造輕鬆的氣氛。泡澡可以幫助肌肉放鬆，讓你消除疲勞。
Step3：塗上乳液
泡完澡後，將身體水分擦乾，此時毛細孔張開爲吸收保養品最佳時機，立即塗上乳液滋養潤滑肌膚，同時做身體按摩，幫助更好吸收。在泡澡的過程中，肌膚表面的死皮已經鬆動，這時使用去死皮產品效果會更好哦!
小貼士一：泡澡後喝一大杯花草茶，天然花草茶既可以愉悅身心，又可以補充體內流失的水份。也可以喝一大杯水，有助腎臟排毒。
小貼士二：沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油塗在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內，利用熱氣蒸發，達到香療的效果，方便又有效。但是如果染上感冒、發燒或其它病症，須暫停使用香薰，待痊癒再進行。
