腦子反應遲鈍可能是由多種原因引起的，包括腦血管病、神經系統疾病、營養不良等
1. 反應遲鈍是因爲你的分析能力不夠快而已，並不是你分析能力有問題。這可以隨着經驗逐漸改變的。多分析問題，多看書就好了。
2. 一遇到事情，不要強逼自己能夠出什麼注意，你越這麼想，你就什麼主意也出不了。順其自然，讓自己的大腦放鬆，這樣才能冷靜處理事情，才能想到辦法。
3. 不要老是覺得自己反應遲鈍，這樣會影響你的自然反應能力的。
4. 出來社會工作，反應遲鈍不一定會受很多挫折，相反反應敏銳，也不一定不會受挫折。很多時候，反應敏銳的人，出的主意都不是經過深思熟慮的，所以同樣會出很多問題的。
可見，有的分反應遲鈍並不是智力方面的問題，只是思考的方式不同，而且有時候反應遲鈍不一定是一件壞事，有的問題就需要深思熟慮。而且在心理方面，也不要總是打擊自己的自信心，總覺得自己反應慢，這樣長久就真的`.會影響自己的反應能力!
腦子反應遲鈍記憶力差怎麼辦
1、調整飲食：在飲食上儘量多吃一些蔬菜水果等相對比較清淡的食物，當中含有的維生素比較多，有助於補充營養或者是營養神經，可能會起到一定的輔助作用，避免吃辛辣刺激性的食物，而且還要避免喝酒，以免對腦神經帶來影響。
2、充足睡眠：如果平時經常熬夜導致睡眠不足，就有可能會引起腦子反應遲鈍，或者是記憶力下降，因此平時需要注意保持充足的睡眠，每天的睡眠時間要保持8個小時以上，而且還要注意提高睡眠質量，如果能夠保持充足的睡眠，反應遲鈍的情況就會有所改善。
3、藥物治療：腦子反應遲鈍記憶力差也有可能是病理性因素引起的，比如患有帕金森，通常需要採取藥物治療的方法進行改善，比如服用複方左旋多巴，能夠控制病情，從而使症狀得到緩解，但是並不能夠徹底的治癒。
平時要保持健康的生活習慣，可以經常到戶外活動，多呼吸新鮮空氣，還要加強運動。
腦子反應遲鈍，如果沒有其他系統的疾病，多見於神經衰弱症。這種疾病以精神抑鬱，興奮和容易疲勞爲特徵，常常伴有情緒煩惱和心理生理的症狀，這些症狀不能歸因於軀體疾病，腦器質性病變和其它的神經疾病。
衰弱症是神經衰弱最基本的症狀，患者往往感到精力不足，腦力遲鈍，肢體乏力，睏倦，嗜睡和萎靡不振等，工作時間稍長就感到注意力不集中，思考困難，工作效率顯著下降，即使是得到休息，也不足以消除疲勞感。很多患者做事情容易遺漏，說話易於出現口誤，對於發生的事情難以記憶。
因此對於神經衰弱的患者，應該及時到醫院就診，由專科醫生根據病情的輕重，給予相應的藥物進行調理。
大腦反應遲鈍是什麼原因
原因一：經常動腦筋是鍛鍊大腦的最佳方法，只有多動腦筋，勤于思考的.`朋友，人才越來越聰明。所以，不願意動腦的人，很容易導致大腦遲鈍。可以多喝朋友交談，猜謎語等。都是鍛鍊大腦的方式。
原因二：很多人喜歡睡覺時是不健康的。因爲矇頭睡覺是導致大腦遲鈍的原因。矇頭時空氣不足，氧氣的濃度變低。長期吸入的是潮溼污濁的空氣，這樣對大腦的傷害很大，也容易大腦遲鈍。
原因三：喜歡吃甜食的朋友對大腦的傷害也是大，因爲甜食會降低胃口，影響食慾，減導致機體營養不良，發生大腦遲鈍。所以，儘量少吃蛋糕等甜食。
注意事項
大腦消除疲勞的方式就是睡覺，如果睡眠不足會導致大腦疲憊，大腦遲鈍。注意平時要養成良好的作息習慣，除此之外，足夠的睡眠時間一樣很重要。
吃得太飽
吃太多可不只是變胖這麼簡單，還會讓大腦早衰，甚至是智力減退。如果你長期每頓飯都吃到十成飽，大腦中被稱爲“纖維細胞生長因子”的物質就會增多，它能促使動脈粥樣硬化，催生腦內脂肪，大腦自然就越來越不靈光了。
甜食過量
甜食過量的兒童往往智商較低。這是因爲兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素,而甜食會損害胃口,降低食慾,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,從而影響大腦發育。
矇頭睡覺
人在矇頭睡覺時,隨着被子裏二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮溼污濁的空氣,對大腦危害極大。
不願動腦
思考是鍛鍊大腦的最佳方法。只有多動腦筋,勤于思考,人才能變得更聰明。反之,不願意動腦筋只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。
不吃早餐
沒錯，又是不吃早餐這個老梗。不吃早餐大腦就得不到正常的血糖供給，長期的大腦營養供應不足會損傷腦細胞。早餐質量與思維能力也有密切關係，研究發現，一般吃高蛋白早餐的人最佳思維時間普遍相對延長，而吃素的人精力下降相對較快。
睡眠不足
想變笨很簡單，只要不好好睡覺就可以了。只需熬夜一個晚上，或者一夜質量差的睡眠，大腦中發生的化學變化就和腦部受損時的情形類似。長期睡眠不足會讓大腦疲勞過度，導致記憶力下降，而且：補覺是沒有用的哦。
沉默寡言
“不說話的人一定都在認真思考”，不排除有些人沉默寡言時大腦卻在飛速運轉，但一個人若總是不與人交流，大腦的語言功能區絕對是要退化的'。經常說話，尤其是一些內容豐富、有較強邏輯性的話，可促進此功能區的發育。相反，經常不說話的人這些功能區會逐漸退化，進而出現整個腦部功能退化。
生活護理
大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500至600升,只有充足的'氧氣供應才能提高大腦的工作效率。因此,在工作學習的時候,一定要講究周圍環境的空氣衛生。
生病時工作
這個你一定喜歡：生病了就應該理直氣壯跟老闆請假回家休息。因爲大腦此時已經不好使了！人生病時總覺得沒有精神，其實就是身體在發出休息的信號，包括你的大腦。勉強的工作不僅不能出色的完成任務，反而會加重病情，使腦神經過勞，損害大腦。
