睡覺醒了腰疼怎麼回事，很多朋友都會遇到這樣的情況，其實有很多原因，一部分就是睡覺時候的姿勢不當引起的一般疼痛，看看小編整理的睡覺醒了腰疼怎麼回事，希望對你有幫助。
睡覺醒了腰疼怎麼回事1
熟話說，寒溼傷於下，早晨腰痛多發。人要是在潮溼陰冷的地方睡覺，那你醒了以後輕則腰疼，重則是落下半身不遂了。很多人都不清楚這是怎麼一回事，並不以爲然。很多人只知道治療卻不知道護理保養，這樣是不對的，那爲什麼睡覺會腰疼呢？小編接下來就爲大家講解一下。
這種腰痛是身體溼濁重的表現，病人通常腰部如戴上了一圈重物，中醫認爲溼性趨下，易襲陰位，這寒溼之邪容易傷人下半身。尤其是人晚上睡覺的時候，腰部處於下面，到了早上，那些溼氣由於重力的作用，集中在腰背部。這樣溼阻氣機，不通則痛。
而白天醒來後，稍微活動一下，改變了身體的位置，溼氣開始鬆動流通，所以疼痛就轉移化散了。但很奇怪，轉移歸轉移，只要病人白天站立時間一長，他下肢又會沉重無比，兩條腿好像灌了鉛一樣，沉重無比，這又是爲什麼呢？
這都是同一個道理。晚上睡覺時腰離地最近，白天站立時腿離地最近。離地最近的地方最低窪。我們都知道水往低處流的道理，這低窪之處就特別容易積聚溼濁，尤其是中老年人陽氣本身就不足，這些溼濁不容易化開，所以白天睡醒，腰部沉重疼痛。平時站立時間長了，腿部沉重無力。這就是爲何我們常用白朮、茯苓、乾薑、甘草四味藥，就能夠很好地解除寒溼腰痛的問題。張仲景又稱此方爲腎着湯，就像腎被這些寒溼之邪留着一樣。
看完上文，看來溼氣重是罪魁禍首。遠離一切生冷寒溼之物和潮溼陰冷的環境，是保健腰部的常識。小編建議大家夏季可以常搓搓腰眼，促進局部皮膚裏豐富的毛細血管以便擴張，促進血液循環，還能提高腰肌的耐力。
睡覺醒了腰疼怎麼回事2
產婦出現腰痛這種情況是比較常見的，主要是因爲你們在坐月子的時候太累了，所以你們應該要多注意休息，這樣身體才能夠恢復的比較快，希望你們可以引起重視。對於產婦出現腰疼這種情況，我們在生活中主要是讓產婦減少做事，安心的坐月子，我們幫她們打理一切，這樣能夠幫助寶寶提供充足的奶水。
產婦出現腰疼對於產婦的身體恢復是有很大的'影響的，因爲產婦的身體是比較脆弱的，如果在坐月子的時候做太多事很容易會導致一些疾病的藏身，所以建議身爲丈夫的你們應該要注意多愛惜自己的妻子。
分娩以後更是人體處幹比較虛弱的狀態，產後的媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳餵養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼。產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，都可能引發產後腰疼。
由於懷孕生產，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬鬆，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早的持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
由於產後女性會經常照顧嬰兒，經常從事嬰兒洗澡、換尿布、穿衣服等行爲，過於頻繁地彎腰都容易誘發產後腰痛。懷孕使內分泌系統發生很大變化，爲了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。
對於產婦腰疼這種情況我們應該要在生活中知道它是什麼一回事，這樣我們才能夠在生活中及時的去治療它，對於我們的身體健康是有很大幫助的，希望產婦在坐月子的時候不要太累了，你們安心的坐月子，這樣身體纔會恢復的比較快。
