冬天4天洗一次頭可以嗎？在日常生活中，我們經常都需要洗頭，但是在寒冷的冬天我們洗頭的次數就不能太頻繁了。接下來就由小編帶大家瞭解冬天4天洗一次頭可以嗎的相關內容。
冬天4天洗一次頭可以嗎1
油性發質：1-2天洗一次
如果你是油性發質，而且只要一天不洗頭，頭髮就變得油膩膩，頭皮開始瘙癢難耐，那麼我就建議你1-2天洗一次頭，保證頭髮的乾淨與頭皮的健康。
中性或乾性髮質：2-3天洗一次
如果你是中性發質或者乾性髮質，那麼冬天可以隔2-3天洗一次頭，由於頭皮分泌的油脂對頭髮具有一定的護理作用，因此冬天真的沒必要天天洗頭。
脫髮患者：2-4天洗一次
冬天洗頭太多，頭髮會掉得更快，而且更容易斷，會給脫髮患者帶來心理負擔。如果你是脂溢性脫髮患者，建議你每隔2天洗一次頭，如果是普通的脫髮患者，冬天4天洗一次頭關係也不大。
冬天洗頭要注意什麼問題
減少洗髮水的用量
冬天天氣較冷，人體很少出汗，因此頭髮也不會很髒，洗頭時最好把洗髮水的用量減半，也不宜用鹼性太強的洗髮水，否則，過度清潔會破壞頭皮的微環境，使油脂分泌更加旺盛。
冬天避免早上洗頭
冬天的早晨很冷，如果頭髮還沒完全吹乾就出門，頭部的毛孔張開的話就很容易感染風寒，引起感冒頭痛症狀。
洗頭後一定要吹乾
有的人在還沒完全吹乾頭髮的情況下就上牀睡覺，這是不可取的，因爲這樣做會令頭皮出現麻木感，並引起頭痛，很容易感冒，久而久之，你就會逐漸感到頭頂麻木，伴有頭昏頭痛的症狀。
洗頭水溫不宜太熱
在寒冷的冬天，許多人都喜歡用熱熱的水來洗頭，其實冬天洗頭最好用溫水，水不宜太熱或太冷，否則會刺激腦部血管，誘發疾病。
冬天4天洗一次頭可以嗎2
冬天的早晨千萬別洗頭
很多人習慣在早上洗頭，特別是年輕的白領，都喜歡早早起牀洗頭，將睡了一整天亂糟糟的頭髮打理好，然後化一個美美的妝，開啓精力充沛的一天。然而，早上洗頭雖然對儀容儀表有好處，可是對身體有好處嗎?答案是沒有，早上洗頭對身體並不好。特別是在冬季早晨洗頭，對身體傷害很大。
這主要是因爲當人們一早睡醒後，身體的各項機能還未完全恢復，身體的血液循環也異常緩慢。一旦早上洗頭，水(特別是冷水)就特別容易刺激到腦部，加速腦部血液的循環，這就給大腦造成了極大的負荷，長期以往，極其有害健康。
另外，如果是在冬季的早晨洗頭，情況就更嚴重了。這主要是因爲早晨起牀匆匆忙忙，極容易在頭髮沒幹透的情況下就出門。而頭部的毛孔開放，極容易吸入寒風，遭受風寒，輕則會引起感冒或頭痛，重則會導致關節疾病甚至是肌肉麻痹。
此外，除了建議你早上不洗頭外，專家也同樣建議你晚上不要在頭髮沒幹的情況下睡覺。當頭發沒幹就睡覺時，你會察覺到自己的頭暈腦脹，頭部發麻。長期以往，容易使頭部經常頭痛頭暈，影響生活質量與工作效率。
中醫教你正確的洗頭方法
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、頭髮吹乾再睡覺
溼着頭髮睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
3、不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮!太熱的.水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
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最佳的洗頭時間
秋冬季節，寒溼交加，晚上早上洗頭都不當。最佳的洗頭時間是上午9點。
晚上溼着頭髮入睡，會頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛，第二天清晨頭痛發麻，容易感冒。年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因爲頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放着，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門，家庭要必備吹風筒。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病。
最正確的洗頭頻率
持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭髮也是天天洗好不好呢，其實天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
夏季最好隔天洗一次，在天氣較冷的季節，一週一兩次較宜。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
