冰雪運動對青少年的好處，滑雪運動起源並發展於斯堪的納維亞國家，發展到當今，項目不斷在增多，領域不斷在擴展。作爲一項需要高協調性的運動，下面分享冰雪運動對青少年的好處。
冰雪運動對青少年的好處1
提升孩子興趣點，讓注意力更專注
滑雪，是一項需要注意力高度集中的運動，它帶有一定的危險性，對於孩子專注度要求更高！很多家長說滑雪之後，孩子的自制力和精神的注意力提高了，在一個時間段內能夠集中精神去做一件事情。這種認真的勁頭會持續伴隨，無形中提升孩子從一件小事到一件大事的控制力。
迎合孩子的好奇心，勇於拼搏和探索
滑雪能夠很好的緩解壓力，釋放情緒，很多孩子喜歡滑雪的原因就是“滑雪的時候像飛一樣”，這種肆意馳騁的快感極大滿足了孩子的好奇心，符合孩子追求新奇的心理特點，能驅動孩子不斷地探索，因此滑雪在孩子們之間非常受歡迎。我們也總能看到雪圈小神童的身影。
增強身體協調性，培養耐心和恆心
滑雪要求孩子膽大心細，要求身體的協調和靈活，在學習過程中，鍛鍊孩子的思維和反應能力。其實在滑雪機上滑雪是很耗體力的，但是很多學員都能在身邊的朋友和導師的鼓勵下戰勝自我、堅持下來。
讓孩子更樂於表達，讓視野更加開闊
滑雪能夠讓孩子有效地找到情緒的宣泄口，一場大汗淋漓或許就能讓心情舒暢很多，也會更樂於傾訴和表達。小朋友之間更容易建立起交流的通道，獲得友誼的加持。
冰雪運動對青少年的好處2
1、滑雪提升專注力在初次接觸滑雪運動時，由於穿上滑雪板，兒童會感覺到與平時穿着運動鞋在地面站立、行走時有着很大差距，爲了保持平衡，孩子就會把大部分的精力都集中在不讓自己摔倒這件簡單的`事情上。學會的每一個動作，對於孩子來講都是極好的鼓勵，並且也養成做事專注的好習慣。
2、滑雪提升平衡力隨着滑雪訓練的深入，手腳協調、手眼並用是滑雪運動中最關鍵的兩個注意點。滑雪者在滑行時，需要用各種動作來使自己保持平衡。這將增加大腦皮層和各個器官之間的各類信息快速構建一個新的聯繫能力，這對訓練孩子的協調性、專注性有很好的幫助。
3、滑雪提升意志力滑雪是一類競技類運動，滑雪運動員們通過自身的技能，來爭取一場比賽的勝利，這個過程不僅鍛鍊了身體，更是一種性格的磨練。尤其對於孩子們而言，在鍛鍊中懂得了什麼是堅持，什麼是毅力，是對孩子性格的一種鍛造。
冰雪運動對青少年的好處3
增強心肺功能
滑雪屬於有氧運動，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運動，對身體氧氣運輸系統的考驗更大，更能在無形中鍛鍊心血管縮張的能力，能夠增強心肺功能。
緩解“冬季抑鬱症”
有的人到了冬天，就會變得憂鬱、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家稱爲“冬季抑鬱症”。常年在室內工作的人，特別是那些體質較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷較敏感者，比一般人更容易產生“冬季抑鬱症”。改變低落情緒最基本的方法就是活動，冬季室外滑雪更是對症下藥。
柔韌你的身體
滑雪是一項全身的運動，能夠對神經系統進行全方位的鍛鍊和提高。在給你帶來速度享受同時，也鍛鍊了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。這種平衡能力的增強是無法從跑步、有氧操中得到的。與平衡能力密切相關的就是協調能力。只有在充分的協調好全身的每個部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的過程中，需要身體各個關節的配合才能達到。因此，滑雪對於人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛鍊作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強。
減掉增多的脂肪
滑雪和跑步、游泳一樣屬於有氧運動，能夠增強心肺功能。特別是在快速甚至是疾速的運動中，對於心肺功能的鍛鍊更是顯而易見的，在室外滑雪中這種鍛鍊的效果尤爲突出。面對那些以千米來計算的滑道，只有強大的肺活量和良好的心血管系統的支持，才能保持較長時間的滑雪運動狀態。此外，在滑雪場的冷空氣中運動，也是對身體氧氣運輸系統的考驗，這也在無形中鍛鍊了心血管縮張的能力。
對於那些想減肥的人士來說，滑雪也是一項不錯的運動。據測試，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量爲734卡，相當於在1小時內跑9.5公里的運動消耗量。
滑雪的安全與自我保護
1、準備向下滑行前，應先觀察即將滑行方向的情況，最好在前方無人或人少的情況下滑行，以免由於自己自控能力差而衝撞他人。
2、初學者在滑行時一旦感到危險，欲停又停不下來時，一個最簡單易行的方法是上體向左右任何一側倒下即可。
3、滑行中一旦跌倒，應迅速站起，繼續滑行，或立刻脫掉雪板儘快走到雪場邊緣，以防被後來者撞傷。
