刷手機刷出腱鞘炎。隨着經濟和科技的發展，手機幾乎可以說是人手一部。不停的刷手機，導致腱鞘炎逐步與我們靠近。腱鞘炎雖然並不是疑難雜症，但是我們同樣不能小覷，一起關注刷手機刷出腱鞘炎
刷手機刷出腱鞘炎1
一般來說，腱鞘炎是因爲手指或者關節過度勞作和勞累而引起腱鞘發炎。當手用力的時候，腱鞘會非常疼，從而無法用力。腱鞘炎可以說是一種職業病，經常用手指和手腕的人是腱鞘炎的多發人羣，比如程序員，文員，廚師等。當然，經常刷手機不停的人也是很容易患腱鞘炎的。
要提醒大家注意的是，腱鞘炎還是要值得重視的疾病。在腱鞘炎初期，熱敷，按摩和鍼灸基本就可以治癒。可是如果腱鞘炎初期還不注意修養的話，到後期會嚴重影響生活，可能必須做手術。並且腱鞘炎做手術不代表不會復發，手指是很人體每天用的次數最頻繁的'部位，所以腱鞘炎復發的機率是很高的。
腱鞘是很脆弱和很容易受到傷害的部位，那麼該如何預防腱鞘炎呢？其實預防腱鞘炎很簡單。工作時注意保持要正確姿勢，注意休息，儘量減少關節的過度勞損。晚上洗澡的時候要記得泡熱水澡，讓緊繃的肌肉得到放鬆。建腱鞘炎基本只要稍微注意一下，就不會得這個病了。
刷手機刷出腱鞘炎2
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞着肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裏面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹，稱爲腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。
形成腱鞘炎的主要因素有哪些
1、外感風寒：手指部遭受寒涼刺激也易患有腱鞘炎，血運遲滯，瘀結不通，不通則痛而導致腱鞘炎的發作。
2、肝腎虧損，氣血不足：隨着年齡增長，肝腎精氣衰退，氣血不足，手指周圍筋肉失於氣血滋養，屈指肌腱退行性變性，滑膜鞘分泌功能減退，輕微外界刺激可導致局部腱鞘炎的炎症。
3、積累勞損：手指勞作過度，頻繁伸屈，積勞傷筋，屈指肌腱在骨性纖維管內受到反覆摩擦擠壓；或長期用力握持硬物，骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓，致使骨性纖維管發生局部充血、水腫。
