產後脫髮怎麼辦，很多媽媽生完孩子之後都會掉頭髮的，這是一個很正常的現象，不過媽媽們是十分的擔心，不知道該怎麼辦好，小編和大家一起來看看產後脫髮怎麼辦的相關資料，一起來看看吧。
產後脫髮怎麼辦1
人們總認爲產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。新媽咪可以多吃綠色蔬菜，因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。
此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
產後脫髮一般不會形成瀰漫性脫髮，脫髮的部位大多在頭部前1/3處。隨着分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，脫髮現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。
其實新媽咪保持心情愉快，飲食起居有規律，少吃過於油膩及刺激性食物就OK了。大家也要注意產後頭髮的衛生保養，每週用中性洗髮液洗頭一次，自然晾乾，半年內不要燙髮。如果產後脫髮嚴重，或6個月左右脫髮現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。
產後脫髮怎麼辦2
1、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：
要選用適合自身頭髮的洗髮露。不要過分用力搓擦頭髮，順頭髮自然下垂姿勢洗髮。洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：
溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。
2、正確梳理頭髮
選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的`塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。
3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑對損傷頭髮髮質的不良作用，在染燙時也容易將頭髮扯下，造成脫髮。因此建議儘量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。此外，燙髮、染髮使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。
4、注意飲食
產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。
5、其他注意
保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴曬。
