使牙齒閃亮的8個方法，如何擁有一口閃亮潔白的牙齒是當代人的一大難題，很多人嘗試了各種方法爲牙齒進行美白，但是很多方法的作用不大。小編爲大家簡單介紹一下使牙齒閃亮的8個方法都有哪些。
使牙齒閃亮的8個方法1
1、咀嚼蔬菜水果
咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。試着用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿蔔，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響琺琅質。越用力嚼越好。
2、關注食物殘留
人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒，如果你只是關心美白問題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會更白一 些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以最好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的`牙齒美白溼巾，隨身攜帶喝完咖啡後擦拭牙齒表面，能讓牙齒保持亮白。
3、芝士
有研究表明每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因爲它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
4、無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然清潔劑，可 以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、草莓沾巧克力
有研究表明草莓有些微美白牙齒的功能，而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。這樣美味又能美白牙齒的組合誰能抗拒？巧克力可以減少細菌，但是缺點也顯而易見，因爲一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。
6、用冷調口紅
暖色調的口紅會讓你本來就發黃的牙齒看起來更黃，選擇冷色調的口紅能襯托牙齒更加亮白。冷色調並非特指藍色或者紫色口紅，而是加入了藍色或者紫色等冷色調的紅色口紅。你可以在櫃檯購買的時候諮詢BA，她們都經過色彩專業培訓，會幫你找到最適合的冷色調口紅。
7、不要嘗試發酵粉
發酵粉早些年經常被拿來清潔牙齒，後來逐漸被各種牙膏替代。發酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素，但是不適合長期美白使用，它對牙齒的磨損太厲害會影響 到琺琅質，因此牙齒看上去反而更黑。你可以選擇經過牙醫推薦的美白牙膏，美國的牙科協會在頒發ADA認證時還會評估磨損程度和其他因素。
8、不要嘗試醋和檸檬
有的人用蘋果汁加醋來美白牙齒，最新的調查表明這個民間偏方其實會損傷琺琅質，所以這個方法不值得推薦。
使牙齒閃亮的8個方法2
時下流行的牙齒美白方法
一、配戴美白牙託
現在一種可以在家中自行操作的Pro-White Teeth-Whitening system（專業增白牙齒美白套裝）讓你不必麻煩去找牙醫，從商場或TV購物就能買到這樣的一套美白產品，使用其中包括一個自助成型模具和牙齒美白凝膠來完成全部過程。
二、牙齒美白麪膜
這種美白牙貼被形象地比喻爲牙齒的“美白麪膜”，因爲它用起來真的像給你的臉敷面膜一樣的簡單方便。每天，你需要抽出一段時間，將一對牙貼貼在牙齒表面30分鐘左右，每天貼一到兩次，連續貼一個周到一個月，就能看到牙齒變白的效果，但要注意的是，這種牙貼較易滑動，可能會造成漂白不均勻。
三、牙齒漂白筆
又是一個先進的牙齒美白科技產物，牙齒漂白筆可以方便地控制顏色，用起來更加容易，但卻似乎不如牙貼有效，因爲塗上的過氧化氫在發生作用前，可能會被唾液沖洗掉一部分。解決這個問題有一個小方法，那就是：每個裝滿過氧化氫的針劑包含一個粘合劑，可以將漂白劑粘合在牙齒上使之不能移動。
四、美白牙膏
相信你也會難免心動——每天看着那麼多關於“美白牙膏”的廣告。目前市場有很多牙膏都添加了美白成分，只要保持每天早晚刷牙2分鐘的習慣，茶葉、煙、咖啡等在牙齒表面形成的色漬都會有不同程度的去除。但是由於效果不是很明顯，需要相當的耐心纔可以看出來，而且，美白牙膏只能去除牙齒表面污垢和細菌，對於內層污垢無能爲力，如果牙齒上的色素過重，那麼美白牙膏可能會令你失望。
五、診所專業漂白
如果牙齒的變色程度超過了一個可以忍受的範圍，或許普通的家庭DIY已經不能達到讓牙齒煥然一新的效果了。在普通的牙齒美白過程中，牙科診所或者牙齒美白中心操作的步驟是類似的：牙醫將一種含有30%過氧化氫的凝膠敷在你的牙齒表面，並用一種光源激活其作用。如果使用的是鹵素或者紫外線光源，治療過程需要一個小時，花費在800-1500元之間（每次）。其優點是隻需要操作這一次即可，主要的缺點是會暫時地提高牙齒的敏感度。如果你決定進行激光美白，那麼將會使用更強的光源，花費的時間短但價格更高。因爲它作用在牙齒和牙齦上的時間只有20分鐘，所以引起的敏感也更低。
TIPS：如何選擇適合你的美牙方案
雖然身邊不斷有人到醫院做牙齒漂白，但是有些牙齒美白方法並不適合你，例如，普通漂白對於四環素牙及氟斑牙等內源性着色的牙齒則收效甚微，因爲牙齒內部是黑色或黃色的，即使當時漂白了，幾個月後往往又會恢復原來的顏色。
因此第一次美白一定要到有經驗的牙醫那裏去做一次全面的檢查，由醫生給出美白方案，切忌盲目購買美白產品或漂白牙齒。
