喝菊花茶爲什麼會拉肚子

喝菊花茶爲什麼會拉肚子， 菊花茶大家都不陌生，菊花茶的味道不錯，有非常好的養生價值，菊花性涼有清熱、下火、解毒的作用，但是如果你喝菊花茶後感到胃部不舒服是什麼原因呢，下面一起來了解下喝菊花茶爲什麼會拉肚子？

喝菊花茶爲什麼會拉肚子1

喝菊花茶爲什麼會拉肚子

這是因爲菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者飲用後自然會出現腹瀉的症狀。另外，有一些脾虛、溼腎的人在泡菊花茶時喜歡加糖，這也是導致腹瀉的原因。因爲過甜的茶會導致人的口發黏或發酸，唾液多而感到不適。

因此，在不知道自己體質的情況下喝菊花茶還是不要加糖的好，如果覺得菊花茶味道苦影響口感，可以在沖泡時加少許蜂蜜，這樣會好很多。在明確自己體質的情況下，常喝菊花茶對口乾、火旺、目澀或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木等疾病還具有一定的療效。

喝菊花茶拉肚子該怎麼辦

停止喝菊花茶。如果發現自己一喝菊花茶就拉肚子，很可能是脾胃虛寒，這說明你的體質不適合喝涼性的菊花茶，停止飲用後，拉肚子的症狀就會好轉。

喝生薑茶止瀉。生薑茶性溫，入肺、胃、脾經，有解表散寒，健脾暖胃的功效，喝菊花茶後拉肚子，可以改喝生薑茶緩解。

吃薏苡仁山藥粥。薏苡仁有利水滲溼，健脾止瀉的功效，山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。兩者搭配煮粥，能幫助治療喝菊花茶過多脾虛導致的拉肚子。 做法：幹山藥30克、薏米30克、大棗5顆、粳米50克、蓮子15克，一同放入砂鍋中熬煮治薏米爛開花，然後添加適量白糖調味。

喝菊花茶拉肚子後不能吃什麼

除了不要再喝菊花茶外，還有以下食物也不宜多吃。

寒性食物：寒性食物會加重脾虛腹瀉，因此拉肚子的.時候不宜吃。常見的寒性食物有：梨子、芒果、蒲公英茶、魚腥草茶、苦瓜、海帶、綠豆等等。

辛辣油膩食物：拉肚子時腸胃比較虛弱，不宜吃辛辣油膩的食物，比如辣椒、五花肉、麻辣、燒烤、羊肉等，以免刺激腸胃，加重腹瀉。

喝菊花茶爲什麼會拉肚子2

喝錯菊花茶可導致腹瀉 專家：不宜長期飲用

菊花茶是很多人都喜歡的飲品，但醫生告訴家庭醫生在線編輯，菊花茶並不能隨隨便便地喝，否則出現胃痛或是腹瀉等的胃腸道反應也是不出奇的事情。

“菊花屬於寒涼的藥材，特別是黃菊花和野菊花，如果單獨食用容易苦寒傷脾，難免會產生腹瀉等的現象。因此一般建議如果要泡菊花茶飲用，最好選擇性質相對溫和些的杭白菊。同時，人體是以陽氣爲先導的，寒涼的食物如果長期食用多少都會對陽氣帶來損傷，因此菊花茶不建議天天喝或是長期飲用。特別是虛寒體質和脾胃虛弱的人羣，喝菊花茶出現腹瀉等不適的概率還會更高一些，所以也不太適合喝菊花茶。”

醫生特別提醒，雖說菊花是比較百搭的藥材，但由於其性質寒涼，因此不宜喝綠茶搭配飲用，否則對於那些喝完菊花茶容易拉肚子的人而言，症狀會來得更嚴重一些。

如何充分發揮菊花茶的功效？需注意搭配方式

人們之所以愛喝菊花茶，除了覺得可口好喝以外，更多的還是想收穫一定的養生效果。一般認爲，喝菊花茶能有養肝護肝的功效，醫生表示菊花茶此功效不虛，但如果想充分發揮菊花茶養肝護肝的功效，根據不同情況將菊花與其他藥材相搭配可能會更好一些。

“因爲菊花比較寒涼，搭配的藥材可以選擇一些相對較溫的，如桂圓、枸杞等。根據飲用者體質、症狀的不同，選擇搭配的藥材也會有所差別。比如說有高血壓病史覺得頭暈眼花的病人，可以把杭白菊、桑葉和枸杞一起泡茶，來達到清肝明目控制血壓的療效。如果是有口腔潰瘍或是顏面部長疥瘡，用野菊花清熱解毒就很不錯了。而對於外感風熱出現咳嗽、咳黃痰的情況時，黃菊花則可以和桑葉搭配起到清熱的效果。”

中醫養生講究因時制宜，因此醫生指出，菊花茶飲用也有時節之分，並以秋季飲用爲佳，“秋季養生重點在於蟄伏和藏精，這時候喝菊花茶的效果會比較好。而至於冬季，冬季重點是養腎，腎主藏，這時候喝菊花茶可能就相對沒那麼好了，而更應選擇其他較爲厚重的藥材泡茶飲用，如百合、鬱金等。”