【導讀】：相信大家都聽過網上關於使用小蘇打刷牙美白牙齒的方法，那麼這種方法真的有用嗎？小蘇打刷牙對牙齒有害嗎？下面就來和小編一起看看。
小蘇打刷牙理論上來說確實具有美白牙齒的作用，不過至於具體的效果也是因人而異的。
小蘇打就是碳酸氫鈉，具有輕微的磨蝕作用，它可以溶於水，水解產生氫離子。適當使用小蘇打可以美白牙齒，祛除我們牙齒上的牙結石、牙菌斑，達到一定的美白效果。小蘇打去除的只是牙齒表面附着污垢，並不能改變牙齒的顏色，日常的美白牙膏就能達到相同或更好的效果。
拿一個小杯子，首先將少量的牙膏，加入一勺小蘇打(食用型)和半茶匙水，將這三樣物質混合在一起，然後用牙刷沾上刷上兩分鐘。這樣的方法建議每週一次左右就可以了，等到牙齒逐漸白起來，加入小蘇打的頻率就要開始減少，一個月一次就可以。在用小蘇打期間若口腔有任何不適，比方說牙齦出血腫痛，就說明個人不適合這種方法，就不用再強行嘗試了哦。
小蘇打是鹼性物質，長期使用小蘇打刷牙可能會腐蝕牙齒，對牙齒造成傷害。
小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用鹼性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。日常生活中我們吃飯、咀嚼食物、喝咖啡、抽菸、喝酒等行爲都會在牙齒上留下污垢，隨着年齡的增加，牙齒只會越來越黃，小蘇打刷牙可能能夠起到一定的美白牙齒作用，但是不能長期使用此方法美白牙齒。
其實小蘇打刷牙對人體口腔和牙齒造成的影響並不大,因爲本身可食用小蘇打的鹼性成分就低,而且小蘇打在遇水後也會溶解,並不會產生有害物質,但基於小蘇打的鹼性本質,仍舊是不適合天天使用的,長時間用鹼性物質刷牙,容易損傷牙釉質,破壞牙本質,尤其是一些牙齒本身就不太好的人,更是要減少用小蘇打刷牙的次數。
使用小蘇打刷牙不要太頻繁，三、五天甚至有一個星期一次都是可以的。
用小蘇打會損傷牙釉質，三、五天用一次就行，刷過很舒服，很清爽的感覺，明顯能看出牙齒潔白，而且第二天清早感覺口腔還是很舒服。
小蘇打主要是刷去牙齒上的污垢，從而起到美白牙齒的作用，因此如果你牙齒上的污垢越多，那麼變白的時間就越長，這樣一來，有抽菸、喝茶習慣的人，牙齒變白的時間就會相對長一些，另外，如果已經打算靠這個方法美白牙齒了，最好減少每天抽菸、喝茶的次數，這樣一來能讓最後的效果到來的更快。
