怎麼治療神經衰弱多夢呢，有些人由於生活壓力太大，導致晚上經常失眠，精神狀態不好，整個人都很憔悴，第二天卻還要強撐着精神出去養家餬口，現在就來分享怎麼治療神經衰弱多夢呢。
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1、養血安神丸（片、糖漿劑)
滋陰養血，寧心安神。用於陰虛血虧引起的頭眩心悸，睡眠多夢，失眠健忘，精神疲倦，腰痠乏力等。適用於治療神經官能症、貧血、絕經期綜合徵等。口服：濃縮丸，每次6克；片劑，每次5片。每日3 次，溫開水送服。注意事項：脾氣虛，大便溏軟，感冒發熱者忌用。
2、棗仁安神顆粒（口服液)
補心養肝，安神益智。用於心肝血虛，神經衰弱引起的失眠健忘，頭暈，頭痛。開水沖服，每次5克，臨睡前服。
3、腦樂靜（門服液)
養心安神，鎮靜，緩急和中。用於精神憂鬱，易驚失眠，煩躁及小兒夜不安寐。適用於治療瘡病、神經衰弱、絕經期綜合徵以及思慮過度等病症。口服：每次30毫升，每日3次，小兒酌減。
4、戶外活動
神經衰弱這種情況，嚴格來說應該屬於心理疾病的一種，神經衰弱的患者大多數都會伴有失眠，這一類的患者，如果想臨時解決睡眠，可以在睡前半小時口服鎮靜催眠藥，同時，多參加戶外運動，多與周圍人溝通交流，自己注意調節心態，必要時可以做心理治療。
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1、堅持心理治療，正確認識疾病。
神經衰弱患者的多夢、失眠症狀只有堅持心理治療，才能最終得到緩解。患者在心理醫生的幫助下，正確認識疾病，消除內心疑慮，從而使神經衰弱多夢症狀得到緩解。
2、謹慎使用藥物，服藥聽從醫囑。
神經衰弱引起的多夢、失眠症狀，可以在醫生的診斷指導下，根據患者的情況適當給予鎮靜催眠藥物進行緩解。當然，這些藥物要謹慎使用，並且一定要聽從醫生的囑咐。
3、選擇中藥調理，寧心安神助眠。
神經衰弱多夢的患者可以在醫生的指導下，選擇中藥進行調理，以起到寧心安神助眠的效果。常用的中藥有酸棗仁、遠志、蓮子、柏子仁、夜交藤、大棗等，都可以很好地緩解神經衰弱多夢失眠的症狀。
4、科學調理飲食，適當體育鍛煉。
神經衰弱患者可以多吃一些養心安神的飲食，同時儘量避免攝入油膩、刺激的食物。另外，患者也要根據自身體質，適當安排體育鍛煉，不僅可以強身健體，也能夠改善心情，減輕失眠、多夢的症狀。
5、要進行心理治療，全面緩解神經衰弱症狀。
進行分析治療，逐步深入患者的內心世界，瞭解患者的個性特點，幫助患者分析發病原因，以及病後影響疾病加重或久治不愈的各種心理原因。必要時醫生還應與其家屬、同事或領導商談，做好社會支持工作，協助患者作出適當的安排。
在康復過程中，患者常常急於求成，對病情稍有波動則焦慮不安，易於作出“病情復發”或“治療無效”的判斷。因此，應讓患者掌握疾病好轉的規律，以及如何鞏固療效防止疾病的復發，保持心理健康的知識。
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1、色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥
色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。
小米在所有穀物中含色氨酸最爲豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利於提高進入腦內的色氨酸數量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
此外，色氨酸會藉着碳水化合物、蛋白質的飲食組合(即先吃碳水化合物、後吃蛋白質的進食順序)順利進入大腦中，給你一個安穩的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，“這個方法對多數人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮。”美國麻省理工學院的茱蒂絲·渥特曼博士認爲。
2、維生素B族的食物——消煩躁代表食物：全麥食品
B族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能。
全麥食品中含有豐富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥麪包、全麥餅乾等都屬於全麥食品。
3、鈣和鎂的食物——放鬆神經代表食物：牛奶、核桃
研究發現，鈣鎂並用可成爲天然的放鬆劑和鎮定劑。
鈣含量豐富的牛奶被公認爲“助眠佳品”。堅果類食物中鎂含量較多，在臨牀上，核桃常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。
“這些食物同時食用，效果會更好一些，但全麥麪包可能會干擾牛奶中鈣質的吸收食用，這兩種建議間隔食用。”王祕書長提醒道，“適當的飲食雖然對睡眠有效，但個體千差萬別，如果睡眠質量很差，應及早就醫。”
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一、概述
一些人因爲長期的生活壓力過大導致了出現神經衰弱的情況，起初鬧會出現一些比較明顯的很難入睡晚上睡覺的'時候呢會失眠多夢，而且睡眠時間很短睡眠又很淺很容易被叫醒，這時候時間久了呢就會讓患者出現比較明顯的耳鳴耳聾的情況有的時候呢還會導致記憶力下降，對於生活和工作都是比較麻煩的。
二、怎麼治療多夢神經衰弱
1、患有神經衰弱的人了身體上的壓力非常的大這首在睡覺之前能進行自我解壓，可以減少神經衰弱的發作，平時睡覺之前可以適當的聽一些輕音樂，也可以做一些舒緩的運動，可以幫助減少壓力。
2、很多患有神經衰弱的人不會失眠，失眠之後能會導致面色蒼白，渾身無力，導致整個人的精神頭兒都特別的不好，所以這個時候難要學會自我安慰自我催眠，讓自己處於一個特別安靜的環境。
3、神經衰弱的患者可以適當的使用一些藥物進行治療，可以惠先生補腦液同時呢也可以使用一些中藥，適當的喝一些中藥湯有助於安眠，減少失眠的痛苦，也可以適當幫助身體調節平衡。
三、注意事項
神經衰弱並不是一種不治之症有什麼應該注意多休息，不要給自己太大的壓力，你們平時方便了也可以適當地多吃一些含有巧克力的食物。
