神經衰弱的症狀表現有哪些，隨着社會發展的不斷髮展，各行各業的員工工作壓力都非常大，長期處於高壓狀態，身體也會產生異樣比如神經衰弱，那神經衰弱的症狀表現有哪些呢？下面是我整理的相關信息供大家參考和使用。
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一、情緒症狀
初診的神經衰弱病人幾乎無例外地都有情緒障礙，其情緒的主要表現有三：煩惱、易激惹和心情緊張。這三種情緒普通人都難免會有，但作爲神經衰弱的症狀情緒必須具有以下三個特點，缺一不可：1病人感到痛苦，傾向於見人就訴苦或求助求治；2病人感到控制不住或擺脫不了；3情緒的強烈程度和持續時間之久與生活事件和處境不相稱，例如，一點小事就大爲生氣或心情很緊張，或者整天爲一些雞毛蒜皮的事而煩惱，長時間老是如此。
1、煩惱：即使是語言學很有造詣的煩惱者也無法準確表達一個令人滿意的煩惱定義。重要的是必須將煩惱區別於焦慮，焦慮作爲一個症狀是沒有明確對象和具體觀念內容的忐忑不安和提心吊膽。煩惱則不同，它總是有現實的內容，煩惱的內容往往涉及現實生活中的各種矛盾，可以爲柴米油鹽或經濟拮据而煩惱，也可以爲住房太擠、孩子不聽話、夫妻鬧彆扭等而煩惱，感到困難重重，無法解決。另一方面，自制力減弱，對家裏的人發脾氣，事後又感到後悔，或易於傷感落淚。約1/4的神經衰弱患者有焦慮情緒，對所患疾病產生疑慮，擔心和緊張不安。例如患者可因心悸、脈快而懷疑自己忠了心臟病；或因腹脹、厭食而擔心患了胃癌；或因治療效果不佳而認爲自己患了不治之症。
2、易激惹：易激惹是指容易生氣和發怒，容易急躁。一點小事就急得不得了，按捺不住。要區別精神病性易激惹和神經症性易激惹。如果病人並沒有難受和痛苦的內心體驗，或者並不感到自己失控，甚至否認發脾氣的行爲事實。或者事後並不覺得不對或不好，甚至大怒之後馬上就變得好像根本沒有那麼回事一樣，便不是神經症性的。
二、精神易疲勞
神經衰弱病人的易激惹的典型形式是反覆發生的三部曲：急躁發怒，後悔，加強壓抑和控制，而經過長短不等的時間後這三部曲又重演一遍。病人在後悔和加強控制時還常常感到委屈。易激惹很容易損害人際關係，而人際關係不融洽又使易激惹趨於惡化。
由於極力壓抑自己的憤怒、怨恨和不滿，發生變形，常見的有：1容易傷感，看電影看戲劇或看小說忍不住流淚是典型的，病人說，他們過去並非如此，不知爲什麼病後變得這麼脆弱了；2好打抱不平，在街上或公共汽車上遇見不講理或仗勢欺人的人，就忍不住跟人家爭吵起來，病人本來是局外人，但往往比當事人更加氣憤而且久久不能平靜。對不正之風十分憤慨，談起來愈說愈氣憤，不能控制自己；3彌散性敵意，“瞅着什麼都不順眼”，有時不知爲什麼冒出幸災樂禍的思想來。和煩惱一樣，易激惹也是過分壓抑和過分控制的結果。
心情緊張：持續的心情緊張而不能使自己鬆弛，是很難受的，往往伴有頭痛、全身痠痛、疲勞感、失眠和腦力活動效率下降等痛苦的症狀。一部分神經衰弱病人以心情緊張而無法鬆弛爲主訴。這種病人認爲得病的原因是工作學習過度緊張。這是一種誤解。每個健康人都有張弛自調節能力。在緊急情況下，在繁重困難的任務面前，我們自然會緊張起來，這是必要的，但緊急情況一旦過去或者工作暫告一段落，我們又可以使自己鬆弛下來。所謂過度緊張，實際上是指社會和客觀情況允許甚至要求我們鬆弛的`時候（例如吃飯、休息和睡覺的時候)，我們仍然保持持續的緊張而不能放鬆，這是張弛自調節能力發生了障礙，是神經衰弱的症狀，是結果而不是原因。
神經衰弱的症狀表現，相信我們都很清楚了吧！以後我們要是發現了跡象就應該立馬去做好檢查工作，千萬不能拖哦。上文其實介紹得十分清楚的了，無論是對自己還是對別人，一旦發現有異常，就應該馬上尋求解決的方法。
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神經衰弱食療方法
1、神經衰弱吃小米粥好
神經衰弱的人羣可以多吃一些小米粥，就能起到很好的緩解作用，因爲小米粥中有大量的色氨酸，這種物質對人類的神經有明顯的調節作用，色氨酸是人類大腦神經最需要的成分，它們進入人腦以後不但能營養神經，還能讓人們進入深度睡眠，減少神經衰弱症狀的出現。
2、神經衰弱可以喝牛奶核桃汁
牛奶和核桃是神經衰弱人羣最適合食用的兩種食物，它們都含有大量的鈣和鎂，它是人類神經必須的營養成分。另外牛奶是一種可以幫助人類進入睡眠的食材，而核桃又是一種補腦補腎的特色堅果食材，兩者一起食用，讓有效減輕神經衰弱的明顯症狀。牛奶核桃的食用方法很多，可以把核桃打碎以後放在牛奶中製成牛奶核桃汁再直接飲用。
3、神經衰弱吃維生素B含量高的食品好
維生素B是一種可以直接作用於人類神經的維生素，可以提高神經系統的功能，也能調節人體各器官之間的協同作用，對人類的神經衰弱有很好的緩解作用。平時人們吃的全麥食品中就有大量的維生素B存在，像麪包：糙米以及大麥和燕麥等，就都是神經衰弱人羣的理想食物。
川射干是一種出產在中國四川境內的常見中藥材，它來源於鳶尾科植物射干，是這種植物的地下根，人們把它收集以後切片曬乾就能入藥。它能消腫止痛也能消炎殺菌，而且能清熱解毒，下面是對它功效作用和食療方法的具體介紹，對川射干有興趣的人可以重點了解一下。
川射干的功效作用
1、消炎殺菌
川射干是一種能消炎殺菌的中藥材，它含有的多種藥用成分能消滅身體內的敏感菌，可讓人體內的炎症消退，另外把它加清水煎煮以後清洗傷口還能防止傷口感染，並能加快傷處癒合，它能用於人類一些常見外科疾病的治療。
2、抗病毒
川射干藥用價值極高，它含有的藥用成分能抑制人體內多種病毒的活性，可防止病毒對人體細胞產生傷害，能預防一些病毒性疾病出現，另外人們把它煎煮以後，清洗皮膚還能消滅皮膚表面的真菌，可預防真菌性皮炎，也能防止一些癬症出現。
3、止咳平喘
川射干是一種能止咳平喘的中藥材，他不但能清熱解毒，還能入肺經可提高人類肺部的呼吸功能，並能消除肺與氣管中的炎症，也能加快身體內毒素排出，能讓人類呼吸保持通暢，並能讓人類咳嗽痰多氣喘的症狀儘快減輕。
川射干的食療方法
川射干平時可以當食療食材供人們食用，人們在出現口舌生瘡，咽喉腫痛和聲音嘶啞等不適症狀時，把它煎煮以後，服用就能讓症狀減輕，另外在流感高發季節中，人們用它煎水加適量的蜂蜜，調味後服用還能降低流感發病率。
