高考大年和高考小年是什麼意思，高考，是合格的高中畢業生或具有同等學歷的考生參加的全國統一選拔性考試，那麼，以下了解高考大年和高考小年是什麼意思及相關內容。
高考大年和高考小年是什麼意思1
高考大小年，高考名詞，意思是每年都會有一部分學校的報考人數不穩定，報考人數變化較大。某一年填報該校的人數比計劃招生數高出許多倍，這就導致當年的最終考生錄取分數很高，這就被說成大年。但是等到第二年報考時候。由於上一年錄取分高，讓考生選擇的時候有所猶豫，不再報考該校，與上年相反，這一年參與競爭的人少，錄取分相應就降低，稱之爲小年。
解釋
大小年主要是指高考招生之中，某個院校出現了大年和小年的情況，而不是具體指某個省份。
對於某些高校來說，在招生計劃一定的情況下，如果是考生出現扎堆的報考，錄取分數線肯定會水漲船高，這就會出現所謂的大年。而在第二年的時候，考生可能因爲前一年的某個高校錄取分數出現了大幅度的上漲，造成了很多考生不敢報考，那可能這個錄取分數線又出現了大幅度的下降，這就是所謂的小年。小年一般不會連續出現多次。即是小年，第二年很小概率是小年。但大年則不是這樣，很可能會連續出現大年。頭一年大年第二年並不一定會是小年。所以考生不要認爲頭一年是大年的高校，第二年就會出現小年。這種僥倖心態很容易造成高考報考失敗。
高考減壓方法
1、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。
2、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發泄方法。
3、閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使人增加知識與樂趣。
4、做錯了事,要想到誰都有可能犯錯誤,因而繼續正常地工作。
5、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭,也是減輕心理壓力的一種方法。
6、學會躲避一些不必要的、紛繁複雜的活動,從一些人爲製造的雜亂和疲勞中擺脫出來。
7、不要害怕承認自己的能力有限,學會在適當的時候對某些人說“不”。
8、超然灑脫面對人生,淡泊名利,知足常樂。
9、世上沒有完美,甚至缺少公正。我努力了,能好最好,好不了也不是自己的錯。
10、在非原則問題上不去計較,在細小問題上不去糾纏,以聰明的“糊塗”舒緩壓力。
11、一旦煩躁不安時,請睜大眼睛眺望遠方,看看天邊會有什麼奇特的景象。
12、既然昨天和以往的日子都過得去,那麼今天和以後的日子也一定會安然度過,多念念“車到山前必有路”。
高考前壓力大的症狀
1、一想到高考就緊張,呼吸加快,心跳加劇,肌肉緊張。
處方:告訴自己,適度的緊張是正常的,不必過分擔憂。找一兩件高興的事去做,或者有意識地做些家務,分散注意力。陪父母散散步,適當與同學交流,講述一些發生在身邊的愉快故事。
2、失去自信心,懷疑自己的能力,覺得自己一定考不好。
處方:自信心不足,重要原因是對學習的知識不能紮實地掌握,還存在知識空白點。這時可以一方面查漏補缺,另一方面回憶以往考試的成功經驗。早晨起牀時暗示自己心情愉快、有信心,以傑出人物爲榜樣,提醒自己不要驚慌,沉着應考。
3、越是臨近考試,越是覺得知識生疏;越是拼命複習,越是覺得掌握得不紮實。
處方:這是心緒緊張的具體表現,屬於正常現象,需要緩和繃得太緊的神經。建議適當參加文體活動,但不能過於劇烈;一旦感覺到學習得特別疲勞了,要立即放下書本,休息鍛鍊。即使在這時,頭腦裏仍然要注意對知識系統的完整梳理和把握。
4、心情煩躁,容易發脾氣,對很小的事情也容易發火。
處方:在疲憊的情況下,會出現一些不良情緒。這個時候,內向的考生可出去散步,看看風景,平復心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發泄一下,如大笑、打枕頭等,但要有度,否則引起情緒失控,只會適得其反。
高考壓力的具體表現
1、對老師傳授的知識不感興趣。上課無精打采,經常打磕睡或思想上開小差,課堂上小動作特別多。對所有的老師都沒有好感。
2、故意拖延時間不做作業或敷衍了事,經常性地抄同學的作業或不完成作業,甚至一見到作業就厭煩、發火、脾氣暴躁或者哭泣,有時還會出現噁心、嘔吐等生理反應。
3、害怕考試。對考試表現出明顯的焦慮,考前過分緊張,睡不好覺,考試時腦子裏一片空白,平時會做的題都忘得一乾二淨,甚至到了談考試色變的程度,或者發生病理性反應。
4、因爲學習成績較好對自己總是有很高的要求,特別在乎成績的排名,稍有失誤就痛不欲生。
5、和家長的關係緊張,厭煩家長督促檢查自己的學習,不願和家長討論有關學習的事,對家長提出的成績及排名要求非常反感並表現出強烈的反抗。
6、因學習成績差而過分自卑。對自己沒有信心,經常爲自己的成績或其他方面的不足而苦惱,心理脆弱,尤其是在考試前後、作業太多或學習遇到挫折的時候,會因此而離家出走,甚至產生輕生的念頭。
高考大年和高考小年是什麼意思2
如何去應對這些容易出現的心理問題
考試時緊張，總想去廁所
適度的緊張可以使考試集中精力，建議不要刻意追求不緊張，平時規律地作息，讓自己通過做題的`方式慢慢的平靜下來。專注於眼前正在做的題，每天都會有不一樣的收穫。
考試緊張可以進行自我暗示：放鬆，一個題、一個題的完成。如果調整不好，可以試着深呼吸，反覆6次，這個方法對緩解緊張情緒特別有效。想去廁所就去，不被軀體反應所困擾，心理困惑反倒不強烈了。
看別人翻卷子就着急
我們在生活中經常會出現一種情況，就是你明知道那個人的名字，見到本人的時候就是想不起來，等過了一段時間突然就想起來了，這就是舌尖現象。當問題沒有辦法解決的時候，先去做其他事，過不久靈感就來了，事情簡單的解決了，這是醞釀效應。
因此，高考的時候遇到難題，不妨先放下，去做下一道題，等回過頭來再做還沒有解決的題目。別人翻卷子不一定是做得快，可能是不會做才翻來翻去的，要暗示自己：“我不會的別人也不會，別人不會的我可能會。”
高考大年和高考小年是什麼意思3
高考生如何應對高考延期
1、調整好自己的心態應該充分認識到高考的重要性
心理上端正態度，認真對待，好好抓住延期高考的機會，好好複習。
複習備考應該是高考的重中之重，因爲機會就這一次，時間就這一年，所以複習程度的好壞，效率的高低就決定了你高考大致的分數。
2、制定適合自己，切實可行的計劃
放眼每年的各省狀元榜眼探花，他們各自的學習方法是不一樣的，但是有一點肯定是相同的，他們都屬於那種計劃性很強的學生。
在他們的學習生活中，肯定有一套他們自己的學習計劃並且完美的去執行。今天說做數學，說掌握什麼知識點，就肯定會去做到。
3、提升自己執行力
什麼是執行力?執行力就是我今天說看幾小時書，就看幾小時書，說複習什麼，就複習什麼，絕不給自己找藉口。
可以看看班上那些學習優異的同學，他們的執行力肯定是非常強的，這一點無論是在高考還是以後工作，創業，都是一種必不可少的素質。
4、學會勞逸結合
高考備考是一項非常緊張而且消耗體力腦力精力的一個過程，在這個過程中，一定要學會勞逸結合，不可以透支自己的身體健康來達到獲得高成績的目的。
更不要一味熬夜，有效率的去學習，不要跟別人拼熬夜，要拼效率。
5、懷着輕鬆心態上考場
我們雖然知道高考的重要性，但是如果真的要上戰場了，就不要繃得太緊，適當放鬆，如果太緊張，反而適得其反，每年都有因爲過於緊張而發揮失常的孩子。
6、加強體育鍛煉
良好的精力和身體素質是做好事情的前提，許多學生由於體質差，會在炎熱的七月份造成中暑，嚴重影響高考發揮，因此要注意身體素質的提高。
7、要注意給自己樹立信心
良好的心態是獲得成功的前提，雖然今年高考的複習過程很坎坷，但一定要告誡自己是複習的最好的那一個，這樣纔會使自己的發揮不會失常。
8、注意查漏補缺
現階段雖然延後高考一個月，但是對於各位考生來說，複習的有效時間還是比較短的，因此爲了使得自己的複習效率能夠得到提升，查漏補缺是關鍵，建立錯題本是查漏補缺的良好方法。
高考延期家長要注意什麼
第一，高考是學生生涯當中最重要的一次考試學生們在前衝鋒陷陣，而家長需要做好後勤的支持工作。現在考試時間延期，對家長的考驗更加嚴峻。但家長也不能因此而感到急躁，需要儘可能的調整自己的狀態來配合孩子的學習。
第二，家長需要做好學生的心理輔導工作，不要給孩子太大的壓力。
第三，有條件的話，儘可能的陪着孩子一起做體育鍛煉，來增強孩子的體質。
第四，父母和睦，家庭親情溫暖，對孩子安心備考是至關重要的。
