滑雪要注意哪些事項,在雪地走路的時候，大家一定要將雪板依次擡起落下的形式進行移動，摔倒時需將兩腿併攏，向單側摔倒，會最大限度保護滑雪者，滑雪要注意哪些事項。
滑雪要注意哪些事項1
滑雪的注意事項有哪些
一、使用內衣
滑雪活動是一項在寒冷環境中進行的體育運動，如何選擇和使用內就顯得很重要。當人處於運動狀態時，身體會排出很多汗液，而當人處於停止運動狀態時，其熱量和汗液的排放就少的多。在選擇貼身內衣時，最好不用棉製品，因爲棉製品吸水性較好，當人體處於運動狀態時，棉製品會大量吸收人體排出的汗液，而當人體處於靜止狀態時，棉製品上的汗液很難在短時間內揮發掉，貼在人皮膚上又冷又潮的棉內衣會將皮膚表面熱量帶走，使人產生寒冷的感覺，此時應及時更換內衣。
另外您可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然後在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產生寒冷的感覺。如經濟條件充許，您可以選一件絲普綸材料製成的內衣，這是國際上一種先進的材料，曾做爲國家重點攻關項目，已在國內研製成功。它的內層有一層單向芯吸效應的化纖材料，本身不吸水，外層是棉製品，可將汗液吸收在棉製品上，效果非常好。
二、瞭解雪場
初到雪場時應先滑雪場的大概情況，要仔細瞭解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。熟悉地圖一雪場設施的分佈位置，出事獲救情況，並嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
三、裝備備好
“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。”專家說。有些滑雪者要麼自認爲水平不錯，要麼不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。
四、防止凍傷
凍傷是指人長時間處於低溫環境中產生的傷害事故，人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。從外部環境來講：
1、備足禦寒衣物。
2、不要單獨一人外出滑雪，出事後既無人知曉，又無人救援。
3、不要擅自滑出滑雪場界線，那樣你不會遇到滑雪場的工作人員，也不會得到救援。
4、飲酒後不要外出滑雪，一旦醉臥在外非常容易發生凍傷。
5、要穿鮮豔服裝，一旦出事，尋找起來目標醒目。
6、外出滑雪時要告訴家人或朋友，自己去什麼地方滑雪，去幾個人，什麼時間回來，以便出現意外時，及時救援。
7、以下列出發生凍傷後應使用的藥物和方法，僅供參考。輕度凍傷(Ⅰ、Ⅱ度凍傷)：呋喃西林氫化可的鬆霜。呋喃西林霜(741凍傷膏)。硫酸新黴素霜(851霜劑)。10%白胡椒酒精。重度凍傷(Ⅲ、Ⅳ度凍傷)：切忌採用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等錯誤方法。應將受凍部位浸入40~42℃溫水中快速融化復溫。然後迅速送往醫院治療。
五、躲避障礙
冬季屬於滑雪旺季，滑雪場的遊客也比較多，滑雪時要格外注意保持自己與其它人的距離，一旦發現前行道路中有人或其它障礙物，可將自己的雪橇板前部交叉，呈八字狀，以此來減慢速度，及時停止。
六、防止受傷
很多人因爲安全問題害怕參與。其實，只要把“功課”做足，休閒滑雪是很安全的運動項目。專家說，多年教學經驗表明，不注意熱身是受傷的最主要原因。滑雪場氣溫低，身體發僵，如果關節肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。
上文就是關於滑雪時的注意事項的介紹，其實滑雪只要做好以上的這些準備工作，一般情況是不會出現問題的，但是一旦出現意外，造成的傷害會非常嚴重的，所以一定要提前學習這些注意事項，以備不時之需，情況嚴重的時候也要尋求專業的`救助。
滑雪要注意哪些事項2
滑雪攻略
如果你是第一次來到滑雪場進行滑雪，那麼一定不要着急滑行。首先需要找一塊平整的雪地，沒有坡度人比較少的地方，藉助雪仗的幫助，前後左右的做站立下蹲的動作，這樣來適應滑雪板的大小和感覺。
八字制動法，這個方法可以非常有效的將運動進行制動，控制速度，這對於初學者是非常有必要的，在平地練習的時候，大家可以用“跳躍”的動作來練習將雪板前段交叉的八字動作。
在雪地走路的時候，大家一定要將雪板依次擡起落下的形式進行移動，如果在雪地蹭着走，那麼必然會出現行動困難，很容易摔倒造成傷害。
摔倒方法及姿勢
這個纔是初學者最應該學習的東西，因爲摔倒如果不得當，一定會造成非常嚴重的後果。正確的方式是將兩腿併攏，向單側摔倒，因爲雪板的前後的，在前面的部分會比較長，所以前後傾倒一定是非常危險的，所以向一側傾倒會最大限度保護滑雪者，對滑雪者的膝蓋也會最大程度的保護。
學會了這些技能，雙板滑雪一定不是什麼問題了。
滑雪要注意哪些事項3
滑雪裝備一套大概6千至1萬
板：各大品牌的入門板，2000—4000塊。
鞋：各大品牌的入門鞋，不超過2000塊
頭盔：督大品牌的入門盔，300塊。
艮鏡：隨便啥眼鏡都成，最便宜的200塊
雪仗：隨便啥牌子
衣服褲子：既然是入門，
綜上：上限6000塊，一套全新的入門裝備到手
鞋不建議二手
二手的5000塊之內全搞定，也綽綽有餘。
初學階段不需要買最好的，不考慮衣服，都往多了算：
如果買新的
板7000+鞋7000+盔2000+鏡2000+仗2000
2萬人民幣也搞走了
滑雪裝備怎麼選
滑雪服裝最適合的就是“三明治”穿法，三層服裝保證“內排、中暖、外防”：
第一層衣服最貼身，需要滿足排溼的功能。上半身最好選擇能快速排溼的面料，比如健身穿的速乾衣，怕冷的話，貼身的羊絨衫也是個不錯的選擇。下半身記得穿上保暖褲，確保褲子薄且貼合雙腿。
第二層衣服以保暖輕便爲主，推薦搖粒絨外套或者修身羽絨夾克，柔軟、輕、保暖能力強，上身非常舒適，並且疏水性相當高。
第三層要以防風爲主，最簡單的就是去租一套滑雪服。工作人員都會給你選好合適的尺碼，只要注意顏色上別選白色和雪場融爲一體就行。
值得提醒的一點是，一定要穿雙厚的高筒襪，防止被雪靴磨破腿。此外，護目鏡、手套、防曬霜也是必備裝備。
