拍打胳膊彎有什麼好處，很多時候我們看到朋友圈或是微博上說拍打胳膊內側，尤其是胳膊彎，出現青紫或黑點現象， 就是在排毒，那麼，拍打胳膊彎有什麼好處，一起來看看吧。
拍打胳膊彎有什麼好處1
1、拍打胳膊彎真能排毒嗎
拍打胳膊彎排毒的方式並不靠譜。 胳膊彎上有青紫現象或是黑點，其實是毛細血管破裂，並不能說明就是體內溼氣或寒氣重，或是毒素堆積所致。
2、拍打胳膊彎毛細血管破裂的原因
用同樣的力量拍打胳膊彎，有的人會出現青紫或黑點，有的沒有出現，是因爲每個人的血小板數量不一樣，毛細血管脆性有區別，出現青紫現象或黑點，是因爲血管通透性可能比較好，血小板數量相對要低所致。
3、 拍打胳膊彎有什麼好處
人的手臂內側屬於手三陰經脈的走訓，路經肺經，心經，心包經，拍打胳膊彎的方式正確的話，可以對相聯繫的臟腑起到保健作用，同時對相表裏的經絡起到調節作用。
4、怎麼拍打胳膊彎正確
將手掌輕微彎曲呈弓形狀，有節奏的拍打胳膊彎部位，依靠手掌心上的氣流，來達到行氣活血的效果，拍打的時候力度不宜過大，以免下手太重造成損傷，一般以皮膚微微發紅爲宜。
小貼士：
適合排毒的運動推薦
游泳：游泳的時候藉助水的浮力，可以減輕人體90%的體重，從而釋放關節壓力，刺激淋巴排毒，同時游泳還是肺部保健運動，人呼出的氣體中含16種揮發性毒物，而肺可以排出25種有毒物質。
瑜伽：瑜伽是一種很有系統的運動，可以將壓力施加在身體每個器官與肌肉傷，調解身體的內外，經常做瑜伽，呼吸能力逐漸增強，排毒的效果更好。
拍打胳膊彎有什麼好處2
核心提示: 現在生活中迫於工作和生活的巨大壓力，特別是一些年輕人們總是拿工作忙來當做藉口，不注意自己身體的護理，這樣就會導致身體出現一些不好狀況，比方說在氣候潮溼的情況下，很有可能會導致體內溼氣過重，拍打胳膊彎有助於促進人體的新陳代謝，在一定程度上可以排查體內溼氣。
想要擁有一個健康的身體，在平時就要多注意對身體的護理和保養。尤其是在夏天，由於天氣炎熱，再加上空氣潮溼，很可能會導致自己身體內溼氣的不斷增加，人體內的溼毒達到一定程度，就會導致自己的身體出現各種疾病症狀，有一種觀點認爲：拍打胳膊彎有助於清除溼毒，那麼，通過拍打胳膊彎真能排溼毒嗎?
大家都知道,胳膊彎處也是皮膚病高發部位,特別是在夏季，空氣高溫潮溼，很容易在人體內形成溼毒，於是胳膊彎處出現小紅點，並且伴有發癢的症狀，讓人覺得很不舒服，所以說在發現胳膊出現紅點發癢的時候，應該及早的到醫院，通過相關檢查進行有效的治療才行，以免造成胳膊彎部位發癢紅點症狀的加重。
胳膊彎發癢起紅點症狀的形成，極有可能是由於體內溼毒感染所造成的，這種症狀如果不及時處理，很可能會引起局部性的病發以及擴散，所以說在治療這種疾病時，一定要找出這種疾病的發病原因，進行鍼對性的治療，才能使患者在治療胳膊彎發癢起紅點症狀有明顯療效。
對每個人來說，要想身體健康，就要注意保養護理才行，如果體內溼氣如果比較重，通過拍打胳膊，在一定程度上是可以排除溼氣的。拍打胳膊彎有助於加快局部的血液循環，促進人體的新陳代謝，人體溼氣過重無法有效的排除體外的話，往往會導致大量的有害物質在體內不斷的堆積，不利於身體健康。需要提醒大家的是，在拍打手臂的時候，用力一定要輕，不能用力過猛，否則會對人體造成傷害。
在生活中，人們也可以通過飲食保養來進行改善體內溼毒，比方說在飲食上，避免吃辛辣刺激的食物，可以適當的多吃一些具有排溼氣功效的食物。平時一定要多喝水，及時的'排除身體的病毒，增強身體抵抗能力，也可以做適量的運動，這樣可以有效的恢復人體新陳代謝和內分泌功能的正常運轉。
以上是拍打胳膊彎可以減輕發癢起紅點病症的一些常識，我相信大家能夠通過以上簡單的介紹，充分認識到胳膊彎兒發癢起紅點症狀的嚴重性，只有在平時多注意對自己的身體護理和保養，纔能有效的針對這種病症進行穩定性的治療，不至於造成胳膊彎發癢起紅點症狀的加重。
拍打胳膊彎有什麼好處3
胳膊彎處的穴位爲曲澤穴，是手厥陰心包經的常用穴位之一，心包經氣血在此匯聚。拍打胳膊彎處可有效刺激曲澤穴，曲澤穴能疏通心氣，調理臟腑，下瀉血熱，對風溼性心臟病、心肌炎、急性胃腸炎、臂神經痛有一定作用。
拍打時手掌微屈握空拳，以胳膊肘彎處微微泛紅出痧爲宜，每次拍打5到10分鐘，每天晚上7點到9點，心包經當令之時拍打效果最佳。
正確的方法拍打胳膊彎能起到行氣活血，疏經通絡的作用。胳膊彎是心包經曲澤穴的部位，心包能起到保護心臟，使心臟功能正常運轉的作用。
如患者出現臉部發紅、發熱，心悸、目黃伴有抽筋、手掌發熱的症狀說明心包受損，可以拍打胳膊彎處的曲澤穴，症狀多能改善。
心包經與三焦經相表裏，在季節交替的時候，人們常出現上焦火下焦寒，中焦瘀堵的症狀，此時拍打胳膊彎處也有疏通中焦的作用，中焦疏通後，上焦之火泄於下焦，使三焦氣機條達，病症不致自愈。
