哭到底對身體好不好，哭泣是我們身體的一種本能，我們剛誕生的時候就會哭，不少人好奇哭泣對身體好不好。接下來就由小編帶大家瞭解哭到底對身體好不好的相關內容。
哭到底對身體好不好1
哭是一種發泄吧。
適當的哭對人的身心有一定消極影響，但應該看到，哭既是表達人感情的方式，還是保護人心理的一種方式。哭對人來說，是痛苦感的外在流露，是一種心理保護措施。當人遭遇到極大的委屈和親友亡故的消息時，以及對自己的錯誤感到悔恨時，都會不由自主地哭起來，哭後自己的心情就會暢快些，比憋悶在內心好得多。
但經常哭就可以說消極作用大於積極作用了，情緒無法控制，眼部肌肉疲勞等，都不好，每次哭泣超過20分鐘就不好了，對身體有害。
哭泣對身體是有一定的好處的：
1、哭泣能夠起到緩解壓力、宣泄情感的作用，對於精神、心理、內分泌是有一定的調節好處的。通常是因爲遇到瑣事而煩惱不快時，就會造成負面影響，這時通過哭泣能夠得到情緒的宣泄。如果不哭泣，就會造成心理壓力過大等情況。
2、哭泣時還能夠分泌一些眼淚潤滑眼眶，對於眼乾、眼澀能夠起到適當的緩解作用。但是經常哭泣對身體是有壞處的，因爲經常哭泣時會讓情緒出現過度的焦慮。經常哭泣時會對人眼部的視力造成一定的影響，長期哭泣還會造成神經性頭疼、神經性偏頭疼、面部浮腫等不良的情況。
哭到底對身體好不好2
哭對身體的好處和壞處
哭的好處
1、會哭泣證明有着正常的情緒表達功能：在生活中有很多不會哭泣的人，他們自認堅強，在任何時候都不會哭。但心理學家認爲，不會哭泣的人是情緒調節能力失常的人，並建議他們要及時就醫。事實上，淚腺的'分泌可以促進細胞的正常代謝，防止腫瘤的形成。所以輕聲哭泣能夠很好宣泄和釋放體內的壓力激素，調節人體的情緒平衡。
2、有助於呼吸系統和血液循環的工作：人在哭泣時，呼吸也會隨着進行調整，不再是均勻的而是長短錯落的，這樣長短交替的呼吸方式有主幾次呼吸道以及器官，強化呼吸能力。
3、哭泣可以排毒：平時我們的眼睛裏含有的氯化鈉、蛋白質以及其他來自空氣的有害物質，哭泣會產生眼淚，這無疑是一個排毒的過程。淚水可以滋潤眼球，消炎殺菌，對眼睛也十分有益。
哭的壞處
1、影響腸胃功能：如果我們哭泣時間過長或者過於激烈，就會減慢腸胃的蠕動，這是人體的應激反應，過度哭泣會影響食慾，進而導致胃部疾病的發生。
2、容易嗓子嘶啞：嚎啕大哭時間長了也會對嗓子造成損害。
3、容易誘發負面情緒和壓力激素：過度的哭泣和悲傷會誘發負面的情緒，反而會適得其反。
哭到底對身體好不好3
女性經常哭有什麼壞處
女性經常哭會損害聲帶和嗓子、容易出現頭暈、容易導致眼睛發炎。
1、會損害聲帶和嗓子
人在流淚的時候一般都會伴隨着喊聲，一直流淚並且一直伴隨着喊聲的話，你的嗓子和聲帶都會受到損傷的。這也是爲爲什麼人流完淚，哭泣之後嗓子會啞掉，而且喉嚨發乾、疼痛的原因。
2、容易出現頭暈
一直哭的時候，尤其是大聲哭的時候，女人的呼吸總是非常急促。當這種情況嚴重時，很容易導致腦缺氧(或出血)。如果大腦沒有血液或氧氣及時滋養，很容易導致神經異常。錯誤在於神經發出異常信號，導致女性頭暈。
3、容易導致眼睛發炎
眼睛一直流淚的話，眼睛除了會出現水腫、充血等問題，還容易發炎，導致眼睛生病。所以說，女人們流眼淚要適度。
