人類適合趴着睡的壞處,日常生活中，很多上班族以及許多學生都喜歡趴在桌子上睡覺，長期這樣，對人的身體有非常大損害。下面小編給大家分享一下關於人類適合趴着睡的壞處。
人類趴着睡的壞處1
損傷頸椎，容易引起脊椎病
對於很多上班族或者學生來說，在中午的時候，可能會趴在桌子上睡覺，雖說時間很短，但是，這樣的姿勢對於身體來說往往是比較糟糕的。主要是趴着睡覺將會給你的頸椎帶來比較大的損傷，上班族的肌肉本身就處於僵硬的狀態下，長時間的趴着睡覺，或會導致頸椎的肌肉僵硬越發的嚴重，時間一長，甚至會加重頸椎病。
傷害眼睛，引起眼睛近視
如果你在中午趴着睡覺時，會發現醒來後，根本沒有神清氣爽的感覺，相反，你會發現你的眼睛異常的疲勞，主要是在趴着睡覺的時候，你的眼睛可能會面臨比較強的壓迫感，對於眼球來說，這樣的壓力增大、壓迫感增強，會導致你的眼睛壓力也會增高，隨即會慢慢的形成了近視眼。這也是爲什麼我們在趴着睡覺醒來後，眼睛異常的疼痛。
心臟受到壓迫，損傷心臟
當你在牀上睡覺時，採用趴着睡的姿勢，或許會發現你的呼吸似乎更加的困難，呼吸不暢成了你不得不重視的情況，主要是採用這樣的睡姿，將會導致你的心臟受到很強的壓迫，隨即會導致你的內臟在趴着睡的時候受到影響，導致心臟跳動處於異常的狀態下。
壓迫胃部，導致消化不良
生活中有相當多的人，剛剛吃完飯，就會趴在牀上，玩手機，隨後抱着手機就睡着了。這樣的情況，也是比較糟糕的事情，也需要引起你的重視。主要是當你剛剛吃完飯，食物在體內體內處於消化狀態，趴着睡覺會對胃部產生比較強的壓迫感，隨即，趴着睡覺時，呼吸是不通暢的，很容易導致食物消化不良的出現。
壓到胸部，導致胸部出現問題
對於女性來說，如果在睡覺的時候選擇趴着睡，可能會把身體的重量壓迫到胸部，隨即，胸部會被不斷的擠壓，一次兩次還好，如果你經常在睡覺的時候選擇趴着睡的姿勢，或許會導致身體內部的氣血流通循環出現問題，隨即一些胸部方面的病會陸續的找上她們，無疑也是很可怕的事情。
影響下身，對於精子有損傷
對於男性來說，如果長時間的趴着睡覺，也是比較糟糕的事情，當你趴着睡覺，或會導致你的下身被壓迫着，這個部位的溫度不斷升高，隨即對於精子的活力有很大的影響，導致精子的散熱出現問題，伴隨着精子細胞出現損傷，乃至於根本控制不住精子的排出，出現了頻繁的在夜間排出精子，都是大大不利的，而這樣的趴着睡，頻繁的`在夜裏排出精子，還會導致男性的精神出現異常，注意力不集中等。
人類趴着睡的壞處2
趴着睡覺會導致身體各部位出現不適，如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導手影響，極易出現手臂麻木，痠痛等症狀。
趴着睡覺時間長了，往往醒來後會出現暫時性的視力模糊，這是因爲趴着睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高，長期如此，會使眼球脹大，眼軸增長，從而出現視力模糊的症狀。
趴着睡覺會影響消化，如果吃了午飯就立刻趴着睡覺，胃的笑話功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。而且入睡後人的心率相對變慢，流入大腦的血液也會比平時減少。
午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，如果這個時候趴着睡覺還會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟麻木等症狀。
趴着睡覺這種姿勢午睡還會影響呼吸。由於它是身體彎曲度增加，導致呼吸不暢通，胸廓也不能很好舒展，體內陽氣供應自然會不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病。因此午睡時最好不要直接趴着睡覺。
長期趴着睡會壓迫男性陰囊，刺激陰 莖，容易造成頻繁遺 精。頻繁遺 精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰 莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺 精的人也要當心這種睡姿加重病情。
趴着睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到痠痛。時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
人類趴着睡的壞處3
眼睛容易充血，趴着睡，尤其是枕着手臂睡覺，當然容易壓迫到眼球了，從而就會使眼睛容易充血，這個事實我們也不得不接受。除此之外，還可能會導致眼壓升高。相信很多人在趴着睡的時候都會有種經歷，就是在睡醒睜開眼睛的時候，會突然感覺看什麼都模糊了，過了一會兒才恢復正常。對於這種情況，有高度近視的人可要注意了。
大腦容易缺氧，趴着睡覺對身體健康沒有多大的好處，而在午覺的時候趴着睡會降低頭部供血，從而導致人們在午睡結束之後出現頭昏、眼花等大腦缺氧的症狀。
頸椎受到傷害，趴着睡要彎曲脖子，當然會對頸部造成傷害，這個是不可避免的。因爲，趴着睡無法放鬆頸椎與脖子上的一些肌肉，長時間下來還會讓人感到頭暈。
可能會造成臉部的變形，趴着睡除了會對頸椎造成傷害，而且長期這樣的話，還可能會對血液循環和神經的功能造成影響。要知道，人們在趴着睡的時候，面部朝下，臉部會被壓制變形，短期內不會對面部造成什麼影響，但長期下來必然就會對面部的肌肉造成影響，從而導致臉部的變形。
導致胃炎，日常生活中很多人都有不良的飲食習慣，原本就會容易得胃炎。而又由於很多人在午飯的時候吃得也會比較多，而若想要把這些午飯給消化掉就需要兩到三個小時，可學生和白領們怎麼會有這麼多時間呢？所以很多人吃完飯就會睡覺，趴在桌子上就睡着了。這樣很容易就會導致胃部脹氣，長時間下來還會對胃部造成進一步的傷害。
引發心臟疾病，對於學生和白領們來說，中午的時間能有多少呢？人們若是感覺疲勞乏力的話，就只能趴在桌子上睡覺。可這種睡姿往往會對心臟造成擠壓，從而導致心血管血液流通的速度有所降低。同時，這樣的睡姿還可能會導致呼吸不通暢，從而導致人體處於缺氧狀態，這樣就會增加心臟疾病的發生率。
