穿內衣睡覺的好處與壞處，內衣與我們的生活是密不可分的主要保護我們的私密部位，當然任何事情都是有兩面性的，那穿內衣睡覺的好處與壞處都有哪些呢？下面是爲大家整理的相關信息供大家參考使用。
穿內衣睡覺的好處與壞處1
穿內衣睡覺有什麼壞處
1、乳房內的血管和淋巴神經是爲乳腺提供營養及代謝作用的。若長時間穿着內衣睡覺，尤其是罩杯過小的內衣，會影響血液循環和供給，導致乳房出現缺血、痙攣等，造成乳腺增生。
2、人若長時間在一個封閉的環境，不呼吸新鮮空氣就會出現胸悶、頭暈等現象。而我們的胸部長時間在內衣的包裹下也需要一個寬鬆、舒適的環境!晚上睡覺就是最佳的.時間段，專家告訴我們穿內衣的時間超過12小時的女性患乳房的概率要比穿內衣時間在12小時內的女性高。
3、內衣商家爲了吸引顧客，把內衣設計得五花八門的，什麼吊帶內衣、蕾絲花邊內衣等，長時間穿着這樣的內衣使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化。
4、如果晚上穿着有鋼圈內衣入睡，會對身體產生壓迫感，使得血液不能正常循環，造成緊繃感，從而影響睡眠。
穿內衣睡覺好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿着舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
穿內衣睡覺好不好
一半的人通常晚上都會穿內衣入睡，認爲穿內衣可以防止地心引力讓胸部下垂，藉此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已經迫不及待要把內衣脫掉。抱歉要讓選擇前者的女性們失望了，在運動的時候爲了避免胸部上下搖晃這時候穿內衣是的確有輔助的作用，但是除此之外在睡覺時穿內衣並不會有效防止下垂，甚至帶來更多不適感。所以儘量不要穿內衣睡覺啦！
穿內衣睡覺的好處與壞處2
裸睡的四大好處
一、有利於皮膚健康,幫助毛細血孔充分呼吸,有利於肌膚恢復彈性和潤澤。
二、有利於保持體形.人的身體處於自然狀態是最有利體形恢復的,相反,人力塑造體形只會在短時期內見效, 如果夜晚仍不給身體"解放"會影響健康體形.。
三、針對特殊羣體,女性而言可以防止引發乳房
四、晚上穿睡衣,容易勒緊身體,特別是上腹和小腹擠成一塊塊,導致腹部不均勻。
睡覺最好不要穿內衣
1、睡覺每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳房的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上.
2、未婚女孩：不要帶，不帶文胸更健康，放鬆胸部，帶文胸有可能會導致、胸部供血不暢、有可能引起病變。
3、長時間不間斷地戴胸罩，顯然對身體的發育不利。束縛着乳房的胸罩會對乳房周圍的血管起束縛作用，使血液循環不暢，甚至使呼吸受到影響，尤其是戴過緊過小的胸罩時更是如此。
長時間戴乳罩可壓迫乳房，不僅影響乳腺發育，還會造成血液循環障礙、淋巴液流通不暢而易得乳房。日本婦女很少得乳房與她們沒有戴乳罩的習慣有關，而喜愛戴乳罩的美國婦女，罹患乳房的比率遠遠高於日本婦女。
專家指出，人體是一架無比精妙的機器，要使它正常運轉，必須時常予以良好的保養，任何反常的因素都會導致它的某個部分發生故障。長期戴乳罩可因乳房受壓而造成局部組織血液循環不良，新陳代謝產生障礙，甚至形成血瘀、包塊、結節，進而發生癌變。因此，專家建議，喜歡或習慣戴乳罩的女性可白天戴，晚上取下，以避免戴乳罩的弊端。而對於正處發育中的少女，更應該如此。
