籃球怎麼學習

籃球怎麼學習，要想要身體健康，首先要有一個好的飲食習慣，除此之外，還要保持適當的運動，適當的運動不僅可以鍛鍊自己的身體，還能讓自己保持好的身材，打籃球就是一個不錯的選擇，下面小編告訴大家籃球怎麼學習。

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1、培養球感。

這一點是非常重要的。如果你有好的球感，這可以幫助你在運球，投籃，爭取籃板上等很多方面取得很大的優勢。如何培養球感呢，這麼說，跟大家舉個例子吧，我是高中才開始接觸籃球，之前一直都是在打乒乓球，剛開始並不是很適應，於是這之後，我就每天放學休息的時候，在籃球場反覆練習基礎的運球動作，左右換手，就一直堅持堅持，練習了大概一個月左右差不多吧，就覺得拿到球有一種很熟悉的感覺，這就是人們經常說的球感，意思也就是對於籃球的熟悉程度。當然這是最基礎的運球上的球感，還有投籃，爭取籃板的球感，其實都是通過反覆練習後達到的一種對於籃球可控程度的表現。

2、籃球入門。

如果你想籃球入門，那你只是注重於增長球感肯定是不夠，你還需要不斷努力學習，提升自己的球商，也就是籃球意識。籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。作爲想入門的.籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。

3、保持熱情，不斷學習。

可以將一個自己喜歡的籃球明星作爲榜樣，學習模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是一個特別可行的辦法。

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一、穩定控球

或許會有許多人想着自己根本不需要控球，只需要投籃準就足夠了，但事實上這樣的想法是錯誤的，沒有足夠的控球技術就無法擁有更好的進攻機會，控球的目的就是爲了尋找更順利的進攻。控球的時候一定要壓低重心，只有穩定掌握控球技術，才能夠在籃球場上有更大的發揮，不管是後衛還是中鋒，對控球都有着一定的要求。

二、三步上籃

在大多數籃球課的考試中都是限時1分鐘進行往返上籃，首先要注意的還是第一點所說的穩定控球，如果將籃球控飛了再踢上一腳，那麼這一次考試基本就涼涼了。掌握好控球之後，需要掌握的就是三步上籃。

什麼是三步上籃？三步上籃其實就是籃球出手前最後的三步，第一步是持球點前的一步，第二步是持球后的一步，第三步是上籃出手時的一步。

三步上籃時需要注意走步情況，即中樞腳的使用。

三步上籃第一步的腳爲中樞腳，第二步爲非中樞腳，第三步應在空中完成，這樣纔不會被說走步。