足球服選購應該考慮哪些問題，運動也是有一定的技巧的，運動可以幫助我們加速排出身體裏的毒素，減肥的效果也是非常明顯的，這項運動是我們經常做的，下面小編帶你瞭解足球服選購應該考慮哪些問題好處。
足球服選購應該考慮哪些問題1
港版球衣
千萬不要以爲港版球衣就是是香港產的球衣哦！如果你這樣說，在球隊會被人笑話的哦！港版球衣只是採用了香港的板式而已，因爲香港地區對制板比較專業化，並能隨時更新，因此外觀上優於國產貨。但是港版經常被髮到內地的廠家進行批量生產，質量上根據生產商的心情而定。所以即使打着港版的旗號也沒有太大的意義了。港版的一般價格在70-110，由於生產成本和中轉渠道的不同產生了價格差異，所以很可能你花110元買到的球衣和70元的是一樣的哦！
球迷版
就是我們常說常見的正版球衣，相對與球員版而言，真品球衣的市場價普遍在400-600元，除非即將過時貨壓貨很多否則很少能在400元以內買到，因爲畢竟要通過耐克阿迪等品牌的中國地區代理商的剝削，還有一部分關稅，所以價錢很難便宜。
泰版球衣
當然也不是指泰國產的球衣了，只是對仿製球衣的俗稱，但的確是假球衣的最高稱號，這類球衣在外觀樣式上可以做的和真品球衣做的一摸一樣，但是質量上就非官方所定了，如果泰版不以假當真，球迷朋友還是可以根據自己需要選購的，這類產品的市場價爲120-180元，價格差主要由球衣的款式決定（比如AC米蘭的紅黑間條衫成本就高)。因爲這類球衣最初是泰國人在真品球衣加工廠偷出的板式，然後自己生產，並日後加以研究和仿製，所以稱之爲泰版。
能讓我們瘦身減肥的健身運動有很多，但一些朋友因爲沒有時間，堅持不住而放棄運動，讓自己的汗水白流。球類運動就是一種比較好的選擇，不會單調。下面就跟小編一起來了解球類運動有哪些，及球類運動注意事項吧！
4類球類運動速效燃脂無贅肉
一、高爾夫球
高爾夫很多人都知道吧！這是一項優雅的.貴族運動，隨着我們對運動的重視，高爾夫球也逐漸發展起來，幾乎吸引了所有自認爲還有點高球魅力的人到球場上瀟灑揮杆。現在到室外去打球還有點冷，推薦就到半露天的練習場揮揮杆，找找感覺，或者練習一下挖起杆的準確度也是不錯的。
熱量消耗：在練習場打球消耗的熱量遠比在球場上消耗的多，約360卡/小時，相當於消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。
運動效果：賽場上的禮儀暫時在室內用不上，不過揮杆對於鍛鍊上半身的靈活性很有幫助，尤其是腰部和手臂。
二、壁球
一般在生活中我們並不常見壁球，估計會打壁球的人也很少嗎，但是我們在港劇裏常常看到情侶或朋友會去打壁球哦！由此你就能知道這真的是一個很受OL歡迎的運動。壁球可以兩個人打，也可以一個人打，它不像網球，少了拍檔幾乎就沒法進行。壁球的規則與網球類似，每個人擊球前，球可落地反彈一次，或在另一側牆壁上反彈一次。
比賽二人交替擊球，互相爲對方製造難題，直到一方無法救起回球。千萬不要以爲自己會打網球就能玩轉壁球，二者的差別在實踐中就能體會到了。
熱量消耗：600卡/小時，相當於消耗掉一大份意大利麪。
運動效果：由於壁球場地小、球速快、球路變化莫測，參與者必須全神貫注，將反應和動作大幅提速。它鍛鍊心肺功能、肌肉、關節和韌帶，對靈活性、協調性和柔韌性等的改善也有很大的幫助。
而且，據國外運動醫學專家認爲，相同時間內，同等水平選手之間的壁球比賽，其運動量和鍛鍊效果，是相同條件下網球比賽的3-4倍。
球員版
就是隊員在落場時穿的球衣，但是也不是從他們身上扒下來的哦，這種球衣注重排汗性、舒適性，採用了很多先進的面料技術，爲此價格自然不會便宜，一般市場價在700-1000元，加上印號還要多200元左右。
從細節選購好的足球
什麼物品都有三六九等，我們介紹的是怎麼選擇好的足球，球迷更是關心足球的好壞了，我們從很多細節來一起選擇足球，不用再擔心買的足球不喜歡了。
1、FIFA的標準只有5號，4號的定義，5號是標準足球，4號主要是女子足球和青少年。3號和1號，1號半都是不同品牌自己的定義，每個品牌對3號，1號的重量，尺寸要求都不同。
2、一般影響足球的幾個指標，除了重量圓周以外，還有圓度的要求，FIFAAPPROVAL的標準是圓度偏差不超過1.5%，這一點跟工藝有很大關係，把球做圓不是很簡單的事情，沒幾個工廠可以過FIFA這個標準的。簡單測試方法，大家可以把球舉過頭頂，自由下落，記住一定讓球自由落體，觀察他的回彈軌跡是否垂直，球是圓的話軌跡就是垂直的，否則會歪向一邊，歪的越厲害越不圓，要多試幾次。
3、回彈有常溫20度，和低溫環境0度兩個指標，都是2米自由下落，落在鋼板上回彈在120-160CM之內，太高就成籃球了。怎麼選擇好的足球？回彈跟皮料和球膽都有關係，一般皮料是PVC的回彈不是很好，尤其低溫下。球膽丁基的回彈不如乳膠的好。
4、氣密性，正式比賽用球用的都是最好的乳膠球膽，有着極佳的彈性，但是對應的氣密性就一定差，這和乳膠球膽的材料結構有關，不可能兩者兼備，但是雖然它的氣密性不是很好，但是足球比賽不需要踢72小時，90分鐘的比賽不會有影響，更何況一場比賽有很多備用球，沒有一個球從頭踢到尾的。但是爲什麼很多人的球兩個月不用充氣呢？因爲您用的是比較廉價的丁基球膽，他的成分密度很大，分子間隙很小，所以氣密性好，但是彈性很差，尤其是在低溫環境下，冬天的時候，大家不相信我可以自己試你們手裏長時間不用打氣的球，保證2米高度回彈不超過1米3。乳膠球膽差不多到1米4，5而且回彈速度也很快。不過在大陸的工廠很少有做乳膠球膽的工廠，都是從巴基斯坦買的，原材料那邊便宜。所以說如果您買的是巴基斯坦生產的球十有八九是乳膠球膽。
5、吸水性，保證球重量不會增加15%，只要你的球不是海綿做的一般問題都不會太大了，踢一段時間變重也是很正常的了。不過腳也感覺不出來得。
6、打擊測試，主要是測試球的堅固性，這點當然很重要了。不過大家小心機縫球，因爲有些廠家機縫球車線嚴重暴露。很容易在踢得過程中磨斷。手縫球你是基本看不到縫線的，機縫球你肯定能看到，關鍵是線暴露的範圍，大家可以參考一下比如NIKE或者ADIDAS的機縫球，他們的露線一般是在1個毫米以內。
足球服選購應該考慮哪些問題2
足球知識之足球裏的健身學問有哪些
力量 坐姿轉腰
很多年前，健身運動中的足球的發展都還是以技術和速度爲主的一項運動。
但隨着足球的發展，身體間的對抗逐漸加大，因此涌現了一批身材高大，力量強勁的球員。
尤其是腰腹力量，在射門、頭球、剷斷、曲線跑動中，都運用得到。
在我們的額日常生活處處都是有對腰腹力量的要求。例如說在我們搬舉重物時，並不知識單單靠我們雙臂的力量就行了的，主要的還是要看腰腹力量。
而且加強腰腹鍛鍊，能讓人在各項活動中，表現得更敏捷。
坐姿腰部旋轉
腹部是上下肢連接的節點，這個動作能有效地鍛鍊到腰腹部肌肉。
坐在地面上，手持實心球，至腰高度，雙腳離地大約6英寸(15釐米)，且雙腿要稍微彎曲。
在開始的時候，我們可以將雙手握球在身體兩側旋轉，並且轉動自己的額雙肩，同時身體的其它部分也是要保持垂直的。動作要求一定有力度，是不可以走形。
衝刺跑 速度
我們時常看到足球運動員以高速帶球，長途奔襲，他們跨出的每一步都體現了骨骼的穩定性和肌肉的彈性。
其實，在足球等競技項目中，高速度是一個基本素質。速度訓練應與每個運動員的力量與爆發力相協調。
練習得當，神經系統會得到更多刺激，提高肌肉的彈性和關節的穩定性，使其場上發揮更出色。
