你知道小學生體育鍛煉的好處有哪些嗎？很多學校開設了各種各樣的體育鍛煉可，幫助學生培養良好的體育鍛煉的習慣。小編已經爲大家蒐集和整理好了小學生體育鍛煉的好處的相關信息，一起來了解一下吧，歡迎大家與我交流討論。
小學生體育鍛煉的好處1
1、體育鍛煉對骨骼的影響：
骨骼對人體起着支架作用，對器官起着保護作用，同時對人體的各種運動起着支撐和槓桿作用。
科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長髮育，使兒童身高迅速增長。
因爲體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。
但是，鍛鍊不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛鍊。
2、體育鍛煉對關節的影響：
通過體育課的學習和鍛鍊，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動範圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。
3、體育鍛煉對肌肉的影響：
少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛鍊，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。
肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。
小學生體育鍛煉的好處2
小學生體育鍛煉的好處如下：
一、每日堅持進行一定的體育活動，對於促進小兒胃腸蠕動是有好處的'，有利於小兒的胃腸消化功能，且體育鍛煉也有利於促進小兒的睡眠，消化功能與睡眠好了之後，對於小兒的生長髮育是有好處的。
二、彈跳類的體育鍛煉，比如打籃球或者是跳繩等，有利於小兒骨骼發育，對於兒童身高的增長是有益處的。
三、每日間堅持適當的體育鍛煉，有利於小兒身體免疫功能的增強，不容易患呼吸系統疾病，對於兒童增強體質是有一定的好處的。
四、體育鍛煉有利於小兒的身心發育，對於兒童心理行爲發育也是有益處的。
