自我健康監測啥意思，各地疫情形勢趨緊，不少新聞發佈中，又開始反覆提到“居家隔離”“居家健康監測”“自我健康監測”，很多人聽了一頭霧水，下面看看自我健康監測啥意思。
自我健康監測是指做好體溫、症狀等日常監測，自覺保持合理活動範圍和社交距離，履行好個人義務和社會責任。其重點人員在健康監測期間做到住所和單位“兩點一線”，不參加聚餐、聚會等羣體性活動。
乘坐公共交通工具、電梯以及身處人員相對密集的場所時，要自覺、規範佩戴口罩；儘量避免近距離與人面對面交談。在做好個人防護的情況下，可正常上班、上學、就診、考試等。出現發熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況，及時到定點醫院排查。
居家健康監測、自我健康監測都要注意做好健康監測，不到聚集性、半密閉、密閉場所，不乘坐公共交通工具，有相關症狀及時就醫。健康監測需要被監測人每日測量並上報自己的.體溫和健康狀況等，填寫紙質版體溫、症狀監測表或通過手機打卡等方式記錄下來，按照要求定期反饋監測結果，監測期間可以正常學習、
工作和生活。在14天自我健康監測期間，非必要不去外地、不參加大型聚會等，必須去外地時要做好個人防護，這期間如果出現發熱、乾咳、咽痛、嗅味覺減退、腹瀉等身體不適症狀，及時到正規醫療機構就診，並詳細如實告知接診醫生自己的外出和接觸史等。
14天居家健康監測就是在家中對自己身體健康情況的一種自我監測措施，在此期間要做好體溫、症狀監測，非必要不外出、不聚集，必須外出時做好個人防護，並在返鄉後第7天和第14天分別做一次核酸檢測。
返鄉人員可在出發地或目的地的任意一家有核酸檢測資質的醫療機構、疾控機構或第三方檢測機構進行檢測，憑7天內核酸檢測陰性證明或包含7天內核酸檢測陰性信息的健康通行碼“綠碼”返回農村地區。
擴展資料：
《冬春季農村地區新冠肺炎疫情防控工作方案》要求加強返鄉人員管理。返鄉人員需持7天內有效新冠病毒核酸檢測陰性結果返鄉，返鄉後實行14天居家健康監測，期間不聚集、不流動，每7天開展一次核酸檢測。
如果說一定要返鄉，返鄉人員要拿着7日以內的核酸陰性檢測證明才能夠返鄉，同時這些返鄉人員回去以後，當地的基層政府要對這些人進行網格化管理。同時做好隔離場所和檢測能力的準備，一旦發生疫情，能夠快速響應。
在做好個人防護的情況，可正常上班、上學、就診、考試等。出現發熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況，及時到定點醫院排查。
溫馨提示：
疫情反覆，切勿放鬆，自覺遵守防疫政策，做好個人防護，出現問題及時上報。
公衆要落實疫情防控責任，強化第一健康責任人意識，居家加強通風換氣，做好清潔消毒，注意個人衛生;外出時，規範配戴口罩，除了在密閉場所需要戴口罩外，當處於人員密集露天廣場、劇場和公園等室外場所時，也需要佩戴口罩。
自我健康監測是指做好體溫、症狀日常監測，自覺保持合理活動範圍和社交距離，履行好個人義務和社會責任。
拓展信息：
1、集中隔離是指在定點場所實行單人單間隔離醫學觀察。
2、居家隔離是指單人單戶居住隔離醫學觀察，納入社區管控，期間不能外出。
3、居家健康監測是指居家做好體溫、症狀等日常監測，期間非必要不外出。
在做個人防護情況下，正常上班、上學、就診、考試。出現發熱、咳嗽、嗅覺味覺弱等異常情況，及時定點醫院排查。
溫馨提示：
疫情反覆，切勿放鬆，自覺遵守防疫政策，做好個人防護，出現問及時上報。
公衆要落實疫情防控責任，強化第一健康責任人意識，居家時加強通風換氣，做好清潔消毒，注意個人衛生;外出時，規範配戴口罩，除了在密閉場所需要戴口罩外，當處於人員密集的露天廣場、劇場和公園等室外場所時，也需要佩戴口罩。
是指在鄉鎮（街道）、村（居）民委員會的指導下進行一種自我健康管理，定期報備健康監測。
日常健康監測有哪些要求？
①對實施日常健康監測人員賦綠碼；
②監測期間原則上不限制外出，但不得乘坐公共交通工具，不參加會議、會展、旅遊、聚餐等聚集性活動，不進入學校、托育機構、養老院、福利院等特定機構、不進入影劇院、歌舞廳、浴室、網吧等室內密閉場所，不開展線下教學、培訓等活動；
③外出時須全程規範佩戴口罩，切實保持安全社交距離，原則上在結束日常健康監測前不離開所在縣（市、區）；
④一旦出現發熱、咳嗽、腹瀉等異常症狀的應及時赴定點醫院發熱門診就醫並向所在村（社區、居委會）、單位等報告。
居家健康監測：
原則上
在家辦公、不參加上學等
做到“兩做好四不得一及時”
“兩做好”：
做好健康監測，每天測量體溫，按要求進行核酸檢測；外出時做好個人防護，佩戴口罩。
“四不得”：
不得參加聚集性活動；
不得前往人羣聚集場所；
不得乘坐公共交通工具；
不得前往網吧、電影院、健身房、麻將館、電影院、棋牌室、KTV等密閉、半密閉場所。
“一及時”
出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等身體不適症狀時，應立即向社區“三人小組”報告，及時到定點醫療機構排查。同住人員在無任何健康不適情況下可外出。
自我健康監測：
最後
再次提醒大家：
疫情反覆，切勿放鬆
自覺遵守防疫政策
做好個人防護
出現問題及時上報
