如何緩解瘙癢，皮膚問題一直以來就是困擾人們生活重要因素，皮膚瘙癢患者應該要了解引起皮膚瘙癢的原因，要及時到醫院的皮膚科進行檢查和確診，以下分享如何緩解瘙癢。
第1種，冷水沖洗，用冷水沖洗可以很好的緩解皮膚髮炎症，還可以抑制皮膚起紅疹的現象。
第2種，多喝水，多喝水的話可以稀釋人體中的黏液，並且將粘液排出體外而粘液中所含有的病毒也就可以隨之的排出體外，很好地緩解了皮膚瘙癢這種症狀。
第3種，不要吃刺激性食物，刺激性的食物很可能就會使皮膚受到刺激，或者是血管受到刺激，形成皮膚瘙癢的症狀，所以說爲了防止皮膚瘙癢形成，一定要少吃一些刺激類的食物。
第4種，醋，醋可以很好的消除皮膚過敏症狀，可以將醋均勻的塗抹在皮膚的表皮，待一會兒，皮膚瘙癢這種症狀就可以很好的減輕。
第5種，注意個人衛生，注意好個人的衛生就可以很好的防止細菌進入到皮膚組織裏，這樣就不會形成瘙癢的症狀。
1、蘇打水
用蘇打水塗抹患處，可以取得止癢的效果。這是因爲蘇打水可以在皮膚表面發生酸鹼中和的反應，對於一些真菌性皮炎以及蚊蟲叮咬所引起的皮膚瘙癢具有明顯的緩解作用。此外，像氨水、淡肥皂水均有類似的效果。
2、薄荷桑葉水
取新鮮的薄荷和桑葉，一起加清水煮開，放溫後用乾淨的.毛巾來蘸取湯汁，輕柔地擦洗患處。薄荷具有解表散熱、止痛止癢的作用，桑葉具有疏風散熱、潤燥的作用。用薄荷桑葉水擦洗皮膚可以改善皮膚乾燥或過敏所引起的瘙癢不適。
3、馬齒筧外敷
取新鮮的馬齒筧適量，搗爛後敷在患處，用乾淨的紗布蓋好，留一個小時後再洗掉。馬齒筧具有消炎殺菌的作用，可以緩解皮炎所引起的瘙癢不適。另外，也可做一些涼拌馬齒筧或馬齒筧湯來食用，可有輔助治療的效果。
4、香蕉皮
取新鮮無變質的香蕉片1個，可以直接用香蕉片在患處反覆塗抹，也可將香蕉皮敷在患處，連續數日。香蕉皮可以抑制細菌和真菌的生長，促進皮膚的修復，對於足癬、體癬所引起的瘙癢都有一定的緩解作用。
5、西瓜皮
取新鮮的西瓜皮，反覆塗抹患處，最好是將西瓜皮冰鎮半小時後再用。西瓜皮具有清熱解毒、去痱的作用，這個方法可以比較快速地緩解蚊蟲叮咬以及皮炎所引起的瘙癢。
6、蘆薈膠
取少許蘆薈膠均勻塗抹在患處，但不要大面積塗抹，更不要睡覺時還留在皮膚上。蘆薈膠具有修復皮膚細胞、消炎殺菌的作用。適量使用蘆薈膠可以緩解皮膚乾燥、蚊蟲叮咬以及溼疹所引起的瘙癢不適。
7、新鮮果蔬汁
在短期內戒掉任何肉魚蛋奶和垃圾食品，保持飲食清淡，只吃穀物糧食和新鮮果蔬。如果皮膚瘙癢很嚴重的話，可以喝掉大量的新鮮果蔬汁，比如蘋果汁、胡蘿蔔汁等。這個方法對於各種類型皮炎所引起的瘙癢均有很好的緩解作用。
8、家庭常備藥品
家裏面一般都會有一些花露水、風油精、艾草膏、萬金油等常見藥物，這些外用藥，對於蚊蟲叮咬以及皮膚炎症所引起的瘙癢疼痛都有一定的緩解作用，因此在瘙癢發作時，可以應急使用，當然每種產品的效果是不一樣的。
1、首先應去除病因，如因風寒或暑熱而致者，應調適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發者，當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。食物過敏是很多皮膚瘙癢的人們的共同病因，因此我們如果感到皮膚瘙癢，不妨去醫院檢查一下自己是否有食物過敏的問題。
2、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴。內衣應柔軟鬆寬，以棉織品爲好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。無論什麼護膚品，都是屬於化學產品，對身體多少是有些刺激性作用的，我們一定要適當使用。
3、陰癢患者，應保持局部清潔衛生，切忌搔抓不潔。不濫用強刺激的外塗藥物。同時應積極治療原發疾病，防患於未然。平時情緒逸怡，忌憂思惱怒，精神力求欣快。保持自己的生理衛生是一件很重要的事情。
4、治療皮膚瘙癢常用西藥抗組胺藥(敏迪、開瑞坦)鈣劑(普通鈣片，必要給予針劑)及激素(含地米類的)等。由於這些藥物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反應，影響患者的正常生活和工作，慢性病人很難堅持治療。
中藥選擇針對皮膚各型瘙癢對症治療：給予蒼溼百靈霜中藥，效果顯著，不易復發!我們在需要用藥的時候，一定要去正規的醫院開一些針對性比較強的藥物，切忌不可自己隨意用藥，這樣會對自己的身體產生極大的壞處。
5、中醫認爲，風邪、溼邪、熱邪、血虛、蟲淫等爲致病的主要原因，烊速消治療應以疏風祛溼、清熱解毒、養血潤燥、活血化瘀爲原則，以達到驅邪扶正止癢之功效。皮膚瘙癢治療比較困難，不易根治。目前最好的辦法是藏藥紫草露治療。每日3-4次，治療徹底。這種治療辦法重要的就在於需要長期堅持，但是我們爲了治癒疾病，良好的意志力是我們一定要具備的。
