高爾夫新手入門知識，高爾夫球是一項很好的運動項目。適用人羣也是比較廣泛的，在打高爾夫球的過程中我們可以很好的享受陽光的同時也可以鍛鍊身體健康，以下高爾夫新手入門知識。
打高爾夫能夠速成嗎？
高爾夫無法速成，在學球之前你就要做好充分的心理準備，接受較長時間的學習過程，從而避免由於短時間內難以掌握揮杆動作而導致的信心受挫。
對初學者來說，最重要的是什麼？
當然是基本功最重要了，事實上不只是初學者，對任何人來說基本功都是最重要的。所以，即便反覆練習的基礎動作讓你很是乏味，但也要堅持下去，因爲這樣做可以幫助你打下一個紮實的基礎。
高爾夫的揮杆原理是什麼？
高爾夫揮杆最基本的一個原理就是以轉身爲核心，任何動作都需要建立在轉身的前提下，包括手臂的揮動和球杆的運動都是以轉身爲核心完成的。所以，在初學階段就接受“用身體打球”這一理念是非常有必要的。
打球重要還是動作重要？
只要不違背一些揮杆的基本原理，衡量一個揮杆好壞的標準還是看擊球的質量，並不是很多人以爲的揮杆動作越教科書越好。所以，動作不要刻意追求標準，關鍵是看它能不能幫助你打出好球。
最高效的學球方式什麼？
每個人身上都存在着不止一個揮杆錯誤，但效率最高的練習方式是隻專注於一個動作進行練習，最好不要同時兼顧好幾個動作，否則很容易一無所獲。就像很多教練教球的時候一樣，他們明明知道你身上存在多個錯誤，但永遠只會告訴你一個，這個練好了才進行下一個。
多久去一次練習場？
在學球前期，最好每週去練習場的次數不低於3次，如果時間間隔太長的話，很容易就會忘了之前所練的內容，導致你每次去練都是在熟悉之前的動作。如果你實在沒時間去練習場，那麼每天在家抽出時間空揮杆也能達到一樣的效果，甚至效率更高。
打高爾夫需要教練嗎？
如果條件允許的話，有專業人員的指導還是很有必要的，起碼可以讓你最快地學習到正確的揮杆動作，以及正確的揮杆理念。如果是自己單獨練習的話，容易練錯方向不說，而且會形成一些揮杆頑疾，後期很難改正。
初學者如何選擇球杆？
建議初學者在選擇第一套球杆的時候，不要直接選擇偏職業一些的球杆，而是儘量選一些杆頭大一些的、杆身軟一些的球杆，因爲首先你的揮速不夠，如果杆身較硬的話很難打出距離，其次杆頭大一些會有更高的容錯，從而帶來信心。
最後，哪怕你是初學者，也要明白一些打球的基本禮儀，比如在練習場不要大聲喧譁、影響他人揮杆等等。
高爾夫最原始的13條軍規
高爾夫運動的最早雛形最早在13、14世紀的時候就出現在蘇格蘭。現在我們誰都不清楚，那時候的牧羊人具體是用怎樣的規則來進行遊戲。
直到18世紀中期，高爾夫運動纔有了第一條成文的規則，這就是現在爲人所熟知的“高爾夫人最原始的13條軍規”。
這個版本的規則也被稱作“利斯（Leith)規則”，因爲其是由蘇格蘭愛丁堡利斯地區的球手一起制定。這份規則最初的目的，是用於1744年愛丁堡銀色俱樂部（Edinburgh Silver Club)每年一度的挑戰賽。世界上第一個文字版本高爾夫規則的誕生，比聖安德魯斯皇家古典俱樂部（R&A)的建立還要早10年。實際上，在現今的高爾夫規則中，很多地方都能找到這13條原始規則的影子。
規則一：你必須在距洞一支球杆長度範圍內開球（即以球洞爲圓心，一支球杆長度爲半徑的圓形範圍內。高爾夫最初起源時，球洞區與發球臺爲一體，這一洞球洞區即是下一洞的發球臺)；
規則二：你的`Tee必須在地面上（當時的Tee由小沙堆形成)；
規則三：在比賽中不允許更換高爾夫球（現在的“一球制”原則，規則15-1以及附屬規則1C)；
規則四：不能爲了打球方便而移動石塊、骨頭、樹枝等，除非在該洞的果嶺上，但只能清除距球一杆範圍內的面積（規則23)；
規則五：如果你的球落水，或進入類似的沼澤區，你可以將球取出放在水障礙後擊球，並因此讓對手一杆（球入水障礙區後處理方式的雛形，現規則26)；
規則六：無論在任何地方，如果你的球跟其它球碰到了一起，要把原來的球拿起，直到你完成擊球（現規則22-2)；
高爾夫是一項非常高大上的運動，它已經有了很多年的歷史，而且每年還有多次的國際大賽。對於高爾夫這項運動的起源、發展很多人都研究過，那麼高爾夫球杆的發展歷史你知道嗎？下面就由小編給大家介紹下吧。
從羅馬帝國時代開始，我們就已經開始享受戶外運動，在戶外一邊可以散步，一邊還能夠用力打球的快感，那個時候的人們用的球杆只不過是一些形狀彎曲的棍子罷了。
如今這些彎曲的棍子已經演變成一套經過精細打磨而成的器具，以用來應付那些不斷變化的挑戰。這些挑戰來自廣闊場地中隱藏的沙坑、水塘以及草叢。最早的一套與現代高爾夫球杆相類似的球杆，也許是被蘇格蘭國王詹姆斯於1502年買走了。儘管國王的球藝無從知曉但是用榛木和白臘木做成的球杆是非常受歡迎的。
到了19世紀中葉，原先那種內裝羽毛、由手工縫製而成的高爾夫球，已被用杜仲膠作球芯的高爾夫球所取代，它有足夠的硬度來承受鐵頭球杆的撞擊。1860年，球杆製造商學會了用美洲核桃木來製作球杆，這樣的球杆既結實，又有韌性。到20世紀初，鋼取代了核桃木。鋼中加入石墨可使鋼的韌性增加，鋼成爲球杆設計中最常採用的原材料。
蘇格蘭是高爾夫的家鄉，在15世紀是時候就已經出現了第一支木杆，那個時候的木杆杆身還是非常堅實的，杆的頭部沉重，握把纏繞着小羊皮等真皮。
早期製作的木杆常常用山毛櫸木，也用蘋果木、梨木和李樹木。這些木頭都可以用來創造杆頭。後來蘇格蘭人從北美引進柿樹，柿木本質密實，不容易開裂，是製造球杆的良好材質。柿木堅硬而有韌性，木紋美觀。木杆製作很費工，要經過乾燥工序和細緻的選料工序。
儘管幾百年後的今天，原本意義上的全木杆已很少見，但仍有專精此項手藝的木杆生產存在。準確地說，柿木木杆的製造是19世紀90年代纔開始的。
高爾夫史家認爲，高爾夫球杆的製作最早應是15和16世紀，因爲人們找到了上述年代遺留下來的杆頭碎塊，地點是荷蘭。大約在18世紀之初，金屬桿頭球杆出現了，並在以後取代了長鼻木杆。這個原因在於木質杆頭再堅硬也不如鐵製杆頭堅硬。有了鐵製杆頭，使用這種球杆比較好處理一些特殊困難球位的球。
在球杆的演變過程中，杆頭不僅有材質的變化，也有外形的變化。除了早期的長鼻杆頭和短鼻杆頭外，堅硬木質杆身的球杆還有杆趾爲方形的笨重的大凹面杆頭，也有圓形和橢圓形杆頭。在1850年的一組球杆中人們已經看到不僅有開球用的木杆，在球道上用的3號木杆，還有推杆和幾支鐵桿。
規則七：在推球入洞時，要誠實地打自己的球，不要做小動作，如使自己的球碰對方的球；
規則八：如果你的球遺失，你要返回到上一次擊球的地方再打一個球，同時讓對手一杆（現規則27-1)；
規則九：在推球入洞時，不允許任何人用球杆或其它物品來標識他的球路（現規則8-2)；
規則十： 如果球被任何人、馬、狗或者其它的任何事物所阻止，應該在球的現有狀態下繼續打球（球被局外者變向或阻止，現規則19-1)；
規則十一：如果在以擊球爲目的的情況下揮杆，球杆斷裂或損壞導致擊球失敗，這一杆應算作一次擊球（現規則對擊球的定義)；
規則十二：距離洞最遠的球手應最先擊球（高爾夫運動最傳統的規則之一，至今未有任何變化，現規則10)；
規則十三：用於保障林克斯球場的溝渠、壕溝和堤壩等不視爲球場障礙。球可以從中取出，並用任何鐵桿進行擊打（這可以算作是第一條成文的當地規則，在現在的規則條文中對應的描述是球場整修地)。
自那以後，高爾夫運動規則不斷被修改和完善，到1897年，R&A成立專門的規則委員會，對規則進行詳細的制定。從1952年開始，世界兩大高爾夫組織——R&A和USGA每兩年都會召開專門的會議，對各自版本的規則進行協調與統一。
高爾夫的起源
荷蘭起源說
高爾夫荷蘭人一直都不認同高爾夫起源於蘇格蘭的說法，他們認爲最早的高爾夫是起源於荷蘭的。荷蘭人把一個名叫“kolven”的古老運動稱爲最早的高爾夫，而且他們認爲這個運動是通過兩國的商品貿易傳進蘇格蘭的。
但是，很多人並不認同這種說法。反對者指出：“kolven”是一種室內運動，而高爾夫是一種戶外運動，這是兩者最基本最本質的區別。而且，“kolven”運動所使用的球要比一般的高爾夫球大，球杆要比高爾夫球杆重，更重要的是這項運動所使用的杆是沒有角度的。所以，人們並不認同高爾夫起源於荷蘭的說法。
蘇格蘭起源說
流傳最廣的一種是古時的一位蘇格蘭牧人在放牧時，偶然用一根棍子將一顆圓石擊入野兔子洞中，從中得到啓發，發明了後來稱爲高爾夫球的運動。因此，高爾夫這個詞最早出現在十四世紀蘇格蘭議會中的文件中。這是唯一一個有議會文件記錄的說法，而且得到了世界大部分高爾夫熱愛者的認同。
其中聖安德魯斯球場被認爲是高爾夫的聖地。每一個高爾夫球手最大的願望就是能親身在聖安德魯斯球場打一場高爾夫球。它還是高爾夫規則的制定機構，所有的大型比賽規則都必須符合它的基本要求。蘇格蘭起源說是最權威最有說服力的一種說法。
中國起源說
《明宣宗行樂圖》局部，捶丸公元前二、三百年時，中國有種被形象地稱爲“捶丸”的球戲，而公元前27年至公元395年的古羅馬有一種以木杆擊打用羽毛充塞製成的球的遊戲。
相傳在明朝，皇室有一種類似高爾夫運動的遊戲，叫“捶丸”，明朝時期所繪的“宣宗行樂圖”也印證了此觀點。它被描述爲：在走路的過程中用棍子擊球的運動。之所以有這樣的說法是因爲在中國至今仍保存着關於這種運動的壁畫。這也是高爾夫起源於中國的唯一證據。
“高爾夫”原意爲“在綠地和新鮮空氣中的美好生活”。這從高爾夫球的英文單詞GOLF可以看出來：G—綠色（green)；O—氧氣（oxygen)；L—陽光（light)；F—友誼（friendship)。它是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和遊戲集於一身的運動。
場地要求
（1)用地應滿足高爾夫球娛樂活動的特點和技術要求，應選擇交通便利、環境優美、綠色植被充裕茂盛和無污染的地段。
（2)高爾夫球場除主賽球場外，一般還應包括練習場地、俱樂部會館、後勤服務、管理辦公、停車場等，需要時還可附設度假居住設施、游泳池和其他娛樂設施等等。
（3)高爾夫球場需有較開闊的草坪，一般宜利用丘陵緩坡地帶設置，佔地約65000~ 70000平方米，球道處地面起伏高差10~20m爲宜。
（4)正規球場應劃分爲18個大小不一、形狀各異的場地，每塊場地均由開球檯、球道、果嶺和球洞組成。由開球檯到球洞的間距爲至548m不等。標準球場的總長爲5943m至6400m，寬度不定。球場四周應有界線標誌，關鍵地段設置界樁。每個分場地佔地3~3.5平方百米。
（5)開球檯即是開球用的草坪，臺上有兩個球狀標記，相距4.5m左右，兩個標記之間的連線即稱開球線。開球檯一般面積30~150平方米，較其周圍地表高約0.3~1.0m，表面爲修剪過的短草，有一定堅硬度且表面平滑。一般每個洞的開球檯設兩個，分別供男女選手使用。如供正式比賽使用，還需增設第三個開球檯。球洞應高出開球檯，但不宜超過20m。
（6)果嶺爲球洞所處的區域，其平面多呈近似圓形或橢圓形的自由形狀，表面種植優質草坪，並經修剪和碾壓密實，略有緩坡起伏，使球能在場地上無阻礙地滾動。
（7)由開球檯到果嶺和球洞間爲平坦球道，其寬度最小30m，一般爲40~ 50m，植以剪短的草皮。球道外爲粗糙地帶。靠近球道爲寬2~3m的輕度粗糙區，即植有剪短的野草，其外側爲重度粗糙區，即爲自然草叢或樹林等，其間出球有較大難度
（8)高爾夫球的基本器材包括球、球杆和球座。球爲膠質材料製作，直徑不小於4.16cm，重45.93g。擊球杆分木杆和鐵桿兩種，其長度分別有5種和9種型號。球杆由杆頭、杆基、杆把三部分組成，長度0.91~1.29m。 。場地內可有意設置沙坑、水塘、小溪等形成障礙物地帶，以增加擊球的趣味和豐富場地的景觀。
（9)合理佈置不同長度的球道，球道長度一般按標準桿數計算，男子爲3~5杆，女子爲3~6杆。通常場內設3杆洞4個，4杆洞10個，5杆洞4個。
材料
高爾夫球是用橡膠製成的實心球，表面包一層膠皮線，塗上一層白漆。球的直徑42.67毫米，重46克。高爾夫球從結構上可以分爲單層球、雙層球、三層球、多殼球；從硬度上可以分爲硬度90-105、硬度80-90、硬度70三種。球棍長約1米，棍的末端可以是木製的，也可以包一層鐵皮。
法國起源說
高爾夫——紳士的運動正如我們今天所瞭解的，這項運動的歷史就是蘇格蘭高爾夫的紀錄。但是在歐洲也有反對這種說法的，主要是法國和荷蘭。荷蘭宣稱他們的證據是，他們的杆和球的運動叫“kolven”；法國是“jeu de mail”。但是他們唯獨沒有最簡單，也是高爾夫最獨一無二的因素：洞。
高爾夫運動是將球在球場上驅動，球場上分佈着設計的障礙物，這些障礙物阻止球從開始點飛向空中，而後到另一個點的前進，以球進入洞中而告結束。這是高爾夫運動獨一無二之處。
有文件記載的最早的俱樂部是“雷斯紳士球手”，後來於1744年成爲“愛丁堡高爾夫球手榮譽公司”。當時，第一個高爾夫球固定在愛丁堡城市委員會贈送的銀球杆上。第一個勝利者，John Rattray，被授予“高爾夫首領”稱號。銀球杆獲勝者將成爲下一年的“首領”，這一做法成爲傳統。
這就是爲什麼，今天由前首領委員會選出的聖安德魯皇家古代高爾夫俱樂部的首領要親身參加9月舉行的俱樂部秋季獎牌爭奪賽開場賽。爲了保持優勝者擔當當年首領的傳統，優勝者是比賽唯一的參賽者，一旦他擊出第一杆，他就自動成爲優勝者。加農炮的轟鳴標誌着獎牌賽的開始，撿回首領擊出的球的球僮被授予一枚金幣。
高爾夫球外形
高爾夫球表面有意製造了許多的凹痕。
高爾夫球的形狀是空氣動力學研究的成果之一。這與球體繞流（即繞球體的流動)的湍流轉捩及分離流現象有關。
光滑球體繞流時，湍流轉捩發生的晚，與湍流對應的規則流動稱爲層流。而層流邊界層較易發生流動分離現象（即流線離開球的表面)，球體迎面形成高壓區，背面形成較大的低壓區，產生很大的阻力（壓差阻力)。使高爾夫球飛行的距離很小。
而球體表面有凹痕時，凹痕促使湍流轉捩發生，湍流邊界層不易發生流動分離現象，從而使球體背後的低壓區小，減少了阻力。使高爾夫球飛行的距離增大。
湍流的摩阻比層流要大，但與形阻相比，起得作用很小，總的阻力還是變小了。
高爾夫球表面的小突起，也能起到促使分離的作用，但突起對流動的干擾有些難以控制，造成一些側向力（也可以叫升力)。
球體規則繞流是沒有升力的。旋轉會產生升力。合適的升阻比會使飛行距離增大。不同的旋轉方向會造成“香蕉球”的效果。
另外高爾夫規則規定高爾夫球不得被設計、製造或有意更改爲具有不同於球體對稱性的球的特性。
