女性脾胃不好七大表現，生活和工作等原因胃腸道不能夠得到休息，有很多人都出現了腸胃功能薄弱的情況。所以我們在生活中養胃腸這件事刻不容緩。以下詳細介紹女性脾胃不好七大表現。
1、脾胃不好的人容易精神狀態不好。中醫認爲一個人脾胃運化失常，就容易導致失眠健忘和心慌、反應遲鈍等症狀反應。而如果一個人的品味狀況良好，大腦容易得到滋潤，這個時候就會顯得格外的有精神，思考問題非常敏捷。
2、睡眠不好要當心是脾胃出了問題。如果脾胃不好，人的睡眠質量會下降，入睡困難，睡夢中容易被驚醒，睡覺的時候容易做夢。
3、便祕。人吃下去的飲食，通過脾胃運化，生成各內臟器官所需要的營養成分，但如果脾胃功能弱，就會使得大腸的動力不足，這樣食物都不能夠被順利消化，間接的造成了功能性便祕。
4、睡覺的時候會流口水。中醫認爲口水是脾水，如果一個人脾胃不好，唾液就不會老老實實的呆在口腔裏面，而是會溢出嘴角，成年人當然不會流口水，但是在睡覺的時候無法控制的狀況下，就有可能流口水。
5、口脣乾燥沒有血色。脾胃不好的人嘴脣看起來乾燥無血色，甚至嘴脣脫皮。脾胃好的人嘴脣紅潤，有一定的溼度和反光度。
6、鼻頭暗淡，小心脾胃不好。如果鼻子中心處有一個小坑，摸起來不光滑，就很有可能是脾胃有熱證。這種人雖然吃的東西容易餓，但是消化吸收不好，有口苦表現。
7、面色發黃。如果一個人脾胃虛弱，容易面色黯淡發黃，吃了飯以後肚子發脹，或者腹瀉。如果沒有及時處理，長期下去會消瘦、面色枯黃，整個人看起來沒有精氣神。
脾胃虛寒，如何調理？
調理脾胃，首先要從飲食入手，飲食中多吃點健脾養胃的食物，比如說大棗。大棗是種溫補的食物，含有豐富的'營養，有很好的補氣血的作用，還能夠幫助我們健脾養胃，脾胃虛寒的人，可以多吃點。還有山藥，現在已經立秋了，天氣逐漸冷下來了，我們的飲食中可以多吃點山藥，有很好的驅寒養脾胃的作用
還能夠幫助我們去除溼氣，脾胃不好的人可以多吃點。除了紅棗和山藥，還有像是桂圓、秋葵、木瓜、南瓜、土豆、八寶粥、菠菜、胡蘿蔔、紅薯、蘋果等等，都是健脾養胃的食物，脾胃虛寒的人，可以適量的多吃點。
其次要加強鍛鍊。脾胃虛寒的人，大多是缺乏鍛鍊的人。長期缺乏鍛鍊，會使得身體素質變差，還會使脾胃無法很好的運化，時間長了出現了脾胃虛寒的情況。如果出現了脾胃虛寒的情況，還是不運動，那麼可能是會使得虛寒的程度加重，加重體內的溼氣。
所以脾胃虛寒的人，平常一定要多運動，加強身體鍛鍊，通過運動能夠提高身體的新陳代謝，提高身體的運化能力，去除體內溼氣，從而調節脾胃。脾胃虛寒的人，平常要避免久坐，抽出時間做一些運動，像是慢跑、快走、跳繩、游泳、深蹲、俯臥撐等。堅持一段時間，脾胃能夠得好很好的調理。
另外可以通過拔火罐方式來去除溼氣，調節脾胃。拔火罐是常見的養生方式，通過拔火罐能夠祛除溼氣，促進血液循環，從而起到調節脾胃的作用。但是要注意，拔火罐不能夠拔得太勤，兩週拔一次就已經足夠了。
最後多喝溫水。多喝溫水也是調理脾胃的一種方式，並且是一種很有效的方法。雖然大家都知道，但是很多人不會主動地喝溫水。現在正處夏天，很多人喜歡吃冷飲和吹空調，這樣會加重脾胃虛寒的情況。如果你改不掉愛吃冷飲的習慣，那麼每天起碼應該多喝些溫水
去去身體裏面的寒氣，幫助身體排出溼氣，從而起到調理脾胃的作用。其實不僅是喝白開水，還可以在喝些紅棗泡水，或者是枸杞泡水等，這樣對於祛溼健脾有很好的效果。
脾胃虛寒，經常上火的人還要記得，一定要少熬夜。夜間是脾胃進行休息和自我調整的時間，如果到了很晚還不睡，這樣會使得脾胃得不到休息，會加重脾胃虛寒的情況。所以要儘量的在十點前入睡，保持充足的睡眠，能夠幫助我們調理脾胃。
1、女人總喝水，皮膚還是幹
很多女孩子總說，我按照美容專家說的每天總是按時喝至少要八杯水左右，可是還是感覺喝的水沒有被皮膚所吸收，而且總是喝完沒多久就排掉了。這就是我們的脾胃功能在偷懶。脾是專門運輸水到各個器官的，如果它一不健康，我們喝再多的水也無濟於事。
2、臉色
一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現爲吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成“萎黃”，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因爲脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。
3、眼睛紅腫
脾胃不好的人容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞。看不清東西。另外，脾和人的體液吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。
4、脣色不好
一般來說，脾胃好的人嘴脣是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴脣發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。
5、胃痛
腸胃不好最明顯的就是胃痛了，但是在胃痛的死後不建議用手按揉。一點要吃點藥來緩解，然後改善一下自己的飲食習慣，好的飲食習慣纔會有助於腸胃器官的好處。否則他就會產生不滿！
6、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處於冰冷不溫的狀態，這就是脾虛生寒的表現。貧血脾虛的女人容易出現貧血的症狀，別的嚴重情況尚且不說，但是每日時常出現二三次的頭暈目眩的症狀，然後還容易是不是精神不愉，難以說笑，等等。此類症狀出現，難免鬱鬱寡歡，嚴重者還可能出現精神抑鬱。
