睡覺豐胸的方法，很多的愛美女性都會想要一對傲人的胸部，因爲這樣會讓我們變得更加的自信，但我們都知道不僅要有好的豐胸方法但也要注意自己的身體健康，以下是關於睡覺豐胸的方法。
睡覺豐胸的方法1
在晚上可以通過一些按摩的手術來豐胸，只要堅持下去也是會有效果的。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3到5分鐘，用手掌部按摩胸部周圍，從左到右，按摩20到50次，也可以豐胸。在操作時動作要輕柔，不可用力過重，以免出現破壞輸卵管，影響效果。
一、睡覺前豐胸的方法：
1、按摩，可以雙手從乳房的外側開始按摩，一般是從乳房的基底部開始，慢慢的向乳頭部靠攏，順時針操作，每次可以持續5-10分鐘，這樣可以改善乳房的血液循環，達到豐胸的目的。
2、睡覺前洗熱水澡，但是並不是完全是熱水，可以用涼水和熱水間隔刺激乳房，從而刺激乳房細胞的活性能夠恢復，這樣可以起到豐胸的作用，但是一般也要注意涼水不要太涼，熱水也不要太熱，儘量以身體能承受爲主。
3、睡前將維生素E塗抹在乳房上，但是不要太多，薄薄一層就好，這樣也會有一定的豐胸作用。
二、安全豐胸的方法：
1、安全豐胸建議求美者選擇手術的方法，可以選擇硅凝膠乳房假體的置入手術達到豐胸的效果，也可以選擇自體顆粒脂肪的移植手術達到豐胸效果。這兩種手術方法都是目前比較安全和成熟的手術方式，求美者可以放心進行選擇。
2、當然這兩種手術適應症有所不同，如果求美者想要一次達到胸部的形態，並且體態偏瘦、乳房是平胸的狀態，就只能選擇假體置入的手術方式。
3、如果求美者體態微胖，胸部發育有一定的基礎，就可以通過自體脂肪來進行，當然這樣求美者也可以選擇假體。另外，自體脂肪需要2-3次的手術才能達到豐滿的效果。
綜上所述，晚上睡覺的時候可以塗抹豐胸的產品並進行按摩來豐胸。塗抹豐胸的產品和按摩能夠刺激胸部的血液循環，而且豐胸膏在進入胸部以後可能會刺激胸部的脂肪細胞再生，從而達到豐胸的效果，但是在選擇產品的時候一定要選擇大品牌的.產品不要使用一些劣質的豐胸產品。
睡覺豐胸的方法2
1 、雙腿併攏屈膝跪在牀上，讓大腿與小腿呈90度角，然後上半身向前俯直到與地面平行，接着手臂伸直撐地，手肘向外彎曲，彷如做俯臥撐的動作，讓胸廓適度打開。
2 、雙腿併攏屈膝跪在牀上，注意繃直腳掌，上半身往前俯下到與地面平行，兩隻手臂伸直後撐地，讓手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分別呈90度角。
3 、然後將上半身往下壓，直到額頭碰着牀面，胸廓打開。保持動作數秒，這個時候要注意，大腿和小腿的角度一定要保持不變。
4 、繼續保持上一個動作，將上半身向左邊扭轉，同時左手順勢往頭部左邊放，注意做這個動作的時候要注意保持兩膝、小腿和右手挨着牀面，自然呼吸後，換個方向重複動作。
哪種睡姿最利於豐胸？
豐胸瑜伽第一式：
1、人體當然平躺着，兩膝關節彎折、立起、開啓與腰部同寬。雙手在人體兩邊進行，呈“八”字。
2、運用肩膀及其腳板支撐點其整頓人體，從而把腰部撐起。留意拉伸大腿裏側，維持此姿勢7秒。
3、在步2的基本上，兩膝關節閉攏，滯留7秒，這時覺得到骨盆縮緊，然後人體遲緩大放送腰部，修復流程1的姿勢。反覆全套姿勢2到3次。
表明：此豐胸瑜伽姿勢除開可防止胸部清除外，另外可以瘦肚腩及其大腿根部，讓胸部看起來發生變化大變挺立的覺得。
豐胸瑜伽第二式：
1、人體平躺着，兩腿與腰部同寬，腳面繃緊。隨後兩胳膊放正，手掌心與路面緊貼着。
2、兩胳膊進行，挪動到頭上方位，胳膊儘可能與耳朵裏面側接近，伸展側腹。
3、胳膊從人體上邊剛開始，漸漸地下發做劃斜線健身運動，反覆全套姿勢1到3次。表明：此套姿勢可以鍛練胸大肌、上臂、側腹動位置，豐胸美{乳}另外又可減輕肩部痠痛不適。
豐胸瑜伽第三式：
1、仰着躺下來，一腿膝關節立起，人體伸直，雙臂在人體兩邊進行，呈“八”字。
2、漸漸地向兩側放進站立的膝關節處，與路面緊貼着。腳掌在挺直的另一條腿上緊貼。留意上身及其腰部不要動，維持直直的情況。
3、讓放平的膝關節再次修復站立情況，挺直膝關節，促使腳部呈一直線。依照這3個流程持續結束後，換另一條腿，上下反覆5次。
表明：此方式除開鍛練到胸部外，另外具備瘦腰腹、美臀等功效。
豐胸瑜伽第四式：
1、在身後貼近胸部的部位放上枕芯或海綿墊，隨後人體平躺着。手臂在人體兩邊當然放置，肩部釋放壓力，兩腳開啓，與肩膀同寬。
2、雙手往上方擡起，挺直，放到耳朵旁，另外腹部開展深吸氣。
3、在流程2基本上深吸氣10秒鐘後，胳膊肘兒挺直，然後在一瞬間把氣力釋放出來起來。表明：此豐胸瑜伽姿勢能夠讓鬆馳的胸部越來越挺立起來，另外刺激性基礎代謝，調整身體生長激素均衡，推動夜間入睡。
睡覺豐胸的方法3
一、按摩豐胸
豐胸要選擇適合自己的方法操作，這樣效果可能會更好，而且也不會給身體造成傷害。按摩豐胸是比較不錯的方法之一，通過按摩能夠促進胸部的血液循環，也可以加強代謝，對胸部的塑形有一定的幫助。生活中一些女性胸部比較小，可能是因爲周圍沒有肌肉組織，所以存在這種問題是可以通過按摩來進行豐胸。
二、木瓜豐胸
木瓜是可以用於豐胸的，在生活中是比較常見的豐胸方法。木瓜裏面含有木瓜酵素，另外也含有木瓜酶，對乳腺發育很有幫助，可以刺激女性荷爾蒙分泌，能夠促使乳腺通暢，所以可以達到豐胸的效果。
當然只吃木瓜可能會適得其反，因爲木瓜性情偏涼，想要豐胸也要注意掌握木瓜的操作方法，可以把木瓜用來燉着吃，能夠起到豐胸的效果。
三、藥膳豐胸
想要豐胸也可以通過藥膳的方法來進行，比如準備100克花生和去核紅棗，另外黃芪20克，把他們用來熬粥，在經期後連續使用7天是可以達到豐胸的效果。
四、運動豐胸
想要豐胸效果好而且比較安全，可以通過運動的方法來豐胸，比如牽拉運動，站着或坐着，然後把兩臂放在身體兩側，緩慢的向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度再慢慢向前舉;當兩臂快要相碰的時候停止兩臂分開還原，並使肌肉放鬆，每天重複5遍就可以了。
