抗壓能力差怎麼辦適合什麼工作，不管是生活中還是職場中，遇到困難是在所難免的事，而我們最終都要面對並想辦法解決問題的。那麼，以下了解抗壓能力差怎麼辦適合什麼工作
抗壓能力差怎麼辦適合什麼工作1
1、減少自責，適度爲自己多打打雞血
每達到一定成果，就展示出來，爲自己加油打氣，也在別人的鼓勵中增強自信心。
2、想辦法找合適的渠道釋放出來
可以去找人傾訴或者去解壓館宣泄出來。
3、降低期望
壓力最大的原因就是我們對自己的期望值過於高了，又努力不夠，異想天開。
努力不夠就去努力！每個人的起點都不一樣的，不要盲目做對比。我們要定一個稍稍努力就可以達到的目標，因爲人在即將達成目標的時候，動力和幹勁是最充足的。完成以後再定更高的目標，一下子就定超高的目標會把自己逼死的。
4、做好最壞的打算
你往往會發現，很多時候做了最壞的打算，結果反而沒那麼糟，千萬別把結果黑暗化。
5、轉變思維方式，多關注正向的反饋。
6、適度鍛鍊身體
最喜歡的運動，多出汗，一身輕鬆，壓力全無。
其實每一個人的成長都是一個過程，每個人的起跑點不同，就擁有不同的時區。不要慌忙，不要攀比，一步一步來，最終的目標終會實現的，最關鍵的就是要相信自己！
適合什麼工作
一是技術類崗位。
較強的專業性是技術類崗位最顯著的特徵。心理學家認爲，內向的人具有更強的專注度、沉浸度，更容易集中精力攻克技術難題，比如，程序代碼編寫和調試等等。因此，他們特別適合專業性較強的崗位。比如，互聯網（遊戲、產品）開發。
二是財務類崗位。
內向的人往往心思縝密，做事細心有耐心，再加上獨有的原則性和嚴謹細緻的工作態度，他們往往能將財務或者檔案管理方面的工作上完成得很出色。
三是科研類崗位。
內向的人習慣於獨立思考，坐得下去，靜得下心來，想象有深度和內涵，而科研類崗位恰恰需要這種品質。細心觀察生活，我們會發現，很多科研類崗位的人都少言寡語。
四是創作類崗位。
我們知道，創作是需要深度思考的，靈感往往來自於不經意間。內向性格的人，安靜、善於獨處，同時也更有創造力、想象力，他們更傾向於尋找內心深處的靈感和情緒，並將自己的創意和想法準確地體現在作品上。因此，內向的人更適合從事創作類工作，比如，寫作、繪畫、編曲等等。
總體而言，內向者同樣具有自己的優勢，因此，應該有針對性的進行職業選擇，最大程度的呈現自己的優勢。
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這三類工作輕鬆安逸
第一、公司的前臺
很多年輕人在畢業以後由於長相較好身材不錯，於是在選擇工作時會進入一些公司的前臺或者是酒店醫院的前臺，通過這份工作，他們能夠在行業中積累一定的工作經驗，但是卻並不用承受太多壓力，只需要每天接待好客戶跟客戶做好溝通，那麼在公司裏一天的工作就可以說完成得非常遊刃有餘了。
但是這份工作也有一定的劣勢，那就是到了一定歲數很有可能被公司所淘汰，因爲很多公司都是隨着社會或隨着時代不斷高速發展的，如果年輕人並沒有較強的技能，那麼在以後的工作中肯定會變得越來越差勁兒。
第二、公司的客服
公司裏的有些優秀員工，他們能夠不斷地去接受新鮮的知識，而且主動學習並且積累工作經驗，但是並不是所有年輕人或者大學生，他們都能夠主動的去向他人請教工作經驗，最後這些年輕人也會在原地踏步
當然有些年輕人會選擇進入公司成爲一名客服，無論是工作還是生活，他們都非常的自律和有規律，其實這份工作在公司裏也是非常的輕鬆，至少不用因爲一些特別奇葩的原因跟同事產生口角，你只需要服務好客戶，那麼就能夠完成自己的本職工作，而且也能夠拿到穩定的收入。
第三、文員
大多數年輕人之所以在公司裏沒有實現目標，其實就是因爲他們就覺得自己拿一份死工資就很知足了，所以這些年輕人在公司裏成爲了一名辦公室裏的普通文員，他們並不想讓生活變得更加美好，而是做着普通的工作，在社會底層完成自己的小目標，其實就已經能夠讓他們的路越走越寬闊。
其實現在越來越多年輕人他們開始嚮往類似的工作方式，希望在這樣的工作崗位上得過且過，每天在工作崗位上做着輕鬆的工作，下班以後就可以追劇打遊戲，對於他們而言其實這就是嚮往的生活。
抗壓能力差怎麼辦適合什麼工作3
一、孩子"抗壓能力差"都有哪些表現？
1、只要要求得不到滿足就亂髮脾氣、哭鬧。
這類型的孩子通常喜歡使用發泄情緒的方式來表達自己的不滿，當自己的要求得不到滿足時，就認爲自己的目的沒有達到，加之因爲心理承受能力差，不能忍受失敗，就通過哭鬧、發脾氣來抗議或威脅他人以滿足自己的慾望。
2、遇事就慌亂，遇到點困難就崩潰。
在孩子心中，由於社會經驗不足和認知能力有限，平時可能又被家長保護得過好，麼有體驗過各種困難或者挫折。一旦需要獨自面對時，就會表現出不知所措的樣子，容易情緒崩潰或者是直接放棄。
3、對自己信心不足，害怕失敗。
在孩子成長的過程中，總是會遇到失敗和難以解決的問題。如果孩子自信心不足，對自己的能力表示懷疑，很容易會因爲害怕失敗而不去嘗試新事物或接受挑戰，從而會產生"畏難"和迴避的心理。
4、只喜歡聽好話，受不了被批評。
這類型的孩子平時都在"被表揚"的光環中長大，沒有接受過現實的評價，對於好的評價會照單全收，對於不好的批評會表現得排斥甚至不高興、哭鬧。因爲長期在讚美聲中成長，沒有充分、客觀地認識自己，最終導致這種情況的出現。
5、不肯承認錯誤，用哭鬧來推卸責任。
這類型的孩子是典型的"我沒錯"的熊孩子。雖然可能知道自己的做錯了，但是接受不了自己做錯事情需要承擔責任的後果，於是通過迴避、甚至是哭鬧等態度來推卸責任，不希望自己的人生留下"污點"。
孩子的閱歷和社會經驗不足，出現"抗壓能力差"也是很正常的表現。但是還有很大一部分原因通常和父母的家庭教育有關，卻往往容易被家長們所忽視。
二、孩子出現"抗壓能力差"的主要原因有哪些？
1、家長的溺愛
家長的溺愛會使孩子錯失各種"挫折教育"的機會。孩子在成長的過程中被保護地太好，不管出現什麼問題和困難都會由家長幫忙解決，長此以往，孩子就會變得十分依賴父母，沒辦法獨立面對和解決問題。一旦接觸到社會生活，離開了家長的保護傘，就會四處碰壁，變得崩潰。
2、孩子性格軟弱
孩子的性格除了一部分與遺傳因素有關以外，家長的家庭教育起着十分重要的作用。如果家長平時對孩子過於嚴厲、專制，不斷地否定孩子，打擊孩子的自尊心，孩子的性格就會變得十分膽小且軟弱，從而沒辦法抵抗壓力的出現。
3、家長對孩子的期待過高
現代社會競爭激烈，除了經濟狀況和學歷水平成爲了家長們之間競爭的籌碼之外，孩子的`成績也會變成父母們之間攀比的談資。很多家長爲了自己的"面子"或者是對孩子的期待值過高，就沒辦法讓孩子學會正確地對待失敗和挫折。當家長的期待值超過孩子的能力時，會給孩子造成巨大的心理負擔，從而導致孩子心理崩潰。
我們都知道，一旦人有心理負擔就會給工作和生活帶了各種各樣的不良影響，更何況是心理承受能力還不夠強的孩子。孩子的心理髮育不健全，面對困難不知如何是好的心態，也會給孩子帶來一些不好的影響。
三、"抗壓能力差"給孩子帶來哪些影響？
1、處理問題能力差。
"抗壓能力差"的孩子遇到問題時獨立分析問題和解決問題的能力會明顯不如"抗壓能力好"的孩子，這不利於孩子的成長。人的一生並不是一帆風順的，總是會遇到各種"問題"，如果不能學會如何處理問題，那麼在解決問題的能力上就會比其他人落後一大截。
2、習慣性否定自己。
正是因爲"抗壓能力差"，所以不敢面對失敗。一旦碰到困難和失敗，就會變得手足無措、不知道怎麼辦纔好，最後逐漸情緒崩潰。這樣的孩子正是因爲懼怕這種情況的出現，變得習慣性否定自己，覺得自己沒有能力做好，逐漸喪失自信心。
3、不敢積極嘗試，錯失的大量的機會。
正是因爲習慣性地否定自己，不相信自己的能力，所以變得"畏首畏尾"、害怕挑戰和變化。就在這種不斷否定自己的過程中，很可能會錯失大量的機會，最後變得更加消極和自卑。
去年國外的"藍鯨自殺遊戲"就是洞悉了一些青少年脆弱的心理，誘使幾百名"抗壓能力差"的孩子爲此付出了生命。在家長只關心孩子成績的今日，孩子的心理問題日漸突出，父母在幫助孩子擺脫"抗壓能力差"的消極心態上，應該注意這些問題。
