抑鬱症分爲幾個類型，抑鬱症現在可以說是現代人很常見的疾病之一,而且有數據表明全球的抑鬱症發病率竟然高達11%,在短時間內已經成爲了世界的第四大疾病。那麼抑鬱症分爲幾個類型？
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常見的抑鬱症的類型有哪幾種
1、焦慮性抑鬱：焦慮性抑鬱是常見的抑鬱症的類型之一，焦慮性抑鬱患者的精神創傷可有可無。患者主要表現爲不能安靜，老是坐立不安，特別容易被激怒，焦慮不安。夜間失眠，半夜起牀常喃喃自語，惶惶不可終日。
2、隱匿型抑鬱：隱匿型抑鬱是抑鬱症的常見類型，患者主要出現失眠的症狀，患者還會伴有身體各部的自覺不適，病人爲各種症狀焦慮，但思想活動常不暴露，病人也有自殺念頭，卻不易防範。
3、疑病型抑鬱：這種類型的患者開始時身體的某些部位會有症狀出現，因治療無效，慢慢出現疑病與抑鬱的情緒。隨後病人甚至懷疑自己的所有器官都有疾病，抑鬱症狀也會更加明顯。患者也會有自殺傾向。
4、心因性抑鬱：心因性抑鬱又稱爲反應性抑鬱。外界的刺激比較明顯，刺激多種多樣，如生活中發生不幸事件，經常撫定思痛，悻悻不平;失業或其他情況，收入減少，常捉襟見肘;健康惡化;慢性病久治不愈;子女結婚後分居，頓覺寂寞;家庭內糾紛，心中鬱結難解;
喪偶孤獨等等。開始時一般焦慮，情緒沮喪，並伴有前述抑鬱症狀中的各種症狀，甚至企圖自殺。各種類型的抑鬱症的表現?若精神創傷逐漸淡漠，病情可漸漸減輕。以後再遇精神創傷，症狀會復發。
自我調節抑鬱症的方法
首先，抑鬱症患者要學會鍛鍊，並且長久堅持。一天之計在於晨，早晨時間的鍛鍊尤爲重要。很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。
其次，對自身抑鬱情緒進行調節的時候，可以閱讀書籍這種方式來轉移注意力。書中自有顏如玉，開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想侷限。
另外，對於一個抑鬱症患者來說，進行一些自我調節抑鬱症手段非常必要，這種手段不僅可以改善患者的`抑鬱情緒，從而降低發病的可能，還可以對抑鬱症的治療起促進作用。
抑鬱症是一種嚴重的精神、類疾病，對患者的危害極大，只有專業治療，纔可以戰勝疾病困擾，大家要充分認識這點。溫馨提示：越早治療抑鬱症，越有利於病情的控制，抑鬱症治癒的機率也就越大。
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抑鬱症分爲哪幾種類型？
1、單相或者雙相抑鬱症
單相抑鬱症也就是患者每天都會感覺到憤怒和悲傷，有明顯的沮喪感，而且失落，甚至會指責，這種情況會持續好幾個月。抑鬱期和躁狂期會出現雙向抑鬱症，患者的思維比較興奮和活躍，睡眠量明顯減少而且躁動，不管做什麼事情都非常的衝動，而且精力明顯增加。
2、精神性和反應性的抑鬱症
精神病性的抑鬱症是非常兇險的，患者必須要住院治療，並且配合醫生選擇抗精神病的藥物，患者會出現失眠多夢，認知上障礙，容易產生錯覺或者幻覺，焦慮躁動。反應性的抑鬱症也就是因爲失業、家人的死亡和離婚等重大事件而引起的，患者會出現情緒上的低沉、頭痛、疲憊以及悲傷等。
3、繼發性的抑鬱症
繼發抑鬱症可能會在確診一些疾病之後纔出現的，比如癌症、艾滋病或者帕金森等，也有可能是患上了精神分裂症、暴飲暴食症或者厭食症等精神、類疾病之後出現的。另外，也有季節性的抑鬱症，每到了秋天同一個時間段抑鬱症會發生，人們會出現脾氣暴躁、焦慮感，對任何食物沒有興趣。
4、產後抑鬱以及更年期抑鬱症
產後抑鬱症一般發生在生完孩子6個星期之內，一般3~6個月能夠自行恢復，但是嚴重的患者可能會持續1~2年左右，患者情緒波動比較大，沒有任何精神，總是因爲小事而感覺到羞愧，甚至會有自殺的行爲。更年期抑鬱症一般發生在55~60歲左右的人羣身上，對日常活動沒有任何的興趣，非常的悲觀和失望，情緒比較低落，而且注意力不集中，入睡困難，沒有任何的食慾。
抑鬱症並不是不治之症，患者只要及時選擇正規的醫院基礎治療就能夠緩解，必須要接納自己的痛苦以及煩惱，要忘記一些必須忘記的事情。主動尋求家人或者朋友的幫助，向他們傾訴內心的憤怒感，如果不想向他人傾訴的話，可以通過寫日記的方式傾訴出來。要把握好工作節奏，每工作三個小時要休息10分鐘，必須要把工作和生活分開。學會調節好心態，必要時尋求心理醫生的幫助。
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抑鬱症的種類大概有以下幾種：
第一、抑鬱發作型。
第二、複發性抑鬱障礙型。
第三、惡劣心境型。
第四、環性心境型。
第五、精神分裂症後的抑鬱障礙。
第六、季節性情感障礙。
爲什麼會得微笑抑鬱症
微笑抑鬱症是抑鬱症的一種，可能抑鬱程度較輕。微笑抑鬱症的發病機制尚不清楚，遺傳因素、許多社會因素，如家庭矛盾、人機關係緊張、經濟拮据，或者內分泌異常，如5-羥色胺、去甲腎上腺素等物質分泌的改變都會導致抑鬱症。
抑鬱症都有哪些表現
抑鬱症根據其主要症狀劃分，可以有四大症狀羣:情感障礙，包括情緒低落，對事物不感興趣在內的消極想法；軀體症狀，其他原因不能解釋的疼痛不適，或伴有消化系統障礙，體重減輕等；睡眠障礙，晚睡早起；認知功能障礙。
抑鬱症能徹底治療嗎
目前認爲抑鬱症是神經介質缺乏導致的，如5-羥色胺、多巴胺、去甲腎等神經介質缺乏。所以主要服用5-羥色胺再攝取的抑制劑來治療，大部分抑鬱症都能取得較好的較好的治療效果，但是也有極少部分是難治性抑鬱症，比較頑固，很難治癒。
