經期抑鬱症的典型症狀是什麼

經期抑鬱症的典型症狀是什麼，隨着甚或節奏的加快，我們的壓力也會受到一定的影響，特別是對於女性來說懷孕期間或者經期期間對於我們的情緒是非常大的，很容易患上抑鬱，那麼經期抑鬱症的典型症狀是什麼，下面瞭解一下吧。

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經期抑鬱症的典型症狀是什麼

經期抑鬱症是一種情感障礙，不少婦女在絕經前數年，就已經出現稍微的情感障礙，多半週期性地涌入月經來潮前數天，而在月經來潮後自然緩解，即經前綜合症。這些患者經期抑鬱症的發病危險，可能導致潮熱和夜汗所導致的睡眠中斷，可明顯影響次日的情感導致煩躁、抑鬱和注意力不集中等。

女性在絕經由渡期面對心理和社會角色的巨大改變，心理上從育齡期向老年期過渡，卵巢功能由旺盛走向衰弱。性激素逐漸缺乏可能出現絕經症狀，以及骨質鬆散和高脂血症、心血管疾病，此外還可能伴隨老年癡呆等一系列健康問題。

如何緩解經期抑鬱症

首先一定要補鐵補血補蛋白，由於女性在經期血液流失嚴重，往往因此感到腹痛腰痠，這也是讓女性抑鬱煩悶的一個重要因素。針對這種情況，要進行抑鬱症的治療，可適當食用一些補鐵、高蛋白食品。此外玫瑰花茶可緩解經期抑鬱，玫瑰花具有靜氣安神、調經止痛的功效，因此有痛經的女性朋友不妨在經期多飲用一些加蜂蜜的玫瑰花茶。

經期抑鬱症的典型症狀是什麼？除了上述幾種症狀以外，建議女性朋友們在生活中一定要適當補充下維生素，這樣可以有效緩解生理期抑鬱的心態，除此之外特效維生素本身也是可以有效抑制抑鬱症的，因此對於女性朋友而言，不妨可以適當多吃。但是萬物有利也有弊，建議大家還是應當適可而止，千萬不要大量服用，避免導致新的問題產生。

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如何區分產前抑鬱症與產後抑鬱症

現在，由於生活壓力過大等的其他原因，導致不少的孕婦可能會患上產前抑鬱症或者是產後抑鬱症。那麼，如何區分產前抑鬱症與產後抑鬱症呢？

無論是產前抑鬱症還是產後抑鬱症，都是媽媽們的心理出現了問題，危害極大，如果不及時糾正，可能會演變得越來越可怕，直到出現不可挽回的結果，如自殺等。女性從懷孕起，內分泌發生變化，特別是在懷孕的前3個月裏，會出現嘔吐等各種身體不適，同時，心理也容易出現波動，情緒也更容易低落。由於生育期女性是精神病的易感人羣，如果女性的自我調節能力差，沒有得到適當照顧，就可能會心理壓力過大，在臨牀上表現出躁狂、抑鬱、精神分裂，甚至出現意識障礙和幻覺，即產前抑鬱症。

而產後抑鬱症則比較常見，與產前抑鬱症最大的'不同就是發病的時間，產前抑鬱症是在分娩之前，而產後抑鬱症則是在分娩之後。產後抑鬱症的發病率在15%～30%之間，算是比較高的發病率。產後抑鬱症通常在分娩後的6周內發病，也有少數的媽媽在幾個月後發病，可在3～6個月自行恢復，但是嚴重的話也可能會持續1～2年，再次妊娠的女性則有20%～30%的複發率。

產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀

既然產前抑鬱症以及產後抑鬱症的危害那麼大，如果我們能夠了解清楚產前抑鬱症以及產後抑鬱症的症狀，就能夠及時發現身邊有這些症狀的女性朋友，早點幫她們走出來。那麼，產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀有哪些呢？

其實，產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀有很多的相似之處，首先第一個就是情緒低落。這種情況的情緒低落與平時所見的情緒低落不同，這種情緒低落可以持續很長的一段時間，而且這個時候女性是會對任何的事情都提不起來興趣的，覺得做什麼都沒有意思，腦袋空空蕩蕩的，思緒遲鈍，難以集中精神。

此外，產前抑鬱症以及產後抑鬱症的女性會常常覺得悲傷、孤獨甚至是絕望，常常處於壓力過大，焦慮的情緒之中，情緒起伏很快而且很大，而且還會出現睡眠困難或者是過多、食慾不振等的現象。所以說，產前抑鬱症以及產後抑鬱症的女性很需要及時地走出來，如果被困住的話可能會出現嚴重的結果，女性可能會做出傷害自己的行爲，諸如自殘、自殺等，同時也很可能會累及胎兒的性命。

產前抑鬱症和產後抑鬱症怎麼緩解

現在，產前抑鬱症以及產後抑鬱症的發病率越來越高，不少的女性在懷孕時或者是分娩後焦慮不已，情緒低落，那麼，產前抑鬱症和產後抑鬱症怎麼緩解？

產前抑鬱症以及產後抑鬱症嚴重的話可能會讓女性傷害自己，所以，爲了女性以及寶寶的健康安全，這時候的女性應該儘快走出來。首先，孕婦要做好心理上的調適，慢慢接受身份的轉變，在懷孕時或者是分娩之後不要想得太多，如果不開心了要多點跟身邊的親朋好友多點溝通以及傾訴，讓他們瞭解你的痛苦，跟你分擔一些煩惱，千萬不要所有的事情都自己憋在心裏，這樣會讓你越來越辛苦的。同時，還可以找一些有興趣的事情來做，轉移一下注意力，也會比較好過。

同時，產前抑鬱症和產後抑鬱症女性周圍的人也很關鍵。這時候的女性靠着自己是很難走出來的，所以身邊的親人以及朋友一定要多點陪伴她們，安慰、鼓勵她們，不要讓她們覺得自己很沒用。多點聽她們傾訴，與她們溝通，幫她們排解一些煩惱，不要讓她們覺得只有自己一個人。

產前抑鬱症和產後抑鬱症哪種危害大

女性在懷孕的時候激素改變，精神上更加容易受到傷害，從而導致產前抑鬱症以及產後抑鬱症的病發。那麼，很多人都想知道，產前抑鬱症和產後抑鬱症哪種危害大呢？

其實，無論產前抑鬱症還是產後抑鬱症，對女性以及寶寶的危害都是極大的。產前抑鬱症的孕婦如果嚴重的話，可能會影響到尚未出生的寶寶。根據臨牀研究發現，如果孕婦在懷孕4~10周時情緒過度不安，可能導致胎兒口脣畸變，出現顎裂性兔脣。孕婦精神狀態的突然變化，如受到驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，會使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調，從而引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，嚴重的話甚至可能會造成胎兒死亡。

而產後抑鬱症的孕婦常常陷於不良的情緒中，不僅照顧不了寶寶，還有可能連自己都照顧不了。如果任由其發展，就可能會讓女性有自殺的傾向，做出一些極端的行爲，甚至是做出傷害寶寶的舉動。這樣的結果沒有人想看到，所以，無論是產前抑鬱症還是產後抑鬱症，都要及時疏導，以免到達一個無法挽回的地步。