靈芝孢子粉過期了還能吃嗎，身體免疫力低的人很容易患上各種疾病，而我們的靈芝孢子粉是從靈芝的種子中提取出的，能夠增強人體抵抗力，以下分享靈芝孢子粉過期了還能吃嗎
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1、保健品存放超過保質期是很常見的事情，目前我們常用的靈芝孢子粉幾乎都是通過破壁加工而成的，雖然破壁的靈芝孢子粉吸收較好，有效成分含量較高，但由於其外露於外，較易變質，一般推薦在保質期內完全服用。失效的藥物必然會導致有效成分的分解，從而導致治療效果不佳。因此，過期的不能吃，建議不要吃。
2、由於超過了保質期，靈芝孢子粉中的有效成分難免會失效，而且發生變質後所產生的某些物質也會對人體造成危害，其對人體造成的傷害是不可預測的。因此，通常超過保質期的破壁靈芝孢子粉是不推薦使用的，且開封后必須小心保存，以免因保存不當而提前變質。
3、靈芝孢子粉一般保存期可達24個月。一般來說，建議將靈芝孢子粉用真空包裝或鋁箔包裝，放置於避光、涼爽、乾燥的地方保存。如此可長期保持靈芝孢子粉的功效。某些過期藥品會產生毒性相關物質，使毒副作用上升，對人體造成危害。
部分患者服用靈芝孢子粉後，會出現胃腸道不適，咽乾，便祕，失眠等症狀，個別患者可出現鼻塞，流鼻涕等。若服用過期的靈芝孢子粉，會使這些不良反應加劇，危害人體健康。所以，靈芝孢子粉過期後，會發生質變，對人體有害。我建議你不要吃它。
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孢子粉的功效和作用
1 、赤芝孢子內酯A：具有降膽固醇作用。
2 、赤芝孢子酸A：具有降轉氨酶作用。
3 、靈芝鹼甲、靈芝鹼乙：具有抗炎症作用。
4 、尿嘧啶和尿嘧啶核苷：能降低實驗性肌強直症小鼠血清醛縮酶。
5 、腺嘌呤核苷：具有鎮靜、抗缺氧等作用。
6 、腺嘌呤：具有鎮靜、降血清膽固醇，抗缺氧等作用。
7 、油酸：抗過敏作用。
8、靈芝總鹼：明顯增加冠脈血流量，降低冠脈阻力及降低心肌耗氧量，提高心肌對氧的利用率，改善缺血性心電圖變化;增加冠脈流量和腦血流量，還能明顯減輕冠狀動脈左旋支誘發的急性實驗性心肌梗塞。
9 、靈芝孢子中的孢醚，可使肝臟再生能力增強。
10、靈芝孢子纖維素：具有降膽固醇，預防動脈粥樣硬化，治療便祕、糖尿病、高血壓、腦血栓等疾病。
孢子粉的食用方法
空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。
保健人羣 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。
用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。
靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)
用料：豬排骨1、5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)
做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
孢子粉的檢測方法
1、靈芝孢子粉一般檢測法
靈芝孢子粉爲宗褐色粉狀物，外觀極其細膩，無成陀結塊現狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺，即爲純正孢子粉，否則爲劣質品。
2、靈芝孢子粉鏡檢法
靈芝孢子粉爲橢圓型，只有4-6個微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下(放大640倍以上)觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即爲純正孢子粉，否則爲劣質品。
長期吃靈芝孢子粉好嗎
靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯着療效而無副作用是可以長期服用的。
1、提高人體免疫機能，雙向調節，適合所有人羣。
2、化療腫瘤患者，手術後患者增強體質，改善症狀。
3、體弱多病者，大病初癒者。
4、思慮過度，心神失養，夜睡不佳，經常失眠者，體力及記憶力減退。
5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調理。
6、中老年人的預防各種疾病，延緩衰老。
7、中青年女士，美容養顏，減脂、減肥等。
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吃靈芝孢子粉有什麼好處？
1、抑制癌症細胞
人們飲用靈芝孢子粉，可以很好的一直癌症細胞。靈芝孢子粉中，含有豐富的靈芝多肽、多糖、三萜類，還有許多微量元素可以破壞癌症細胞的形成，抑制癌症細胞的分裂繁殖，改善癌症正在；
而且在臨牀應用時，癌症患者可以長期服用靈芝孢子粉，這樣可以幫助讓腫塊變小，不再惡化，減輕疼痛程度，而且還可以使得生命得以延續；此外，癌症病人在化療和放療的過程中配合服用靈芝孢子粉，可以減輕放射線對人體的傷害。
2、保護心腦血管
人們服用靈芝孢子粉可以很好的保護心腦血管。服用靈芝孢子粉，可以有效的擴張血管、促進血管血液循環、促進代謝，有降血脂、降血糖的功效，還可以增加心肌供氧量，改善動脈硬化哦。
3、潤肺平喘
靈芝孢子粉還有潤肺平喘的功效和作用。靈芝孢子粉中含有靈芝酸、靈芝鹼等成分，可以有效的抑制組織胺的釋放，來緩解支氣管疾病，具有止咳化痰的功效，對於慢性支氣管炎、慢性肺炎患者來說，是非常適合服用的。
4、保肝益肝
大家有所不知靈芝孢子粉有保肝益肝的功效和作用。因爲靈芝孢子粉中所含的靈芝酸成分，可以提高肝臟的解毒能量，促進肝臟組織細胞的再生，促進代謝，改善肝功能，而且對於多種肝臟疾病都有很好的改善作用。
5、降低血糖
高靈芝孢子粉可以降低血糖。血糖患者，可以通過服用靈芝孢子粉來調經身體內分泌系統，刺激分泌胰島素，促使胰島素的濃度升高，從而抑制脂肪酸的釋出，降低血糖，改善尿糖等症狀哦。
6、改善神經衰弱
靈芝孢子粉可以有效改善神經衰弱。靈芝孢子粉中所含的微量元素，可以直接作用於大腦神經，對興奮的大腦中樞神經有很好的鎮靜作用，從而還是失眠多夢、頭暈頭痛、心悸等神經衰弱等症狀，對於中樞神經有很好的調節的作用哦。
7、提高免疫力
靈芝孢子粉還可以提高人體免疫力。靈芝孢子粉，是一種適合長期服用的滋補養生治病保健藥材，長期服用靈芝孢子粉的話，對於我們身體免疫力的提升有很好的作用，可以提高細胞和體液的免疫力，促進誘導干擾素的生成，從而增強人體抗病、抗感染的能力。
8、抗衰老
靈芝孢子粉能消除體內的'自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
9、治療呼吸系統疾病
靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
靈芝孢子粉的食用方法
空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。
保健人羣 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。
靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好！
靈芝孢子粉排骨湯（或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)
用料：豬排骨1、5斤 孢子粉5克（可加8克左右靈芝)、水適量（可供4-5人食用)做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
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靈芝孢子粉的使用方法
1、靈芝孢子粉水煎法。把破壁靈芝孢子粉直接加水沖服,因爲破壁靈芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是極易溶解的,這種方法是最爲簡單的，而且效果也是不錯的。
2、靈芝孢子粉蒸雞蛋。將新鮮的雞蛋打碎在碗中,加入一小勺靈芝破壁孢子粉,然後再加入一點清水和食用鹽,充分攪勻。至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合爲一體,放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用,味美且滋補。
3、靈芝孢子粉蜂蜜法。在靈芝孢子粉中添加蜂蜜,不僅可以使味道更加的美味、而且還可以起到美，又改善睡眠,加強免疫力的作用。
4、靈芝孢子粉燉肉。無論選擇什麼肉類都可以,在肉湯煲好之後,加入靈芝孢子粉改用小火。這樣煮出來的湯,不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。
5、靈芝孢子粉銀耳羹。靈芝孢子粉準備九克,銀耳準備六克,另外準備十五克冰糖,放在火爐上燉煮二個多小時,到開始粘稠。這樣開始喝湯,這樣的湯料對於咳嗽有奇效,長期飲用,還能有效緩解心神不安、失眠、夢多、易健忘等症狀。
6、靈芝孢子粉黑白木耳湯。靈芝孢子粉、黑木耳、白木耳各準備六克,再準備六顆蜜棗以及四兩瘦肉,將其燉爛。可以幫助滋潤肺、胃部,並且活血補腦,不僅能攻克癌細胞,還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。
靈芝孢子粉的功效
對神經衰弱的效果
據北京、武漢等有關醫院用靈芝孢子粉治療神經衰弱患者108例，30天爲1個療程，連服2-3個療程。結果：患者的失眠多夢、心悸健忘、腰腿痠軟、神疲乏力、煩躁等各種症狀有明顯改善，有效率爲90%以上。
對糖尿病的效果
靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症狀等。據協和等醫院用靈芝孢子粉治療氣陰兩虛症狀的糖尿病人。結果表明：應試病人用靈芝孢子粉治療後，總有效率爲88.5%。
降血脂的功效
靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰痠腿軟等症狀。
抑癌機理
靈芝孢子粉富含多醣肽、三萜類靈芝酸、天然有機鍺、酶類、有機硒元素等活性物質，經國內外藥理研究實驗證明：
靈芝孢子粉的多糖肽能破壞癌細胞的端粒酶，有效率達90%以上，從而使癌細胞衰竭，有效地殺死癌細胞，並可迅速提高免疫球蛋白和補體的含量，直接刺激淋巴細胞合成白介素I和II的能力，從而增強人體免疫力，排除過濾性病毒對人體的侵襲。
