肥胖症發生的根本因素，肥胖由於大量的脂肪堆積而引起的症狀，肥胖是一種說嚴重也不嚴重，不僅影響身材的美觀，還會導致身體疾病。下面一起來看看肥胖症發生的根本因素。
肥胖症發生的根本因素1
1、遺傳因素
有40%的肥胖症人羣都是因爲遺傳因素而出現的病症，由此可見，肥胖症的遺傳性還是比較大的，如果父母有肥胖症問題的話，孩子的肥胖機率就會高達70~80%，所以對於遺傳方面的問題一定要提起重視，這樣纔可以有效的預防肥胖症出現。
2、心理原因
心理原因也是導致肥胖症出現非常主要的一個因素，因爲現在的社會壓力是比較大的，很多人的心情都是非常不穩定的，而這些心情因素沒有地方宣泄，很多人就會通過吃東西來發泄，這樣一來就會讓肥胖症的問題出現。
3、社會因素
現在大家的消費觀都是比較超前的，很多新鮮的美食大家都會忍不住想要買來嘗一嘗，這些都是新興社會給我們帶來的福利，但是這種福利也會讓人們很容易出現肥胖症的問題。
4、運動原因
現在每個人的工作都是比較繁忙的，所以很少人會定期定量的進行運動，而且很多人在平時工作的時候可以吃很多高熱量油膩的食物，這樣一來就會讓身體裏面的脂肪沒有辦法很好的進行排出，久而久之就會堆積在身體裏面，慢慢的就會形成肥胖症，所以建議平時大家在閒暇的時候要多進行體育運動。
減肥的運動方法
1、跑步
越是肥胖的孩子，就越不喜歡運動，這樣無疑會加重他們的肥胖。跑步的好處不僅僅在於消耗卡路里，而且對於提升日常學校的體育測驗、中考成績等都是有益處的。
2、游泳
兒童都喜歡玩水，所以游泳是小孩子易於接受和堅持的運動方式。而且游泳鍛鍊全身肌肉，可以快速燃燒脂肪。但需注意小孩子游泳時務必要有家人陪護，安全第一。
3、騎行
騎行也是一種很好的有氧運動，可以幫助小孩子鍛鍊腿部肌肉，幫助減肥燃脂。而且騎行也有助於保持心情愉快，幫助孩子快樂成長。
肥胖症發生的`根本因素2
5、不愛運動
不愛運動是導致肥胖的一大原因，當人體內的脂肪堆積並無法降解時，則會出現肥胖現象，經常運動的人可以將身體中多餘熱量與脂肪進行消耗，還會使身體更加健康。所以想要減肥瘦身，還需多加運動來保持。
4、吃飯太快
經常吃飯太快，也會導致肥胖現象的發生，這是由於如果經常吃太快，則會不利於腸胃對於食物的消化，從而引發便祕現象的發生。便祕是導致人體肥胖的一大原因，所以我們在吃飯時要做到細嚼慢嚥，還能保護腸胃健康。
3、常吃油膩
經常吃些含糖、含油較高的食物，也會導致肥胖現象的發生，過多攝入油脂與脂肪則會導致這類物質在人體中不斷堆積，所以我們在吃飯時，少吃些大魚大肉的食物，多吃些青菜與水果，還能預防便祕現象發生。
2、常吃零食
經常吃零食也會造成肥胖現象的發生，零食中不僅含有大量脂肪與熱量，還含有許多糖分，這三類物質會促使人體中脂肪飆升，從而使人體造成肥胖現象，如果在夜間經常吃零食，更能體現明顯的肥胖現象。
1、經常熬夜
經常熬夜不睡覺，會導致人體中生長激素無法分泌，生長激素作用於人體，可以促進人體骨骼生長，還能幫助人體代謝油脂、分解脂肪。所以經常熬夜不睡，是導致肥胖的重大原因，我們對於熬夜現象，要儘量去避免。
肥胖症發生的根本因素3
1、遺傳因素
遺傳不僅與肥胖有關而且與消瘦同樣有關。這種遺傳性與母親的關係更大，如果母親肥胖，那麼她孩子肥胖的可能性可能是75%，同樣如果母親消瘦，她孩子消瘦的可能性也是75%。
有肥胖遺傳背景的人或者是有患肥胖傾向的人，他或她的代謝更有效。也就是說，如果在饑荒年代，很少的飲食就能使這些人活下來。
從遺傳背景上講這些人更適合活在饑荒年代，也可以說長期的飲食不足使這些人獲得了這種遺傳特性，這就是“適者生存”的道理，這些人有了“勤儉基因”。
但當這些人在短時間富了以後，飲食不僅得到了滿足，而且攝入的熱量還大大有餘，這時這種“勤儉基因”卻使這些人儘可能地把過多的熱量儲存下來，於是這些人更容易變胖。
2、飲食因素
日常的飲食是體重上升的重要因素。人體攝入的熱量超過了所需要的熱量時容易發胖，可是有人會說“爲什麼我沒有吃很多也會發胖呢？”這種時候你就應該考慮食物中不同種類它所佔的比例是否合理。
過多的攝取飽和脂肪酸會使脂肪組織不停的增長，平時在做飯時對食物的加熱過度也會使少量的不飽和脂肪酸轉變成飽和脂肪酸。吃不多並不代表吃的熱量不多，總的來說，改善飲食是減肥的第一步。
3、年齡因素
隨着年齡的增長，人體內的代謝率會逐年下降，所以同樣的飲食同樣的運動量在20歲時不胖，可到了40歲就會發胖。況且我們的體力活動量也是隨着年齡增長而不斷下降的。
4、性別因素
性別是一個很重要的因素。男性休息時的代謝率要高於女性，所以男性需要更多的熱量來維持他們的體重。
另外絕經期後中年女性的代謝率也明顯地下降，所以女性在絕經期後體重開始明顯增長。而且男性和女性的飲食習慣、飲食量及運動量均存在差異，所以性別也是決定肥胖的重要因素。
5、運動量因素
有人會認爲只要運動就可以消耗身體中的熱量，從而達到瘦身的效果。可是有的人每次的運動量很大，但是卻沒有控制住體重，而是使食慾得到了增加，不僅沒有達到瘦身的效果，體重也不斷的增加。
6、環境因素
環境因素主要指人的社會環境，生活習慣，時尚等。楊貴妃時代的“以胖爲美”自然決定了追求時尚人們的生活方式。
而美國式的生活方式更會使人發胖，美國的“可口可樂化”或“麥當勞式”的飲食和生活習慣決定了美國近30%的肥胖發病率。一頓飯要是喝含糖飲料和吃快餐，那麼到飽的時候所攝入的熱量比普通飲食要高很多。
所以越是生活方式的“美國化”發胖的可能性就越高。同樣社會競爭激烈，心理壓力大，焦慮等等也都改變着人們的生活方式，但不幸的是這些改變都傾向於使人發胖。
