手腳冰涼的人短命嗎，在現實生活中，很多女性可能都會出現手腳冰涼的情況，手腳冰涼就會變得特別怕冷，很多人擔心這是壽命短的體現。爲大家分享手腳冰涼的人短命嗎。
手腳冰涼的人短命嗎1
其實手腳冰涼只是身體血液循環的一種表現，或者是說你的氣血存在一定的問題，對於壽命的影響並不是特別的明顯，如果經常手腳冰涼的話，說明你的血液循環可能會比較慢，各種營養物質可能無法第一時間輸送到你的四肢，而造成這種情況的日常生活中多注意運動會有所改善。
4個表現若佔其一，壽命都不會短！
1、不會存在月經問題
壽命比較長的女性在生理期方面是不會存在任何問題的，比如說像是月經不調、白帶異常等等，一些較爲常見的婦科疾病是不會出現在他們身上的，往往當一個女生的子宮非常健康的時候，就會減少很多身體的負擔，並且心情也會非常的不錯，對於延長壽命來說是很有幫助的。
2、基本不會出現白髮
和普通人相比，如果說你的白髮出現的時間晚或者是很少會出現白頭髮的話，那麼也會說明你的壽命會相對來說較長一點，因爲一旦人出現了白頭髮的話，會說明一個重要的情況就是你的血液循環會存在一定的問題，因爲白頭髮是身體中營養不良的一種表現，如果說營養不良的話，很可能就是由於女性的氣血問題造成的，所以說如果沒有辦法或者是頭髮變白的時間比較晚的話，說明你要比一般人長壽很多。
3、長期手腳是溫暖
大多數的女性可能都會出現手腳冰涼的情況，而在30歲之後出現這種情況的可能性會大幅度的上升，其實一旦女性出現了手腳冰涼的問題的話，一個最主要的原因就是由於血液循環而造成的，一般情況下女性很少運動，所以說在血液循環和心肺方面會大幅度的落後於男性，一旦血液循環過慢的話，就可能會出現四肢冰涼的情況。而如果不存在手腳冰冷的情況的話，則說明血液循環速度是正常的體內的養分和氧氣能夠及時的運送到四肢，這對於身體的健康來說是非常不錯的。
4、睡眠質量好
女性的睡眠質量會直接影響到壽命和身體的健康程度，一般情況下隨着年齡的增長，女性的睡眠質量會大幅度的下降，可能是由於身體的器官衰竭或者是日常生活壓力導致的，如果說年齡在40歲左右，睡眠質量依舊很好的話，那麼你的身體各個器官的恢復以及精神力的恢復會處在一個比較不錯的階段，對於提升你的身體健康質量是有非常不錯幫助的。
想要更長壽的話，在日常生活中一定要儘量少吃垃圾食品、油炸食品、醃製食品等等一些高油高鹽的'食品，儘量少吃，因爲對於我們的身體沒有任何的幫助，並且日常生活中養成多喝熱水的習慣，這對於身體來說是非常不錯的。
手腳冰涼的人短命嗎2
手腳冰涼有什麼危害
1、女性如果長期手腳冰涼的話，容易出現月經少、月經不調、痛經、貧血的現象，甚至可能不孕或容易流產，而且臉上也容易長色斑或痘痘；
2、如果是中年女性長期手腳冰涼，則可能出現性慾減退、更年期提前的現象。
3、如果長時間手腳冰涼得不到調理的話，可能會導致精神狀態不佳，身體嚴重畏寒。
手腳冰涼怎麼辦
1、適當運動。寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來後稍微運動能讓血液循環以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發冷。
2、泡腳或泡澡。睡覺時手腳冰涼睡不暖的人，可以在睡前泡腳或泡澡，這樣能促進血液循環，讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
3、適當補充熱量。可準備一些餅乾、麪包，或是人蔘茶等來適當補充熱量；平時還要按時吃飯，要知道讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
4、飲食調理。適當吃一些溫補的食物，如羊肉等。多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
預防手腳冰涼
1、堅持泡腳。泡腳能舒筋活血，有利於睡眠；還能增強抵抗力，更重要的是能促進血液血環，保暖足部。
2、堅持按摩穴位。按摩穴位有利於改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。
3、常吃溫補食物。如人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓。。。等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸效，手腳也能不再冰冷。
手腳冰涼的人短命嗎3
冬天手腳冰涼怎麼調理
要知道冬天手腳冰涼要怎麼調理，首先就要執導手腳冰涼引起的原因。一般而言，手腳冰涼引起的原因很多，其中最常見的原因就是因爲貧血以及身體素質差引起的。因爲貧血容易導致體內血液循環障礙，或導致體內的紅血球含量較低，因此容易出現手腳冰涼的情況。
而自身身體素質差，則容易讓人體受到外界的影響，這時就會出現在寒冷的冬季血液迴流的能力減弱，尤其是雙手和雙腳迴流血液的能力減弱，從而導致手腳冰涼。
手腳冰涼吃什麼食物好
1、羊肉
羊肉中含有豐富的營養物質以及各種微量元素，包括蛋白質、脂肪、鈣、鐵等，所以在冬季喝羊肉湯吃羊肉是禦寒的傳統方式。而對於手腳冰涼的女性來說，羊肉性溫，含有豐富的鐵元素，所以具有調理手腳冰涼的作用。
2、動物肝臟
動物肝臟中含有是含鐵量較高的食物，所以可以緩解女性貧血，以來來避免因貧血引起的血液循環障礙，解決手腳冰涼的現象。
3、辛辣類食物
食用辛辣類食物可以幫助人體產生熱量，從而達到促進血液循環的作用，所以食用這類可以避免手腳冰涼。辛辣類食物包括生薑、辣椒以及洋蔥等。但是值得注意一點的是，辛辣類食物不宜多吃，因爲長期服用或過多服用容易導致上火等不良影響。
