兒童提高免疫力補品，在日常生活中，注意合理的飲食結構，通常可以補充小孩所需的營養物質，無需特意服用營養品。現在分享兒童提高免疫力補品。
1、菌菇類
蘑菇中富含豐富的β-葡聚糖，這種多糖類化合物有抑菌、預防佝僂病及貧血的作用，尤其是冬菇與平菇。
能夠明顯增強孩子免疫功能，同時還可以有效的改善孩子的心血管功能。
2、豆類、蛋類、奶類
蛋白質是機體免疫防禦功能的物質基礎，維持機體免疫功能的免疫球蛋白。
我們身體應對病毒侵襲時，合成的抗體、補體、白細胞介素等的本質均爲蛋白質。
而蛋、奶等動物類蛋白和大豆蛋白的氨基酸種類齊全，組成也與人體蛋白質氨基酸模式接近，被機體的利用程度高，是補充蛋白質的良好食物來源。
除此之外，豆類還是鐵和鋅的優質來源，富含維生素B6和維生素E，可以提高抗感染能力。
而雞蛋黃中的卵磷脂還可以促進細胞的再生，增強機體新陳代謝和免疫功能。
孩子常吃雞蛋可吃出超強免疫力，從而建立起體內最強防線。
3、魚類、紅色肉類
這類食物富含鋅、鐵和硒。
鋅、鐵是人體內100多種酶的組成成分，尤其對免疫系統的發育和正常功能的維持有很大的作用。
如：貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟等都是鋅的良好來源。
硒幾乎存在於所有免疫細胞中，補硒可明顯提高機體免疫力。如動物內臟的肝和腎，以及魚類。
4、燕麥、堅果
燕麥含有充足的β-葡聚糖，能提升免疫系統的功能，防止感冒病毒的入侵。
在早餐的時候，家長可以選擇用燕麥來爲孩子補充營養。
含有豐富的纖維素，維他命，鉀，鋅等，能夠爲孩子提供一天足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。
堅果裏，含有豐富的`硒元素，硒元素俗稱人體免疫力的守護神，可以提高白細胞數量而達到消滅病毒的目的。
大孩子有時沒有食慾，不想吃飯，可以讓他吃點堅果，健康又美味。但不建議太小的孩子食用。
5、紅棗、葡萄乾
紅棗中的蘆丁可軟化血管，而環磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但紅棗是溫熱食物，吃多易上火，每人每天3~5顆爲宜。
葡萄乾含有豐富的天然果糖，可快速補充能量。
每天吃一小把葡萄乾，對緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，對提高免疫力都有好處。此外，葡萄乾對降低膽固醇和疏通腸道也有效果。
6、薯類食物
紅薯、山藥、土豆等薯類食品，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並且可以潤滑腸道。經常食用薯類，可讓寶寶減少便祕。
其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
大多數人都知道山藥具有補腎的作用，除了補腎之外，山藥其實還可以補肺和脾。
脾胃虛弱、免疫力低下時，山藥是最好的選擇。
7、大蒜
大蒜裏面含有大蒜素，而大蒜素是擁有能夠抗感染和細菌的功效。
有研究表明：經常吃大蒜的人可以降低感冒的發生，也可以胃癌的發生機率降低。所以說每天吃點大蒜對於我們人體的好處是多多的。
8、綠色蔬菜、新鮮水果
先考大家一個問題：我們知道，蔬菜水果有大量的維生素C，那麼誰含維生素C最多呢？
維生素最多的蔬菜，當屬西蘭花，號稱蔬菜界的維生素C之王，吃的時候儘量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其維生素C含量。
維生素最多的水果，就是酸酸甜甜的獼猴桃了，建議讓孩子在兩餐之間吃2個，既能補充水分，又能補充維生素C。
維生素C能提高身體免疫系統的功能，降低感冒發病率。
但除了維生素C，新鮮蔬果還是胡蘿蔔素、維生素B2、葉酸等維生素和無機鹽的重要來源，還能爲機體提供必要的膳食纖維。
所以，每日進食新鮮蔬果對增進食慾、促進消化、降低機體炎症反應、提高免疫力有重要作用。
小孩吃什麼提高免疫力
1、牛初乳 。
在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的維持機體免疫功能在穩定狀態，同時也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不錯的。
2、膠原蛋白 。
在膠原蛋白裏有甘氨酸與脯氨酸，還有羥脯氨酸等，同時也可以爲人體提供豐富的蛋白質。人體內還有有外來的異物細菌病毒，當入侵身體時，免疫球蛋白會和膠原蛋白結合起來，此時人體免疫力就會增強。
3、維生素 。
維生素相信大家不會覺得陌生，而它的功效就是能夠提高免疫力，可以選擇生活中的一些水果、蔬菜，以達到保障維生素吸收的目的。注意是一定要生吃，如果在加熱以後就會大量的丟失元素，吃與不吃無異。
4、食用菌類 。
猴頭菇、蘑菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合等，是比較好的選擇。這些食物都是有明顯增加免疫力的功效，尤其是靈芝的效果更好。可以加速身體代謝，延緩細胞衰老。
1、蛋白粉：
蛋白粉的成分中的營養，都是滿足於孩子的營養需求的，像其中的營養都是提取出來的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等等，都是人體所必須的，建議寶寶可以適量的食用。
2、益生菌：
益生菌的主要作用就是可以協調寶寶胃腸的營養均衡，尤其是對於一些不易被消化的成分可以起到非常不錯的該刪的效果。同時益生菌對於寶寶的骨骼發育，以及心臟的保護上面有着非常不錯的效果。
3、牛初乳粉：
像人體所需的成長因子、免疫球蛋白以及人體所需的維生素以及微量元素，在牛初乳中含量都是非常豐富的，因此堅持食用牛初乳上不僅可以提高身體的免疫能力，同時在幫助促進發育以及調節胃腸道功能上面效果都是非常不錯的。
4、菌菇類食品：
菌菇類的食物營養價值還是非常高的，其中含有人體所需的氨基酸、鈣質以及豐富的維生素成分，這些物質對於改善寶寶心血管問題上有着非常不錯的作用。同時還可以起到滋陰補腎養胃的效果，同時因爲在菌菇類的食物當中，含有豐富的糖類物質，因此長期食用的情況下，可以對腸道問題起到一定的預防作用。
5、黃綠色蔬菜：
這類蔬菜中是含有着大量的膳食纖維以及維生素物質的，這些成分的主要效果，就是可以調味胃腸功能，尤其是對於便祕問題有着調整改善的效果，同時其中的胡蘿蔔素還可以有效地提高身體的免疫能力。
6、薏米：
薏米的具有非常強的`止瀉、除溼、增強免疫力的效果，這主要是因爲在薏米的成分中含有豐富的碳水化合物以及維生素、礦物質元素。
7、山藥：
山藥成分中的維生素、礦物質以及碳水化合物元素是非常豐富的，這些成分對於脾胃虛弱以及抵抗力先對較差的情況，有着不錯的改善作用。
8、番茄：
豐富的維生素、胡蘿蔔素以及番茄紅素等物質都是富含在番茄內的，這些物質都是較強你的抗氧化強效的物質，在保證身體有益細胞的生長，增強寶寶抵抗力方面效果都是非常不錯的。
