婚外情女的糾纏不休怎麼辦，感情從來都是兩個人的事情，在感情裏很多人是非常容易受傷的，很多人在我們的感情中非常的被動，婚外情是不受優待的，下面來看看婚外情女的糾纏不休怎麼辦。
婚外情女的糾纏不休怎麼辦
1、不要和對方去酒吧、歌舞廳這類地方。這種環境容易使自己的情感“死灰復燃”。
2、如果因爲工作或應酬的需要不得不出席對方也在場的聚合或是會餐，那麼不要和對方同時離席，更不要因對方的種種藉口而與其同行。
3、不去你們兩人原先經常去的地方。這些地方不僅易引起傷感，而且極易重燃舊情。
4、不要誤認爲離開愛情還有友情，而寄些卡片等信物，或是常打電話問好，這些只會使你們之間的糾葛更難以剪斷。
5、不要借特別日子，比如生日等爲藉口，使兩人又聚在一起。
6、遠離你的“柔情”，不要因爲對方的傷感或是遇到不順心的事情百般去安慰他（她），否則你就無法徹底告別這段情感。
7、把對方過去送給你易引起回憶的東西還回，或是燒掉，以免睹物思情。
8、如果你們在一起工作，你看看能否調換個單位。
以上8點是具體的行爲，但是還要從思想上擺脫婚外戀情的糾纏。
自我道德約束。婚外戀，總是把幸福建立在別人的痛苦上，這是不道德的，儘管道德往往難以壓抑性的衝動，但至少可以減少這種衝動。以西方爲例，西方對性的態度比我們開放，但對一個公衆人物的性隱私是有非常高的要求，以至有很好條件搞婚外戀的.人因爲道德而不敢越雷池半步。而我們身邊有的人正是利用了條件大搞婚外戀。
最終的痛苦結局。當你開始把婚外戀當成生活的調味品或者補償愛情的溫暖時，最終發現婚外戀其實帶來的是壓力而不是減壓，有些人還因此丟了卿卿性命。
斬斷與婚外戀情人結婚的念頭。在男性中流傳這樣一句話，人生最大的錯誤就是與婚外戀情人結婚。
一、不要讓對方陷入太深
剛開始大家也許知道雙方或一方已經有家庭，內心抱有僥倖，只是想玩一玩，體驗一些東西，比如一份愛、一份激情等，並沒有想跟對方進入婚姻，彼此也心知肚明。
但慢慢地隨着交往的深入，對方付出了身心、時間與精力，產生了情感依戀，對情人的要求高了，對婚姻有期待了。這個時候男人想輕易的全身而退，就有一定的困難了。很多人此時才發現自己已經甩不掉對方了，而且對方已經開始用一些過激的行爲來糾纏威脅了。
所以，爲了避免這種情況，在發展婚外情的時候首先不要讓對方陷入太深。客觀地說，女性一旦把身心都投入這段關係中，產生了依戀之後便不容易放下。
二、不要給予過多的承諾
在交往的時候，如果自己並沒有打算和對方進入婚姻，或者自己的現實狀況是無法給予對方婚姻的，那麼，切勿給對方過多的承諾，例如承諾會與太太離婚、承諾與她結婚、承諾爲她負責等。過多的'承諾，不僅自己做不到，反而對方會把你的承諾放在心上當成真的，對你有更多的期待，分手的時候也會緊抓這些“承諾”不放。
三、保護好自己和家人的隱私
兩個人感情好的時候，好像什麼都不是問題。但當感情出現裂縫、面臨分手時，對方如果已經產生了依戀感，不願放手，糾纏、威脅那是不可避免的。因此，在與婚外情人交往的時候，最好適當保留自己的隱私，更不要隨意把自己家人的基本情況、聯繫方式等給對方，以免對方做出對自己和家人不利的行爲。
四、分手要抓時機
分手並不是一件簡單的事情，很多人難以承受被拋棄的痛苦，容易出現過激行爲，這個時候跟對方講道理、論是非、看利弊往往難以起效。以前乖順的女人面對情人的拋棄也會變得無理取鬧、糾纏不休、軟磨硬泡，甚至有些人會以性命相脅，做出自殺自殘的舉動，並用傷害你的家人、破壞你的事業來威脅。
所以，慎重對待分手，想要分手時最好先考慮清楚，下定決心，尋找合適的時機。哪些纔是分手的好時機呢？比如兩個人鬧矛盾，她對你不滿，她用分手要挾的時候，你可以智慧的利用好這個契機，讓她自己提出分手，而你便順理成章配合。
倘若目前你們的關係中沒有這樣的機會，也是可以針對對方的性格特點採用一些方法去創造時機的。比如，她是一個愛乾淨的女人，你可以讓自己變得很邋遢，對方難以忍受自然會提分手；她是一個很依賴很粘人的女人，你可以讓自己變得比她更粘人，她受不了了自然會鬧。。。
分手要堅決果斷，切忌拖泥帶水，最後一次上牀、最後一次約會都是不可以的。
五、適度補償
如果在你們的相處過程中，你真的給對方帶來了傷害，適當的補償也是需要的。比如，對方在你身上花了很多錢，這些錢你就需要還給她；對方因爲你而失去了工作，造成了損失，沒有生計，你需要補償她；對方因爲人流、宮外孕等造成了身體的損害，這也確實需要補償。
六、對方仍糾纏，與太太共同面對
當分手協議談不下來，或分手協議談好了而對方不肯遵守，仍然糾纏不放。在這種情況下爲了減少對太太與家庭的衝擊、傷害，自己要主動真誠地跟太太去溝通，把情況如實告知太太，請求太太的諒解，然後夫妻共同去面對解決。這比對方直接找到太太要好很多。
當然，跟太太溝通這件事情之前，或不想讓太太知道這件事，希望自己能夠擺平但已經無計可施的時候，可以尋求這方面的專家的幫助，在專家的指導下有針對性的更快速有效的徹底擺脫第三者的糾纏，避免第三者傷害她自己和其他人。
一、有充足的理由分開
只要你們兩個人在一起久了，就一定會產生聯繫、感情等，如果你想擺脫產生了感情的婚外情，一定要有充分的理由，如果你不能很完美的解決這件事情，那麼不僅僅傷害了對方，也傷害了兩個家庭，甚至波及更多無辜的人，所以，你怎麼做就非常重要了，想好足夠有說服力的理由，說服對方，說服自己，雙方都能夠坦然接受。
二、尋找恰當的時機
和對方坦白想要結束這段婚外情，那麼你一定要選擇一個合適的時間地點，合適的環境，因爲沒有人能接受無緣無故的失去愛人，失去一段感情，對你而言你想擺脫這段感情，對對方來說可能失去的是人生，所以，在正確的時間地點，向對方委婉的提出分開，不要讓對方覺得你是在侮辱他，更不要激怒對方，同時引導他如何放下。
三、不傷害對方的自尊心
無論你是處於什麼原因要結束這段婚外情，都請不要傷害對方，其實對方也是付出很大的代價之後，依然還是選擇了和你在一起，即便你已經不在喜歡對方了，也不要衝動，做過分的事情，去傷害對方的自尊心，以此來令對方死心，但你這種行爲給對方造成的傷害真的太大了，甚至會產生不好的社會影響。
四、語氣態度誠懇
在你和對方坦白的.時候，除了語氣要平穩鎮靜，態度也一定要真誠懇切，要知道，你們之間曾經是存在過感情的，在最後也要給到對方充分的誠意和真心，態度是一個很是在的東西，能讓對方感受到你的真心，如果你想真心擺脫婚外情，那你的態度一定要端正，真誠不摻和假意，讓對方瞭解你的真實想法，認同你的決定。
五、不要藕斷絲連
婚外情分開後，一定要直截了當，切忌藕斷絲連，不要說了分開後，成功擺脫對方後，還和對方有聯繫，這樣怎麼能成功擺脫呢，如何能讓自己，讓對方真心的放下這段感情呢？所以，分開態度要明確，行爲要果斷，你要做那種猶豫不決的男人，如果你是那種說好分開，但私底下還有聯繫，那麼你永遠都擺脫不了這段婚外情。
不知道如何擺脫婚外情的糾纏，那是你沒有用正確的方式方法，也不知道怎麼做纔是正確的，你要清楚，如果你有婚外情，那麼當事情被公開的時候，你傷害了多少人，所以，在還沒鑄成大錯前，及時擺脫婚外情吧。
